A 20 VEGGIE Challenge a „Szivárvány evés” gyermekek játékának tűnik

Ezután azt javasolja, hogy gondolkodjon azon, hogy hány adagra van szüksége a héten. Ha főzni fog a másik jelentős más (vagy fordítva), akkor valószínűleg rendben van, ha hatalmas karfiolfejet ad hozzá a kosárhoz. De azok számára, akik egyedül élnek, Rigden azt mondja, hogy a legjobb lépés a helyi mezőgazdasági termelő piacára indul. "Úgy gondolom, hogy a Farmer's Piacon történő vásárlás nagyon jó, mert kisebb mennyiségben vásárolhat"-mondja---mondja--ami segít csökkenteni a potenciális élelmiszer-hulladékot. A fagyasztott élelmiszer-folyosót is elpusztíthatja az ökológiai butternut tök, az okra, a karfiol rizs/tots vagy néhány előzetes kombináció zsákjaihoz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a vegetáriánus számát anélkül, hogy minden rossz lenne.

Azokon az éjszakákon, amikor a városban vacsorázol, az edző azt tanácsolja, hogy teljes egészében a menü entrée részét bojkottálják. "Ha vacsorázni, rendeljen egy csomó különféle zöldségoldalt. Úgy gondolom, hogy az étkezés jó ideje betölteni a sokféleséget, mert érdekes zöldségeket és különféle variációkat fog látni, amelyeket esetleg nem tudsz otthon megtenni, vagy amelyeket esetleg nem ismersz " - magyarázza Rigden. Csak győződjön meg róla, hogy számol -e, hogy megünnepelje azt az édes, édes győzelmet, gyere vasárnap. Hé, te tett csak túlmutató roygbiv.

Ez a vegetáriánus kelkáposzta leves kiüti a zöldségek négy adagját. És ez a szivárványos szendvics óriási kilenc.