A télről a tavaszra való áttérés „hibás”, de ayurvédikus újraindítással javíthatja

Kizárólag az Ön preferenciáitól függően ragaszkodhat ehhez a glitch-specifikus étkezési tervhez bárhol egy nap és egy teljes hét között. Csak ügyeljen arra, hogy hallgassa meg a testét az út mentén. Bármilyen hosszú ideig is dönt, Coburn azt javasolja, hogy töltse be napjait a lehető legtöbb önellenőrzéssel. Töltsön időt arra, hogy figyelembe vessze, mit szeretne átmenni az életedbe a jelenlegi végtag alatt. A glitch hamarosan elmúlik, és bármilyen szerencse-tiszta, hamisítatlan tavasz nem érzi magát olyan zavarónak, mint a vasárnapi téli ébresztés.

Miközben az Ayurveda ősi gyakorlatairól beszélünk, itt van az ideális vacsora és a testmozgás rendje a dosha számára.