A gyulladásos, irritált bőr gondozásának legjobb módja az, hogy teljesen kihagyja a bőrápolást

A bőrápolást gyakran oly módon forgalmazzák, amely ösztönzi a használatát több olyan termékek, amelyek a mikrobiómáról szólnak, nem feltétlenül jó dolog. "Ha a nehéz bőrápolási rutinja előnyös, akkor nem gondolom, hogy a nők 70 % -ának érzékeny bőr lenne"-mondta Elsa Jungman, a PhD Skin Scientist, a PhD-nek, a Well+Good-nak. „Soha nem használtunk ennyi terméket, és a bőrünk még soha nem volt rosszabb."

Mindez az, ahol a bőr böjtölése jön be. "Amikor képesek vagyunk egy kis szünetet tartani, ez lehetővé teszi a mikrobiómunk biodiverzitásának újratelepítését és visszaállítását" - mondja Emily Davis, az engedéllyel rendelkező holisztikus esztétikus. „Nem is akarom tendenciának nevezni, mert úgy érzem, hogy visszatérünk a biológiánkba."

A bőr böjtének előnyei

"A bőr böjtölésének lehetséges előnyei között szerepelhet a bőr természetes folyamatainak helyreállítása és egyensúlya, csökkentése, a termékektől való függőség csökkentése és a bőrápolási rutinok egyszerűsítése" - mondja az IFE J. Rodney, MD, a testület tanúsítvánnyal rendelkezik. „Könnyű elárasztani és összezavarodni a ma elérhető sok márkával, így a böjt lehetővé teszi a pénzt megtakarítást és egy egyszerű tervre összpontosítást.Míg DR. Rodney elismeri, hogy néhány előny anekdotikus, azt mondja, hogy néhány ember úgy találja, hogy szünetet tart, lehetővé teszi számukra, hogy csökkentsék a hatóanyagoktól való függőséget. Amikor folytatják a termékek használatát, hatékonyabbak lehetnek, miután a bőrnek ideje volt lélegezni.

Kinek kell (és nem szabad) kipróbálnia a bőrt gyorsan?

Annak ellenére, hogy néhány ember megtapasztalhatja a bőrápolástól való szünetet, a szakértők figyelmeztetnek a tendencia ellen, mint egyetemesen ajánlott gyakorlat. „Noha néhány embernek előnyei lehetnek, ha szünetet tartanak a bőrápolási rutinból, döntő fontosságú az egyes bőrtípusok, aggodalmak és az általános bőr egészségének figyelembevétele. Az, ami az egyik ember számára működik, előfordulhat, hogy nem működik a másiknál. Rodney hozzáteszi.

"Bizonyos esetekben a bőr gyors szedése valójában káros lehet" - mondja DR. Zeichner. „Néhány hét vagy akár hónapig tart a retinolhoz való alkalmazkodás; A leállítás azt jelenti, hogy a jövőben a semmiből újra kell indítania."

Hogyan lehet gyorsan bőr

Mindezek ellenére fontos megjegyezni, hogy ennek nem kell minden vagy semmi megközelítésnek lennie. Valójában a legtöbb dermatológus azt tanácsolja, hogy az alapvető eszközöket, mint például egy szelíd tisztítószert és SPF -t, egy gyors alatt tartsa be. Vagy ha nem áll készen arra, hogy feladja minden A szérumok közül néhányat tegyen le a legaktívabbat (gondolja: retinoidok és savak), és összpontosítson azokra a termékekre, amelyek helyreállítják a hidratációt és segítik a bőrgát újjáépítését.

Mivel a bőr böjtölése személyre szabott gyakorlat, Davis hangsúlyozza, hogy fontos kiértékelni az ember egyedi bőrigényeit és környezetét. Valaki számára, aki több szennyeződés közelében él, a bőrgyors este úgy néz ki, mint az esti tisztítás, de az összes többi termék eltávolítása, például. Ha bőrbetegsége van, vagy vényköteles összetevőkkel rendelkező rendszert követ, konzultáljon dermatológussal a bőr legjobb módszeréről.

És bármiféle bőrgyorssal úgy dönt, hogy megteszi, vállaljon legalább egy hétig (vagy ami még jobb, két hét), hogy lehetőséget adjon az akadályának visszaállítására.

Mi a teendő, miután gyorsan befejezte a bőrt

Tehát sikeresen befejezi a böjtöt. Most mi? Köszönj a mikrobioma-barát bőrápolásnak, egy olyan termékhez, amelyet olyan termékekhez rendeltek, amelyek célja a bőrön élő mikroorganizmusok billióinak támogatása.

„A mikrobiómos bőrápolás a változatos és kiegyensúlyozott mikrobióma ápolására összpontosít szelíd és pH-kiegyensúlyozott termékek révén, a kemény összetevők elkerülésével és a hasznos mikroorganizmusok támogatásával”-mondja DR. Rodney. „Az egészséges mikrobióma prioritása hozzájárulhat a bőr javításához, a hidratációhoz és a gátfunkcióhoz."

Ezen túlmenően Davis azt javasolja, hogy minimalista megközelítést alkalmazzanak, és lassan újból bevezetik a termékeket. Miután a bőr helyreállítja az egyensúlyát, a kemény kezelések hozzáadása megint megzavarhatja az összes beadott munkát. A rutinba való megkönnyítéskor ésszerűsítheti a termék sorozatát, és elkerülheti az irritációt a jövőben.

Tekintettel arra a széles spektrumra, amelyre a bőrösztönzés gyakorlata esik, a legfontosabb elvihetőek a nekünk szépségápolók számára szólnak: lehet, hogy a termékekről időről időre felszabadíthatjuk magát, csak az, ami a bőrének mikrobiome (és hozzáadott bónuszként a pénztárcádra) szüksége van a pénztárcájára.