A legjobb víz, amelyet a Trader Joe's -nél vásárolhat a maximális hidratálás érdekében (plusz, amelyet ki kell hagyni), a Sommelier víz szerint

És ezek az ásványok azok az elektrolitok, amelyek Riese utalnak erre a hidratációra. Nem minden víznek kell tartalmaznia a TDS címkézését, ezért a TJ -kben eladott vizek egy része nem címkézett. "A Környezetvédelmi Ügynökség (EPA) másodlagos szabványként is magában foglalja a TDS -t, ami azt jelenti, hogy ez egy önkéntes iránymutatás az Egyesült Államokban" - tette hozzá Alfano.

Riese azt mondja, hogy mivel a vizet három különböző helyről származik, a gyártó valószínűleg úgy döntött, hogy nem tartalmazza a TDS értéket. De azt is rámutat, hogy ahhoz, hogy a víz "ásványvíz" -nek hívja, van egy minimális TD -k, amelyeket a víznek tartalmaznia kell annak érdekében, hogy a címkét, amely 250 TD -t tartalmaz, összegyűjti a címkét. A magasabb TD -k azonban nem az mindig Jobb, a biztonságos ivóvíz alapja szerint, mivel a magas szint kemény vizet jelent, amely bizonyos helyzetekben magas káros anyagokat tartalmazhat.

San Pellegrino pezsgő természetes ásványvíz

A San Pellegrino pezsgő természetes ásványvíz még mindig Olaszországból származik; A karbonizáció hozzáadódik - mondja Riese a videóban. A TDS 1100, ami szerint egy közepes TDS víz. Ahogy Riese mondja: "Azt hiszem, ez egy teljesen finom termék."

Gerolsteiner pezsgő természetes ásványvíz

A Gerolsteiner egy német vízmárka, és Riese szerint az egyik népszerűbb csillogó vizek Németországban. A TDS valamivel több mint 2500, ami szerint "nagyon intenzív víz" a videóban. A magas ásványi anyagtartalom miatt úgy találja, hogy kissé sós ízű. De még mindig szereti, és azt mondja, hogy ez egy nagyszerű termék, annak ellenére, hogy a magas ásványi tartalom miatt nincs "tökéletesen kiegyensúlyozott íze".

Trader Joe természetes hegyi tavaszi víz

"Ennek TDS -je körülbelül 110, azt hiszem, ez egy nagyon szép víz" - mondja. Különösen az árért (0 dollár.79 palackonként) azt mondja, hogy ez nagyon sok a TDS és a víz minősége számára.

Tiszta új -zélandi artéziai víz

Riese az új -zélandi vízszakasz nagy rajongója, és a tiszta új -zélandi artéziai víz az egyik példa. A 150 -es TD -kkel azt mondja, hogy ez egy nagyon -nagyon szép ásványvíz Új -Zélandból."Hozzáteszi, hogy ez az első számú kiválasztása.

Riese az új -zélandi vízszakasz nagy rajongója, és a tiszta új -zélandi artéziai víz az egyik példa. A 150 -es TD -kkel azt mondja, hogy "nagyon -nagyon szép víz Új -Zélandról."

Lúgos víz

Riese nem rajongója az alkálivíznek, mivel azt mondja, hogy "marketing trükk."Riese szerint a vízben alig vannak elektrolitok, és az lúgosság" megsemmisül a gyomorfolyadék miatt."A sokkal olcsóbb rugóvizet választja (mert ásványi anyagokat tartalmaz) az alkalikus víz felett, amely szerint alapvetően tisztított csapvíz.

"Az alkáli olyan kifejezés, amely felhasználható az anyag pH -jának leírására. Az lúgos anyagok pH -ja meghaladja a hét. A tiszta víz pH -szintje közel hét közelében van, és az eladott lúgvizek általában nyolc -10 pH -ja van " - magyarázza Alfano. "A testünk fantasztikus munkát végez a vér pH -jának fenntartásában, és az lúgos víz ivása nem változtatja meg ezt. Nincs olyan valódi tudományos bizonyíték, amely alátámasztja az lúgos vizek ivását."

Végső elvitel

Általában több víz ivása mindig jó ötlet. Ha jelenleg nem iszik elektrolitot, ez nem azt jelenti, hogy csak ásványvíz ivására kell váltania, mert valószínűleg rengeteg ételt szerez az ételből. De ha alacsony emeléssel szeretné feltenni az elektrolitjait, akkor a víz Sommelier tanácsát veheti fel, hogy megpróbálja ásványi vízi vízben is inni, ez elérhető a helyi kereskedőnél, Joe-nál.

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.