A fekete terek fontossága a wellnessben

Az American Psychological Association 2019. évi stressz jelentése szerint a színes emberek 63 % -a (POC) azt mondja, hogy a diszkrimináció akadályozta őket a teljes és produktív életben. A legfrissebb hírek és események nyomán ez durva alulértékelésnek tűnik, különösen a fekete emberek számára. Napi tapasztalataink mindent magukban foglalnak, kezdve a munka mikroagressziójától a munkahelyi és folyamatosan egymás után, a fekete emberek rutin gyilkosságának figyeléséig. Az ilyen típusú folyamatos stressznek mély és tartós hatása van.

Vajon vajon csoda, amikor a fekete emberek szóközöket keresnek a wellness gyakorlására, akkor valószínűleg még egy olyan helyre is habozunk menni, ahol megkülönböztethetünk, kizárhatunk vagy megkérdőjelezünk?

Miért van szükségünk fekete terekre

Amerikában a legtöbb fekete ember számára-és különösen a fekete nők, biztonságos, látott és támogatott wellness utazásunkon, messze van a normától. Nagyszerű esély van arra, hogy a legújabb fitnesz stúdió, valamint a legjobb helyi edzőtermek és a futópályák nem érett emberekkel, akik úgy néznek ki, mint mi, annak ellenére, hogy zenénk, kultúránk és népi nyelvünk elterjedt ezekben a terekben.

A mentális egészségtől a test reprezentációjától a biztonságig a fekete nők egyedi és árnyalt módon tapasztalják meg a wellness -t. Fekete terek létrehozása a wellnessben számunkra, általunk, létfontosságú a látáshoz, az árnyalatok kezeléséhez, valamint helyek létrehozásához, akár online, akár személyesen--a biztonságot, a kényelmet és a közösséget megtaláljuk. Ahol képesek vagyunk pihenni és élvezni a wellness és a gyógyulást anélkül, hogy elmagyaráznunk kellene, anélkül, hogy megkérdőjelezzük, és anélkül, hogy gúnyolódnánk vagy kíváncsiságnak tekintjük.

Ezen túlmenően, mivel a kisvállalkozások küzdenek a túlélésért a kiterjesztett kormányzati által megbízott bezárások miatt, és sok fekete tulajdonban lévő kisvállalkozásnak nehézségekbe ütközik a kormány sürgősségi fizetési védelmi programjának kölcsönökhöz való hozzáférés, a veszély veszélye, hogy sok olyan fekete teret veszít, amely jelenleg a kevés olyan fekete terek közül, amelyek jelenleg jelenleg A létezés nagyon valóságos.

Mit jelent, hogy valami „fekete tér” legyen?

Hogyan tudunk összpontosítani az egészségre és az általános önfejlesztésre, amikor állandóan arra kényszerülünk, hogy tudatában vagyunk másságunknak? A falakon lévő fotók sokféleségének hiányától kezdve az öltözőben kínált termékekig tudjuk, hogy ezt a helyet nem a „minket” készítették a szem előtt tartottan.

Bármely fitnesz stúdió divatos hip-hop zenét játszhat, vagy hip-hop ikonok élénk színű falfestményeivel büszkélkedhet, de ez önmagában nem tesz helyet „fekete”.A kérdés valóban az, hogy „hogyan teszi ez a hely mindenkit érez?- Mitől érezheti magát otthon?

• HOZZÁFÉRÉS: A hely, a költségek és a tagok jóváhagyási folyamatainak mind akadályai lehetnek az Acces -nakS A wellness -megoldásokkal, amelyekre mindannyian szükségünk van. A wellness -ipar növekedése összességében páratlan, ám sok ilyen vállalkozásban és platformon a reprezentáció még mindig hiányzik. Még akkor is, ha megengedheti magának egy swanky butikosztályt, nincs garancia arra, hogy szívesen érezze magát.
• BIZTONSÁG: Az önellátás folyamatának valódi megkezdéséhez az embernek biztonságban kell éreznie magát. Valami olyan egyszerű, mint tudva, hogy a test, a bőr, a hajad és a kulturális normáid üdvözlendő és megértettek, gyakran kiváltság. A létezése normális és értékes, és nem kell megvédeni vagy magyarázni magad.
• KÉNYELEM: Szeretné érezni, hogy pihenhet, és nem szabad a szélén aggódni, hogy elfogadják -e, akár megítélnek, vagy akár akkor is, ha tudod hangolni, hogy mi az, hogy gyógyulni dolgozik, hogy gyógyuljon.
• KÖZÖSSÉG: Ez több, mint csak hasonló megjelenésről szól. Ez a kultúra és a bizalom. Ez az elszámoltathatóság neheztelés nélkül. Az a tudás, hogy ez a hely nemcsak tolerálja a jelenlétemet, hanem azt is, hogy azt kifejezetten nekem hozták létre. Van valami egy fekete nő társa, aki elszámoltathatóan tart, amikor tudom, hogy ugyanazon akadályokon ugrik, mint én. Nincs ott rosszindulat vagy ítélet.

Nem azt sugallom, hogy a fekete emberek általában nem tudnak navigálni olyan egészségügyi és fitnesz terekben, amelyeket nem kifejezetten nekünk jelölnek meg. De mikor ütközik az önellátás és a biztonságos helyek egyre növekvő jelentősége a fekete emberek számára szentelt vagy hozzáférhető lehetőségek megkülönböztetett hiányával?

Saját wellness tereink létrehozása

A fekete nők jól akarnak lenni, de azt is szeretnénk, hogy képesek legyenek az egészségre, a wellnessre és az öngondozásra gyakorolni olyan helyeken, ahol a melanin, a bőséges zsákmány vagy a test, a zsinór vagy a hajszövés nem rendellenesség; Ők csak minket. Annak fontosságát, hogy úgy látja, hogy valaki, aki tartozik, vagy belefér egy adott térbe, hogy növekszik és ott virágzzon, a legalapvetőbb szinteken vizsgálja meg azokat, akik az ilyen terek online és személyesen épülnek, és személyesen dolgoznak.

Ha a médiában minden hirdetés, magazin borító vagy TV -személyiség a "wellness" ábrázolására szolgált, és olyan arcokat és testeket tartalmaz, amelyek nem néznek ki a miénkhez, akkor könnyű érezni, hogy a wellness nem valami, amelyben részt vehetünk. Ez az oka annak, hogy 2017-ben a társalapítóimmal és én létrehoztam a Rungrl-et, egy digitális wellness platformot a fekete nők távoli futóinak számára. Munkahelyünk egy olyan közösség építésére irányul, ahol a fekete nők láthatják magukat, és ahol szerszámokat szerezhetünk a jólétük együttes és külön-külön történő táplálására. A történeteket megosztjuk a fekete nők egyedi és változatos perspektíváiból, amelyek mindent megtesznek az 5K-tól a félmaratonokig, sőt még ultra-maratonokig is.

Mottónk: „Nehéz lenni az, amit nem látsz”, és tükröződik minden olyan eseményen, amelyet befogadunk, minden közzétett cikket és az általunk létrehozott kezdeményezést. A képviseletünk révén inspirációt nyújtunk azok számára, akik el akarnak kezdeni, de nem biztos benne, hogyan. A fekete nők egyedi és változatos perspektíváinak történeteivel olyan helyet építünk, ahol a fekete nők biztonságban érzik magukat a saját futó- és fitnesz utazásaik során.

Ez azt is jelenti, hogy olyan helyet kell biztosítani, ahol őszinte beszélgetéseket folytathatunk olyan dolgokról, mint a fekete nők bonyolult kapcsolata a hajjal és a wellness -rel, és olyan eseményeket szervezünk, ahol a nők összekapcsolódhatnak, tanulhatnak és létrehozhatnak egy közösséget megosztott tapasztalataik körül. Reméljük, hogy az ilyen terek vannak hatással a nemcsak a fekete nők, hanem a családjukra és a közösségeikre is, hogy megkezdjék a létező egészségügyi eredmények hiányát, hogy megszüntessék az egészségügyi eredményeket.

Mivel a wellness ipar (és a világ) közelebbről kezdi megvizsgálni a rasszizmus, az elnyomás és az igazságtalanság jelenlegi rendszereinek valódi változásának befolyásolását, egyértelmű kiindulási pont a rendelkezésre álló hatalmas elérhetőség és erőforrások felhasználása. és hozzáférés a biztonságos terekhez a fekete emberek számára, hogy megkezdhessék a gyógyulást és a jól.

A Na'tasha Jones a Rungrl, a Digital Media és Event Platform társalapítója és tartalmi igazgatója, amely információt, inspirációt és ünnepséget nyújt a Black Women Distance Runners számára. Fekete nők wellness ügyvédeként szenvedélyesen készíti az egészségügyi és fitnesz tartalmakat, a közösségeket és az olyan eseményeket, amelyek egyaránt befogadó és hitelesek.