A legfontosabb dolgok az egészséges otthoni szakértők egy wellness pad létrehozására tesznek
A perceket a következő nagyon szükséges egészséges menekülésig számoltuk be a jógaórába vagy egy lé bárba, de most a legforróbb wellness-célpont nem más, mint a saját otthona, mint a saját otthona.
Tegnap este a Wellness Design szakértői testület, amelyet a Well+Good társalapítója és a Melisse Gelula tartalmi vezérigazgató vezet, legkésőbb a legkésőbb a Well+Good Tites témájába, egy csomagolt ház előtt, a New Nomad-ban, az új, New-ban. York City.
"Otthonunk a testünk kiterjesztése, és testünk otthonunk kiterjesztése"-mondja Shaman és Seeress Deborah Hanekamp, a Mama Medicine alapítója, akit Shelly Lynch-SParks, a Világító Belső Designs alapítója csatlakozott a testülethez. és Sophia Gushée, a szerző, az egészséges otthoni szakértő és a jól+jó tanács tagja.
Függetlenül attól, hogy korlátozza a tech-expozícióját, vagy megtisztító tisztító szertartást hozzon létre otthonának, vannak egyszerű, szuper-adagolható módszerek az egészségre való egészség megsemmisítésére, és ez a boldog otthoni álomcsapat megosztott néhány komolyan hűvös intel-t, hogy pontosan hogyan kell ezt megtenni.
Íme 5 szakértő által jóváhagyott módszer, amellyel tegnap este a panelünkből a legforróbb wellness rendeltetési helyré alakíthatja.
1. Hozzon létre egy tisztítófürdő -rituálét otthonához
Megtisztítja a testét pazar fürdőkben, miért nem tisztítja meg a helyét is? "Úgy gondolom, hogy az otthoni rituális fürdő ugyanolyan fontos [mint egy fürdő számodra], és ezt évente körülbelül négyszer teszem a házam számára" - mondja Hanekamp, aki rutinszerűen elküldi ügyfeleit az infuzált fürdők receptjeivel. illóolajokkal, kristályokkal és más természetes elemekkel.
Tegnap este felajánlotta egy receptet, hogy ugyanezt tegye a lakóterületére: egy spray-palackban kombinálva a vizet, a tisztítást és a védő fahéjat, a rózsákat a szerelemhez, az energia-semlegesítő só, a 10 csepp Palo Santo illóolaj, néhány csepp csepp. "citromfű illóolaj a negatívum semlegesítésére", és több csepp édes narancs illóolajat, hogy kedvességet és egyértelműséget hozzon az életedbe. A kristályokhoz adjon hozzá földelő fekete turmalinot, a topazt a bőség és az egészség érdekében, és tiszta kvarcot, akár tea szűrőben, akár közvetlenül a palackjába. Ezután permetezze be az otthona körül.
2. Nulla egy wellness célú térben
A wellness-központú ház létrehozásának hatalmas része annak biztosítása, hogy van-e olyan hely, ahova elmehet, és egy hosszú, forgalmas nap után lazíthat, és megtisztíthatja a fejét.
A lynch-parkok számára ez azt jelenti, hogy egy területet kijelölünk, ha kicsi!-A pontos célra.
"Legyen szó a jógaszőnyegedről vagy a meditációs párnáról, annyira fontos, hogy olyan helyet hozzon létre, amely csak az Ön számára, hogy visszavonuljon a mindennapi életéből”-mondja Lynch-Sparks, aki szintén nagy rajongója a Reading Nooknak.
"Valahol minden mást kikapcsolhat, és befelé fókuszálhat, és megtalálhatja ezt a hangulatosságot és a belső békét, bárhol is legyen."
3. Méregtelenítse otthonát az ablakok kinyitásával és egy ajtóvilágító használatával
Sophia Gushée számára, hogy otthonát wellness zónává alakítsák, azt jelenti, hogy korlátozzuk azokat a dolgokat, amelyek árthatnak. És ez egyszerűen (és erőteljesen) elindulhat a Windows megnyitásával. "A beltéri levegő általában szennyezőbb, mint a kültéri levegő" - magyarázta Gushée a sokkolt közönség általi felnyögésre.
"Sok dolog, ami otthonainkban van, szennyezi a levegőt a porban, tehát jó szellőztetni a légáramot otthonában" - mondja Gushée. "Tudja, hogy a por tucatnyi mérgező vegyi anyagot tartalmazhat, így a bejáratnál lévő nagy ajtó és a cipő nemi politikája jelentősen csökkentheti az otthoni mérgező vegyi anyagokat."
4. Korlátozza a technológiáját (és díszítse kristályokkal!)
A határok megteremtése a technológiával rendkívül fontos a jóléte szempontjából, de amikor a kedvenc Netflix-show-kat nézi (mert nyilvánvalóan ez megtörténik!), a kristályaid hasznosak lehetnek.
"A kristályok, növények és egyéb dolgok módosíthatják az elektromágneses mezőket (EMF)-a vezeték nélküli és vezetékes technológiáinkból létrehozott energiát-segítsenek rugalmasabbá válni"-mondja Gushée.
Pontosan ez az oka annak, hogy néhány Hanekamp drágaköve mindig lóg a technológiájával: "Van kristályom minden az otthoni technológiám. Egyféleképpen, hogy blokkolja az EMF -eket, és megtisztítsa azt, amiben jön, amiben nem vagyunk túl biztosak " - mondja. "Lepidolitot használom; ez egy gyönyörű lila csillám, ami nagyon hozzáférhető és fenntartható."
5. Oldja meg újra a megvilágítását
Amikor otthonában megpróbálja megteremteni a derű érzését, a világítás nagy szerepet játszik. Míg a himalájai sós lámpák mindig jó kiegészítések, egy új típusú megvilágítás csak hamarosan átveszi az Instagram -takarmányt: Selenit lámpák.
"A szelenit szintén só, de ez egy sokkal kondenzáltabb változat. Még inkább a negatív negatív energia semlegesítő ” - mondja Hanekamp. "Ezenkívül a lámpa-formában ez nagyon esztétikai szempontból kellemes, és fontos, hogy összpontosítson, amikor valamire néz, amely kiegyensúlyoz téged, ami hatással van a jólétére is."
Külön köszönet partnereinknek, puskapapíroknak., Tej sminkje, a Crystal Boutique, a GRDN, a Twig+szirom, az egyszerűen kurátor, Saint Olio, az Intuition House és a Nagy -tavak, akik csodálatos finomságokat szolgáltattak az ajándékzsákokhoz.
A Pro szerint itt vannak a legegészségesebb otthoni frissítések, amelyekbe befektetni kell. Vagy vessen egy pillantást a leggyakoribb lakberendezési hibákra-és hogyan lehet azokat kijavítani.
