A 10 legjobb New York -i nyári tábor
A New York City járdák nem pontosan sikoltoznak "!"De a város Uber tehetséges fitnesz edzői még mindig számtalan módszert találtak arra, hogy edzési óráikat az utcákra és a parkokba és a nyári hónapokkal ellátott mólókra vezessék.
Azokkal a csomagtartó táborokkal, amelyek a Brooklyn -hídon áthaladnak, és a homokon átmásznak a Central Parkban, és több burpeát készítsenek, mint amennyit a Hudson -folyóra való közvetlen kilátás szerint lehetséges, ezek az Uber -oktatók nyáron kapják meg a horonyikat.
Itt hozzunk neked tíz teljesen inspiráló és szuperhatékony kültéri boot tábor edzést, amelyet New York City-ben kínálnak ezen a nyáron (ábécé sorrendben). Egy tanács: Bármelyiket választja, határozottan hozzon egy törülközőt. -Lisa Elaine Held és Jamie McKillop
1. Beastanetika
Ezt a Brooklynban zajló tabata-stílusú osztályt a Punk Rope alapítója, Tim Haft és Shana Brady készítette. A szorosan kötött bhakták csoportja gyakran követte a burpeákat hideg sörökkel. McCarren Park, Williamsburg, 150 USD az 1O osztályokért, www.punkrope.com
2. Bootycamp! Lacey Stone -val
Lacey Stone celeb edző napjainak nagy részét Los Angelesben tölti, de a badass csapata, mégis bátorító oktatók, folytatja az illesztési örökségét a New York-i rajongói számára atlétikai megközelítésének és a legfontosabb lelkesedésnek. A motivációs e -mailek felkiáltási pontokkal (és meglepő kő megjelenésekkel) tele vannak. 46. móló (Charles ST. és a Hudson folyó), heti 200 dollár vagy havonta 350 dollár, www.laceystonefitness.com
3. Brooklyn Bridge Boot Camp
Az ikonikus hídról való elsöprő kilátások szinte elegendőek ahhoz, hogy elvonják Önt attól, hogy milyen keményen dolgozik ebben a híres, testváltozó osztályban. Ez egy erő-edző edzés (a híd tetején lévő ellenállás-sávok várható) egy 2 mérföldes futás bónuszával. Alapító Ariane Hundt, aki szintén táplálkozási szakember, esküszik, hogy 800 kalóriát éget el. Hiszünk neki, és te is. Brooklyn Bridge és Central Park, osztályonként 20 USD, www.BrooklynbridgeBootCamp.com
4. Városi sportoló
A sportolóbarát boot tábor a sportképzésből kölcsönzött technikákat használja, hogy segítsen a New York-i (akik többsége sport-hozzáértő) illeszkedni. Ráadásul három heveder, édes rögbi játékos vezet, akiknek valószínűleg azt akarja, hogy lenyűgözze az összeset. Hé, minden a fitnesz nevében. Central Park a Columbus Circle-nél, 200 dollár a 8 osztályú sorozathoz, 30 USD osztályonként, www.városi sportoló.com
5. Holly Rilinger edzőtábor
A Flywheel Fave Rilinger kemény csomagtartó tábora szintén boldogsággátló parti, amely inspirálhatja az életmód megújítását. Gondoljon a célok kitűzésére és a vizualizációkra-tapsolási és táncolási szakadásokra a guggolás és a guggolás között. Júniusban a beton dzsungelben osztályokat fog fogadni, majd júliusban és augusztusban tanítják őket a Hamptons -ban. A Hudson River Park a 23. utcán és a Central Park a 69. sz. És ötödik ave., 350 USD 8 ülésen, www.hollyrilinger.com
6. Stacy bootcampja
A súlyként használt négyperces deszkák és vízkancsók nem ritkák a Stacy Berman boot-tábor intézményében (1991 óta üzemelteti)). Bár egész évben szabadban kínálják, azt javasoljuk, hogy menjen a melegebb hónapokban. Central Park, Washington Square Park, Battery Park, Alsó-East Side, 110–275 USD 3 hetes ülésekhez, www.stacysbootCamp.com
7. Stoked Fit Camp
A Reebok Sportklub és a Revolve Star Trainer Kira Stokes a funkcionális és erő-edzési módszereit kívülről veszi figyelembe ebben az intenzív csomagtartó táborban, amelynek célja a nők hosszú, sovány izom felépítésének elősegítése, és fitnesz rocksztárokká válnak. Az osztályok 15 -kor vannak korlátozva, tehát sok személyes figyelmet kap. És kevesebb lehetőség a lazításra. Bethesda szökőkút a Central Parkban, osztályonként 40–50 USD, e-mail [email protected] regisztrálni, www.kistokes.com
8. Utcai Kamp
A katonai kiképzésű püspök Garland kemény szerelmi megközelítést alkalmaz, hogy a gyomoron keresztül mászjon a gyomrán, mászja fel a hegyeket, és ugrik a kötélen. Arra számíthat, hogy felnyögni, nyöszörögni, és úgy érzi, mint egy teljes rossz segg. Central Park West és W. 67. sz., Osztályonként 28 dollár, 110 dollár 5 osztályért, 200 dollár 10 osztályért, www.Facebook.com
9. Erős egészséges nő
Laura Miranda népszerű gyógytornász-edzője rúgja a New York-i női csikkat (várjon testtömeggyakorlatokat, mint például a push-upok és. Akkumulátorpark és móló 25 a West St -nél., Osztályonként 33 USD, www.stronghealthywoman.com
10. Csapatok fitnesz
Brathwaite herceg (más néven Trooper Prince) CARSS BATTLE KORTOK, KERETLEBELLS ÉS RENNIVALÓ Zenekarok, majd állandó, kiáltott bátorítással átadja Önt az ütemben. (Hallja: "Csak annyit tudunk, hogy menjünk!" nagyon.) Ő olyan pozitív erő, még azt sem fogja észrevenni, milyen keményen dolgozik. East River Park, Central Park, Hype Gym Courtyard, osztályonként 20 USD, www.csapattanosság.com
