Az a helyzet, hogy * nem * vágja ki a nárcisztikus legjobb barátját az életéből

A nárcisztikus barát "egészséges" nárcisztikus lehet

Ennek ellenére a nárcizmus létezik egy spektrumon, és néhány ember valójában lehet egészséges Narcissisták, akiket bölcs lenne aktívan kivágni az életedből. "Nincs olyan dolog, mint egy" rossz "személyiség. Amit gyakran gondolunk személyiségzavarnak, amikor egy személyiséget szélsőségesnek veszik, "DR. Daramus mondja. "Tehát az egészséges narcissista valaki, aki nagyon magabiztos, nagyon kényelmes népszerűsíteni vagy maguknak tárgyalni, nagyon magabiztos. Nagyon jó ember lehet, ha a sarkodban van, ha nem érzi magát különösebben magabiztosan, vagy ha nehezen tud valamit csinálni."

"Az egészséges narcissista valaki, aki nagyon magabiztos, nagyon kényelmes, hogy népszerűsítse magukat vagy tárgyaljon maguknak. Lehet, hogy nagyon jó ember lehet a sarkodban."-AMY DARAMUS, PSYD

Az egészségtelen nárcisták szempontjából azonban van egy tartomány is, mint például a DR típus. Durvasula "alacsony minőségű rándulásoknak" hívja, akiknek jogosultak vagy ön megszálltak, de általában nem rendelkeznek egy teljes nárcista tulajdonságával, különös tekintettel arra, hogy képesek legyenek empátiát elérni. Lehet, hogy rosszindulatú, veszélyes és kizsákmányoló egyénekkel is találkozhat, akik a nárcisták összes tulajdonságát mutatják be. Durvasula összeállt. "Mindkettő viszonylag kellemetlen ember, de ha nem lehet nagyon kedves ember, de tolerálható, a másik veszélyes lehet"-mondja e két archetipikus példa. "Szóval, van különbség."

Az én esetemben azt találtam, hogy barátok vagyok egy narcissistával, hogy időnként inspiráló legyen, mivel óriási bizalmát és magabiztosságát tekintik. Ennek ellenére nehéz lennék, hogy egészséges narcissistának nevezzem őt. Kényelmesen illeszkedik az "alacsony fokú bunkó" kategóriába; Frusztrált dühének fogadó végén voltam, ami ritka pillanatokban pszichológiai szempontból megalázónak érezte.

Mit az A kapcsolatunk dinamikájában azonban gyakori, hogy mennyire frusztráló számomra a tiptoe a nárcizmus kérdése körül. A legfontosabb figyelme és a kritika feldolgozása vagy az érzéseivel kapcsolatos személy meghallgatásának képtelensége dühös. És hajlandósága azt hinni, hogy minden helyzetben mindenki feletti fölénye, kínos. Mégis, ő nem minden rossz, és mindig is hűséges volt, és ott van, amikor szükségem van rá.

És csakúgy, mint az emberi hiányosságokkal és szövődményekkel rendelkező ember, én is én vagyok. Persze, elgondolkodtam azon, hogy boldogabb lennék -e, ha befejezném a barátságunkat, gyakran ingadozva az érzés között, mintha az életem kevésbé lenne stresszes nélküle, majd azonnal ugyanolyan hálásnak érezem a jelenlétét. Amit még mindig nem vagyok tisztázva, az az, hogy a nárcisták, mint a barátom, csak az életemben létezhetnek-e a saját jólétem rovására. Különösen anélkül, hogy az ő részéről a közép-közép-áldozat nélkül.

Lehetséges -e egy nárcistával barátok lenni?

Röviden: ez függ. "Gondolkodjon azon, hogy ezzel a személlyel való tartózkodás egészségtelen -e" -. Durvasula azt mondja. Kérdezd meg magadtól: "'Hagynak-e önbizalom érzetét? Úgy érzem, hogy manipulálom őket?? Olyan dolgokat mondanak, amelyek krónikusan bántottak? Érvénytelenítenek engem?"Ha a válasz" igen ", és még mindig töltesz velük, akkor a következő kérdésem:" Miért?'" ő mondja. Továbbá, miközben technikailag az Lehetséges, hogy egy nárcista megváltozik, mindaddig, amíg hajlandóak nagyon kemény munkát végezni, DR. Daramus azt mondja, hogy a legtöbb nem. "A narcisisták nem önként jelentkeznek a terápiában; terápiába mennek, ha kényszerítik vagy nyomást gyakorolnak bele. Súlyos változásokkal kell szembenézniük."

"A narcisisták nem önként jelentkeznek a terápiában; terápiába mennek, ha kényszerítik vagy nyomást gyakorolnak bele. Súlyos változásokkal kell szembenézniük."-Dr. Daramus

A saját terapeutammal folytatott sok munka után elfogadtam, hogy a barátom egyszerűen nem csinálja ezt a munkát. És még mindig nem akarom teljesen kivágni az életemből. Nem egyformán hagyja, hogy rosszul érzem magam, hanem inkább konkrét körülmények között, amelyek kiváltják a számára. Alapvetően úgy döntöttem, hogy a jót rosszat veszem, a hűséget a kiszámíthatatlanul. És a profik azt mondják, hogy vannak olyan stratégiák, amelyek a választásom egészségessé teheti a választást a saját életem terén.

1. tipp: Compartmentalizálni

Olyan esetekben, mint az enyém, és amikor nem egyszerű, hogy kivágjon valakit az életéből, mert munkatárs vagy családtag-egy megoldás DR. A Durvasula ajánlata az, hogy szétválasztja őket. "Teljesen azt gondolom, hogy a megoldások meglehetősen lehetségesek" - mondja. "Néhány ember nagyszerű lehet a gyors robbantásban, mint nagyszerű, ha egy partin vannak, de szörnyű lenne, ha egy hétig utaznának. Egy mérgező ember azonban nem tudja általában kikapcsolni, tehát [bármi is legyen], még mindig engedhetik, hogy ripogjon."

2. tipp: Legyen közvetlen és nyitva

Ha az ilyen módon történő szétválasztás nem lehetséges, akkor egy másik lehetőség az, hogy a toxikus viselkedést hangosan nevezzük el a nárcisztikusnak. "Hasznos, ha nagyon konkrétan tudsz lenni, például:" Így beszéltél velem, és ez rosszul érezte magát, tehát ha körülöttem akarsz lenni, akkor erre szükségem van, hogy ne tegyem, és hagyd, hogy megtegye őket A döntés " - mondja DR. Daramus. És ha te, mint én, balkálsz erre a javaslatra, mert az életed nárciszta barátja nem kezeli semmilyen kritikát, azt mondja, hogy szendviccel a kritika két bók és a hála kifejezése között. "Mindig hangsúlyozza azokat a dolgokat, amelyek különlegesnek vagy fontosnak vagy a legjobbnak érzi magát, majd a többi cuccban dolgozzon.". Daramus hozzáteszi.

Végül szinte lehetetlen befolyásolni a nárcista viselkedését, és számukra hihetetlenül nehéz, hogy még a sajátjukat is befolyásolják. Kétségtelen, hogy ez megnehezíti a nárcisztikus barátokkal való barátságot, így kivághatja őket az életedből, határokat állíthat fel, hogy bizonyos mértékben megőrizze őket az életedben, vagy hagyhatja a döntést rájuk, és arra kérheti őket, hogy hajtsák végre a valószínűleg változtatásokat nem tud vagy nem készít. De először, és ami a legfontosabb: döntse el, hogy mire van szüksége a barátságból, és hogy ez az, hogy fel van-e állítva, mert csak a saját döntéseit és viselkedését tudod ellenőrizni, függetlenül attól, hogy mit kérsz valaki más-narcististáról, vagy sem.

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.