Az általános okok, amelyek miatt érdemes elkerülni a gyömbér fogyasztását

Mikor lehet a gyömbér rossz neked?

Míg a gyömbért általában biztonságosnak tekintik, és annak minden előnye ellenére, vannak olyan esetek, amikor valaki esetleg korlátozhatja a bevitelét, vagy teljes mértékben elkerülni azt - mondja Kyle Staller, MD, MPH, a Harvard Medical School orvostudományi professzora, és szóvivője szóvivője Az Amerikai Gastroenterológiai Szövetség számára. (Függetlenül attól, hogy egyszerűen csak szemmel tartja a napi bevitelét, vagy úgy dönt, hogy teljes egészében kivágja azt az étrendjéből, az az, hogy az egészségügyi szolgáltatóval kell folytatnia, mivel az egyes kockázatok és adagok nagymértékben eltérnek, a DR szerint. Istálló.)

A legfigyelemreméltóbb aggodalom a vérzési rendellenességekben szenvedők, például a hemofília, ahol a vér nem megfelelően véralvad, mondja DR. Istálló. "A gyömbérnek enyhe antikoaguláns vagy vérvilágító tulajdonságai vannak, ami azt jelenti, hogy ez növeli a vérzés kockázatát"-mondja.

Milyen gyógyszereket zavar a gyömbér?

Antikoaguláns jellege miatt bárki, aki vérvilágító gyógyszereket szed, például warfarint vagy aszpirint, vagy a szív egészségének, például a klopidogrel-ek elleni gyógyszereket, óvatosságot akar gyakorolni. „A gyömbér és a gyógyszerek kombinálása potenciálisan felerősítheti a hatásokat, és túlzott vérzéshez vagy véraláfutáshoz vezethet” - magyarázza DR. Istálló.

Sőt, „a gyömbér csökkentheti a vércukorszintet, így a cukorbetegségben szenvedő egyéneknek szorosan figyelemmel kell kísérniük a vércukorszintjét, ha nagy mennyiségű gyömbér -kiegészítőket fogyasztanak” - mondja DR. Istálló. Miközben ajánlott, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen kiegészítő kezelési kezelést megkezdne, akár ellenjavallatokkal rendelkezik-e, akár nem szedni a cukorbetegség gyógyszereit, például inzulint vagy orális antidiabetikus gyógyszereket, akik szintén gyömbér szednek, beszéljenek a szolgáltatóval, hogy az adagolás-e az adagolással a cukorbetegség gyógyszerének módosítása kiigazítani kell.

Potenciálisan szövődményeket is okozhat a terhesség alatt

A tanulmányok azt is jelzik, hogy míg a gyömbér hatékonyan növeli a terhes nők émelygését, korlátozni kell a gyömbér mennyiségét, amelyet terhes közben eszik. A legjobb, ha orvoshoz konzultál a lehetőségeiről, beleértve a gyömbért is, ha reggeli betegséget szenved, miközben vár.

Bárki, akinek GI -problémái vannak, óvatosan is fogyasztnia kell a gyömbért is

Azoknak, akiknek a GERD vagy a sav -reflux története van, figyelemmel kell kísérni a gyömbérbevitelüket, mivel a gyömbér gyomorégést okozhat és súlyosbíthatja a gyomor -refluxot - mondta Reuben Chen, MD, a sportorvos és a Sunrider nemzetközi fő orvosi tanácsadója.

A magas vérnyomású embereknek is vigyázniuk kell ... de nem azért, mert gondolnád.

Ha kíváncsi volt: a gyömbér növeli -e a vérnyomást? Nem vagy egyedül-ez egy gyakran feltett kérdések, mikor nem veszi a gyömbért. De a válasz most van. Valójában néhány tanulmány, például a 2019 -es kutatás közzétette Fitoterápiás kutatás, jelezték, hogy a gyömbér csökkentheti a vérnyomást, ami önmagában nem aggodalomra ad okot. "Ha gyógyszereket szed a magas vérnyomás szabályozására, akkor a gyömbérrel való kombináció tovább csökkentheti a vérnyomás szintjét, ami potenciálisan a vérnyomás túlzott csökkentését okozhatja" - mondja DR. Staller, bár további kutatásokra van szükség.

Mennyi gyömbér túl sok?

A legtöbb ember biztonságosan enni tud a gyömbért naponta anélkül, hogy túlzottan túllépne, de a túlzott vérzés veszélyeztetett személyek napi négy grammra is meg akarják korlátozni a bevitelüket - mondja DR. Istálló. A savas reflux aggodalmakkal küzdőknek meg kell osztaniuk ezeket az adagokat, hogy csökkentsék a gyömbér gyomor mellékhatásait, hozzáteszi DR. Chen. Ismét bárki, akinek cukorbetegsége, vérzési rendellenessége van, vérhígítóknak kell lennie, és óvatosan kell eljárnia, és beszéljen orvosukkal, mielőtt gyömbért adna az étrendjéhez. Eközben a terhes nőknek napi legfeljebb egy grammra korlátozzák a gyömbért, mondja DR. Istálló.

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.