A 3 típusú gyulladásgátló tea, amelyet a bolygó leghosszabb életű emberei iszik a legjobban
„A babban, vad zöldekben, olívaolajban, citromban és burgonyában gazdag étrendjük mellett az ikarians gyakran a vadon élő gyógynövényekből származó teát főz. A görög teák specifikus jótékony hatásokat kínálhatnak: a vad menta az ínygyulladás és a fekélyek megelőzésének módjaként, rozmaring a köszvény kezelésére, és az artemisia a vérkeringés javítása érdekében ” - mondja Buettner. Az ikarian gyógyteák előnyeinek teljes körének megértése érdekében a Buettner mintákat laboratóriumi tesztelésre küldött, és megállapította, hogy mindegyik antioxidáns tulajdonsággal rendelkezik, amely szintén megduplázódott, mint enyhe diuretikum. "Tehát nem csak erős antioxidánsokat tartalmaznak, hanem segíthetnek a testből származó hulladékkitermelések kiürítésében és kissé alacsonyabb vérnyomás" - mondja.
3. Milkale -tea
Buettner szerint az olaszországi szardíniai preferált tea a Milklle, amelyről ismert, hogy elősegíti az ételek lebontását és emésztését, az alapvető vitaminok és ásványi anyagok tárolását, valamint a toxinok eltávolítását a rendszerből, többek között. Ez a gyógynövény összekapcsolódott a rák bizonyos típusai elleni védelemmel is. A tanulmányok azt is sugallják, hogy a tejbogáncs-kivonatok gyulladásgátló és kardioprotektív hatásokkal rendelkeznek, és felhasználhatók a máj méreganyagok elleni védelmére és a krónikus májbetegségek ellenőrzésére.
Mit isznak Loma Linda, Kalifornia és Nicoya, Costa Rica emberek?
Noha lehetnek teásfogyasztók ebben a két kék zónában (Loma Linda, Kalifornia és Nicoya, Costa Rica), ez nem olyan gyakori ezekben a helyeken, mint a többiekben. A másik négy kék zónával ellentétben a Loma Linda lakosai nagyrészt hetednapi adventista, ami azt jelenti, hogy a koffein mind a kávé, mind a tea-vallási okok miatt kerülhető el. Időközben a nicoyanok egész nap hajlamosak kávét, nem teát kortyolni. „Nicoya -ban a kávé egyfajta nemzeti ital, és a nap folyamán fogyasztják. Kávéjuk azonban általában nagyon gyenge, mint például a Starbucks -hoz képest ” - osztotta Buettner korábban a Well+Good -tal.
Egy RD magyarázza a különbséget a matcha és a zöld tea között:
