A legjobb önellátó rituálé az Ön számára, a Zodiac jele szerint
Hogy segítsen megtalálni a módokat legjobb Gondoskodj magadról, a csillagokhoz fordultunk, és az asztrológust és a sikeres edzőt, Jennifer Racioppi-t megcsaptuk, hogy a horoszkóp miért befolyásolhatja az R & R preferált módszereit-melyik a Zodiac mérkőzésed.
És hogy valóban lezárjuk azt az elme-test-spirit kapcsolatot, amelyről az öngondozásról szól, a tökéletes növényben gazdag terméket (Weleda jóvoltából) találtuk meg, hogy párosuljon a rituáléhoz. Mert ha valójában nem élvezi, akkor valóban öngondozásnak számít?
Görgessen lefelé, hogy megtudja, melyik öngondozási rituálé megfelelő a Zodiac Sign-plusz a termékhez, hogy segítsen megtalálni a zenét.
Aquarius: Reggeli rutin + egylépéses tisztítószer és toner
Vízöntőjeként megvan a lapon kívüli problémamegoldó kapacitások és természetes születésű vezető. De mielőtt elkezdené aggódni másoknak, kezdje el a napját azáltal, hogy gondoskodik magáról egy reggeli bőrápolási rutinnal.
"Légjel és nagyon gyors gondolkodóként a reggeli rutin segít földrajzi érzésben, és lehetővé teszi, hogy kapcsolatba lépjen az érzelmi világával, mielőtt felveszi a világ problémáit" - mondja Racioppi.
A tisztító-toner-kombó hozzáadása (amely párosítja az olívaolajszappant a boszorkány mogyoróval való tisztításhoz a tonizáláshoz) a rutinhoz segít, hogy reggelenként eltölthessen, miközben még mindig kijut az ajtón-így visszatérhet. A világ megmentésére.
Halak: pedikűr + hidratáló kézkrém
Szuperérzékenynek lenni az egyik legerősebb eszköze, mint Halak, és az érzelmi intelligencia és empátia nagyszerű barátmá tesz téged. De hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem kap is Az érzéseidbe ragaszkodva elengedhetetlen a megalapozott öngondozási rituálé.
"A Halak szabályozza a lábát, így a pedikűr megszerzése kulcsfontosságú az Ön számára" - magyarázza a Racioppi. "Ez biztosítja a földelt érzés érzetét!"
Rajzoljon egy tápláló krémet a lábadon (és a kezed is, amíg rajta vagy), hogy a lábujjainak a gyógyfürdő-kezelést adja a gyors felszívódó tengeri bakikonó és a szezám olajoknak köszönhetően. Mert a lábad érzékenyek, csakúgy, mint te.
Kos: edzés + citrusfélék 24h roll-on dezodor
A Kosnak van egy "Taking-Make-it-Happen-Mindset"-magyarázza a Racioppi, és a motiváló jelenléted természetes főnököt vagy csapatvezetővé tesz téged-ami az, hogy azért van az idő, hogy önmaga számára időt vesz igénybe.
"A Mars uralkodott, ez a napjelző fizikai fókuszra van szüksége" - mondja Racioppi. "A kidolgozás minden Kos-tól (még akkor is, ha nem gondolja)."Csatlakoztassa a tüzes energiáját egy izzadt edzéshez, mint például a HIIT vagy.
Taurus: otthoni arckezelés + érzékeny gondozási arckrém + tisztító krém
Nem vagy idegen az öngondozásban, mint Taurus, a Vénusz irányított jele, a RACIOPPI azt mondja, hogy szakértő, hogy vigyázzon magára és másokra. Az életben a finomabb dolgok iránti rokonságod az, hogy a RACIOPPI azt javasolja, hogy az öngondozási gyakorlatot otthoni arccal készítsük el, tisztító krémmel és arckrémmel, amelyek édes mandulaját használnak, hogy gondosan táplálják a legfinomabb, száraz bőrét.
"A Taurus hihetetlen képességgel rendelkezik mások támogatására. Ön stabilitást nyújt a luxus és a kényelem csavarásával " - mondja a Racioppi. "Hagyja, hogy a szépségérzéked vezesse Önt, hogy élvezze a luxust. Az arc és a nyak bőrének gondozása óriási segítséget nyújt számukra, különösen, ha támogatásra van szükségük az igazság beszédében."
Ikrek: Journaling + érzékeny ellátás nyugtató olaj
Ha valaha is találkoztál egy chatty Ikrekvel, akkor tudod, hogy a kommunikáció az ő lekvárja. Ahogyan a Mercury (a Zodiac Messenger Planet) által irányított mesterképző és közösségi építőipari hatalom abban rejlik, hogy szinte bárkivel együttműködhet, a kapcsolatot elősegíti az ötletek bővítése közben, a Racioppi szerint.
Ezeknek a kommunikációs készségeknek a naplózási rituáléba történő irányítása (egy nyugtató arcolaj kíséretében, amely az ön érzéseitől megtartja, hogy a bőrét túl érzékenyen tartsa). életed.
"A sokrétű szellemedről ismert, nagy energiája vagy, és olyan gyorsan mozoghat, hogy néha elfelejti lépést tartani magával. Az írás segít abban, hogy ne felülbírálja a vörös zászlókat " - mondja Racioppi. "Az Ikrek a fegyvert és a kezeket szabályozzák, és nagyszerű öngondozási gyakorlatot írnak ennek a szóbeli, okos és megítélt jelnek."
Rák: masszázs + izommasszázsolaj
Racioppi szerint a rákos archetípusod ellenére a rákok közé tartoznak a zodiákus leginkább ápoló jelei, kitűnőek a biztonság megteremtésében azok számára, akiket szeretsz.
"Függetlenül attól, hogy szilárd tanácsokat kínál, vagy más koncentrált hallgatást nyújt, a jelenléted támogatja másokat" - mondja Racioppi. "Az empatikus és együttérző tulajdonságaid adnak, de meg kell kapnod is. Mi lenne jobb módszer, mint egy masszázsnál?"
Fordítsa vissza ezeket a tápláló hangulatokat egy meleg izommasszázsolajjal, amelyet Arnica olajjal készítenek, hogy újjáélesztsék a fáradt izmokat. A tested megköszönni fog.
Leo: Süss egy csemegét + bőr ételt
A leók hihetetlen vezetési képességgel bírnak (az oroszlánokat nem hívják a dzsungel királyának), de minden munka, a játék életmódja, csak nem fog repülni a szórakoztató oldalával. "Abszolút Leos kell Tapasztalja meg az életet a kreativitás, az önkifejezés és az egyenes szórakozás helyéről "-mondja Racioppi.
Adj magadnak egy kis játékidőt azáltal, hogy végre megütötte azokat a fekete bab -süteményeket, amelyeket örökre könyvjelzővel jelöltek meg. "Mi lenne jobb módszer, mint a konyhában játszani, táplálja belső gyermekeiket vagy a tényleges gyermekeiket az életükben?"A RACIOPPI mondja.
Amíg rajta vagy, táplálja a bőrt olyan legitim összetevőkkel rendelkező krémmel, mint a Calendula és a kamilla a maximális táplálékhoz, és egy jelentős ragyogási lendületet adjon a bőrnek és a belső gyermekének boldoggá.
Szűz: Meditáció + pihentető test és szépségolaj
A Virgosok szeretik a rutinjukat és a szakszerűen szervezett ütemterveket, ami fontosvá teszi a rutinok kiszabadulását az egyensúly szempontjából.
"Mert az ön hajlandósága a perfekcionizmushoz vezetni, az olyan öngondozási gyakorlat kidolgozása, mint például a meditáció, visszatér a pillanatról a pillanatra való jelenlétre"-magyarázza a Racioppi. "Ne feledje, hogy egy erős öngondozási rituálé segíti Önt másoknak nyújtott szolgálatában."
Mártsa be a pihenést azáltal, hogy dörzsöli a levendulaolajat a tenyerébe, mielőtt elkezdené a meditációs ülést (vagy az egész testét, hogy lezárja a bőr-nyugtató hidratációt). Vegyen egy mély lélegzetet, és érezze, hogy a merev ütemterv nyomása elolvad.
Mérleg: manikűr + nyugtató kézkrém
"A kapcsolat-orientált librák értékelik a művészetet, a szépséget, a kultúrát és bármit, ami tiszteletben tartja a lélek kifinomultságát"-mondja Racioppi. "Hiszel az igazságosságban, a harmóniában, és gyakran nagyszerű stílusú."
Dolgozzon ki ezt a stílusérzetet (és keresse meg szeretett egyensúlyát) azáltal, hogy művészi manikűröt ad magának. Törje ki a ecseteket, vagy menjen a Wabi Sabi színekhez, és fejezze be az egészet egy gyors, felszívódó krémmel, hogy a kezek puha és rugalmas maradjanak. "Egy nagyszerű manikűr csak kihozhatja a belső művészét!"A RACIOPPI mondja.
Skorpió: Nap + megújuló szemkrém
Skorpióként go-getter vagy, és a heves ambícióid és függetlenséged gyakran hatalmi helyre helyezi Önt. A RACIOPPI szerint fejlődik, amikor mélyen ássz, és nem pazarolsz időt a felületesre.
Miközben az összes erős energiát elküldi a világba, ne felejtsd el újratölteni egy jó régimódi napfényt (és egy szundi által jóváhagyott szemkrémmel, amely segít a sima puffadásnak).
"Az egészséges skorpiók szeretik önmagukban elkényeztetni az időt" - mondja Racioppi. "Az alvás az egyik abszolút legjobb módja a megújulásnak erre a gyakran introvertált jelre, tehát ne félj egy dél -szundikálástól."
Nyilas: SPA zuhany + levendula krémes testmosás
"Az állatöv bármely más jele, mint bármely más jel, könnyű látni a helyzet magasabb igazságát" - mondja Racioppi az optimista Nyilasról. "Ez lehetővé teszi, hogy álmod után kis ellenállással járjon.Szereted a függetlenséget, a nagy képi ötleteket, a kalandot, az utazást és a filozófiát."
Használja nagy ötleteit az öngondozási gyakorlathoz, és vegye be a kalandérzetet a zuhanyba. Tekerje be néhány eukaliptust a zuhanyfej körül, hogy hozzon létre egy aromás gőzt, majd köpje fel egy levendula testmosással (tápláló szezám olajmag illóolajokkal) a végső relaxációs hangokhoz.
"Miért ne készíthetne olyan hétköznapi dolgot, mint még jobb zuhanyozás?"A RACIOPPI mondja.
Bak: Meleg fürdő + kényeztető test és szépségolaj
Bíboros földi jelként az orrát az őrlőkövén tartja, és nem ellenséges a kemény munkához. "[De] túl keményen dolgozol, hogy ne vigyázz magadra" - mondja Racioppi.
"A Bak uralja a csontokat, és a meleg fürdő azt a trükköt, hogy visszatérjen a középpontba."Sima sima egy vad rózsaolajon az áztatás után, hogy befejezze a rituálét, és adjon a bőrének egy extra dudorral, és érezze a harmónia érzését, amelyet a virág lényege hoz. Mert néhány ember valójában élvezi a virág-petali fürdőket.
A Weleda -val együttműködésben
Legfelsõbb fotó: Weleda
Grafika: W+G Creative
