A legjobb Trader Joe tészta szószai, ízlés, textúra és táplálkozás szerint rangsorolva

Ha valaki vagy, aki különösen az ételek táplálkozási tartalmáról szól, vagy ebben az esetben, a Jarred Pasta szósz-érdemes lehet egy lehetőséget sok növényi alapú összetevővel. "Minél több növényi alapú összetevőt tartalmaz, annál több tápanyag-csomagolású"-mondja Gisela Bouvier regisztrált dietetikus táplálkozási szakember, RDN. Egy másik tipp Bouvier -től? „Legyen figyelve a nátrium mennyiségére az összecsapott tészta szószban."Általában olyan lehetőségeket javasol, amelyekben kevesebb, mint 500 milligramm nátrium-csésze van, és ezt szem előtt tartja, hogy a vásárlás során szem előtt tartsa, hogy vásároljon.

Az alábbiakban megtalálja a Trader Joe Jarred Pasta szószok 11 -es áttekintését, az abszolút kedvenc lehetőségeimet felsorolva.

A legjobb összességében: Trader Joe krémes paradicsomos bazsalikom tészta szósz

Íz: Nagyon élveztem ennek a tésztaszósznak az ízét. Jól kiegyensúlyozott és elég gazdag volt, a krémnek és a parmezán sajtnak köszönhetően. A paradicsom ízei szintén ragyogtak. Kóstoltam a bazsalikom tippeit, bár ez nem volt kiemelkedő íz a szószban. Összességében élvezhettem ezt, ahogy van.

Struktúra: Az edényből ez a tésztaszósz vastag, de nem vastag, és bár nem rendelkezik egy igazi krém alapú tészta szósz krémessével, megőrizte gazdag textúráját, amikor tésztaba adtam hozzá.

Táplálkozási tartalom (fél csésze adagonként): 120 kalória, 9 g teljes zsír, 4 g telített zsír, 0g transz -zsír, 20 mg koleszterin, 460 mg nátrium, 8 g szénhidrát, 1 g rost, 4 g cukor, 3G fehérje

Összetevők: Paradicsom, paradicsompüré, krém, parmezán sajt, hagyma, sárgarépa, extraszűz olívaolaj, bazsalikom, fokhagyma, tengeri só, fűszer, citromsav

A legjobb marinara: Trader Joe paradicsomos bazsalikom marinara szósz

Íz: Ez a tészta szósz kezeli az édes és az ízlet nehéz egyensúlyát, és könnyű, hogyan tudta jól kölcsönözni a tészta sokféle receptjét. (Gondolj: Pizza vagy Shakshuka.) Ha bármi is van, a bazsalikom íze nem jön át világosan, és néhány kanállal egyenesen az edényből kellett, hogy regisztráljon a nyelvemen.

Struktúra: A szósz sima és selymes, de nem annyira, hogy lecsúszott a tészta tészta. Bevonva és a tészta meglepően jól ragaszkodott.

Táplálkozási tartalom (fél csésze adagonként): 90 kalória, 5 g teljes zsír, 1 g telített zsír, 0g transz -zsír, 0 mg koleszterin, 550 mg nátrium, teljes szénhidrát, 2 g rost, 6 g cukor, 2 g fehérje

Összetevők: Paradicsompüré, kockára vágott paradicsom gyümölcslé, szójaolaj, cukor, só, szárított hagyma, szárított fokhagyma, citromsav, extra szűz olívaolaj, szárított petrezselyem, szárított bazsalikom, szárított oregánó, természetes íz

A legjobb fehér szósz: Trader Joe Alfredo tészta szósz

Íz: Ez sajtos, krémes és kényeztető, amelyet szerintem az emberek általában egy klasszikus Alfredo szószban keresnek. Egyszerűsége a kísérletezéshez vezet, és lyukaszthatja a gyógynövényeket és a fűszereket, vagy felhasználhatja a tésztától a húsokig, mindegyikhez.

Struktúra: Ez a tésztaszósz vastag, sima állagú. Egyenletesen bevonta a tésztát, és magasabb hőmérsékleten sikerült megtartania textúráját.

Táplálkozási tartalom (fél csésze adagonként): 80 kalória, 6 g teljes zsír, 4 g telített zsír, 0g transz -zsír, 35 mg koleszterin, 280 mg nátrium, 3G teljes szénhidrát, 0 g rost, 1 g cukor, 2 g fehérje

Összetevők: Víz, krémes parmezán sajt, román sajt, vaj, módosított tojássárgája, módosított kukoricakeményítő, só, természetes íz, cukor, xanthan gumi, sült fokhagyma püré, fekete bors, hagymapor, tejsav, szerecsendió

A legjobb zöldségcsomagolt: Trader Joe vegán bolognese stílusú tészamártása

Íz: Vegán riff a Trader Joe bolognai stílusú tésztamártására, ez növényi alapú morzsolókat használ az őrölt marhahús helyett. Édesebb, mint a sós, de tetszik, hogy valódi zöldségeket használ a keverékben, ami házi ízlésnek adja.

Struktúra: Hasonlóan a marhahús-bolognese stílusú tésztamártáshoz, a növényi alapú morzsolások a kisebb oldalon vannak, de a zöldségek hozzáadása, például a sárgarépa és a gomba, kompenzálja ezt.

Táplálkozási tartalom (fél csésze adagonként): 120 kalória, 7 g teljes zsír, 1 g telített zsír, 0g transz -zsír, 0 mg koleszterin, 320 mg nátrium, teljes szénhidrát, 2 g rost, 4 g cukor, 4G fehérje

Összetevők: Zúzott paradicsom, növényi alapú morzsák, sárgarépa, gomba, extra szűz olívaolaj, kockára vágott paradicsom és gyümölcslé, hagyma, zeller, táplálkozási élesztő, fokhagyma, citromlé-koncentrátum, tengeri só, bazsalikom, sertésbékapor, fekete bors, zúzott chili paprika, szárított oregánó

A legjobb alacsony nátrium: Trader Joe fűszeres darab paradicsom és bors tészta szósz

Íz: Az egyik kereskedő Joe alkalmazottja szerint, akivel beszéltem, ez a tésztaszósz a kedvence, és a fűszeres ízessége tartós benyomást keltett neki. Cayenne Peppernek köszönhetően van egy rúgás, és valóban ízletes. Miközben megtalálja és ízléses-fűszerek az edényben, a legszembetűnőbbek között a kömény volt.

Ízes íze is sokoldalúvá teszi, és jól kölcsönözheti magát Shakshuka -nak vagy egy kiadós levesnek.

Struktúra: Ha van egy szó, amely leírja ezt a tészta szósz textúráját, akkor „darab” lenne, de csak az egész hámozott és kockára vágott paradicsom és a piros paprika hozzáadása miatt. Maga a szósz a leves oldalán van.

Táplálkozási tartalom (fél csésze adagonként): 80 kalória, 4G teljes zsír, 0.5 g telített zsír, 0g transz -zsír, 0 mg koleszterin, 250 mg nátrium, teljes szénhidrát, 2 g rost, 5 g cukor, 2 g fehérje

Összetevők: Egész hámozott paradicsom, kockára vágott paradicsom, piros paprika, paradicsompaszta, extra szűz olívaolaj, fokhagyma, paprika, só, san marzano egész hámozott paradicsom, köménypor, fokhagymapor, cayenne paprika, fekete paprika, koriander por, szőnyeri magok

A másik kereskedő Joe tészta szószát, amelyet kipróbáltam

Trader Joe három sajt pomodoro tészta szósza

Íz: Ez a tésztaszósz parmezán, Romano és Asiago sajttal készül, és egyértelmű, hogy ezek a tényben vannak, középpontjában állnak. Az a sajt, amely a szószot sósabb oldalra esik, de még mindig érdemes kipróbálni, ha tetszik a sajt és a keserű paradicsom ízes kombinációja.

Struktúra: Sem túl vastag, sem túl orrfolyás, ennek a tésztaszósznak van textúrája pont jó. A paradicsomdarabok megtartják az alakjukat, és a izmos hagyma darabok nem vesznek el a szószban, ha tésztával keverednek.

Táplálkozási tartalom (fél csésze adagonként): 130 kalória, 6 g teljes zsír, 2 g telített zsír, 0g transz -zsír, 5 mg koleszterin, 540 mg nátrium, teljes szénhidrát, 2 g rost, 5 g cukor, 4G fehérje

Összetevők: Olasz paradicsom, paradicsompüré, olívaolaj, hagyma, parmezán sajt, román sajt, asiago sajt, só, fokhagyma püré, citromsav, szárított bazsalikom, szárított oregánó

Trader Joe organikus vodka szósz

Íz: Ez nehéz krémet, sajtot és igen, minden olyan vodka-alkatrészt tartalmaz, amelyet egy klasszikus vodka szósz igényelhet. Úgy gondolom, hogy ez inkább kiindulási pontként működik, és hajlandó voltam még több krémet és sajtot hozzáadni, azaz én Inkább a tészta alla vodkát.

Struktúra: Ez a tésztaszósz a vékonyabb oldalon van. Ez azonban nem kifutó. Ha a vastagabb oldalon szereti a vodka tésztamártást, akkor a krém és a sajt hozzáadása lényegesebbé teheti.

Táplálkozási tartalom (fél csésze adagonként): 80 kalória, 3G teljes zsír, 1.5 g telített zsír, 0g transz -zsír, 5 mg koleszterin, 540 mg nátrium, 11 g szénhidrát, 2 g rost, 7 g cukor, 2 g fehérje

Összetevők: Organikus kockára vágott paradicsom organikus paradicsomjal, organikus paradicsompüré, organikus pasztőrözött nehéz krém, organikus édes savó, organikus hagyma, só, organikus parmezán sajt, organikus extraszűz olívaolaj, organikus fokhagymás püré, organikus citromlé koncentrátum, bio szárított bazsalikom. bio vodka, organikus szárított oregánó

Trader Joe sült fokhagyma marinara szósz

Íz: Ez a tésztaszósz, amint a neve is sugallja, a fokhagyma észlelhető ízlése van, ami valószínűleg fordulhat azok számára, akik nem az Allium rajongói. A fokhagyma azonban pörkölt, ami megszelídíti az ízét, így az nem túllépi az egészet, hanem inkább a mártás ellensúlyozására szolgál, amely az édesebb oldalon található.

Struktúra: Ez a tésztaszósz a vékonyabb oldalon van, de ez várható egy marinara szósztól. Amikor hozzáadtam a tésztahoz, lecsúszott a tészta, ahelyett, hogy ragaszkodott volna rá.

Táplálkozási tartalom (fél csésze adagonként): 90 kalória, 5 g teljes zsír, 1 g telített zsír, 0g transz -zsír, 0 mg koleszterin, 550 mg nátrium, teljes szénhidrát, 3 g rost, 6 g cukor, 2 g fehérje

Összetevők: Paradicsompüré, kockára vágott paradicsom gyümölcslében, szójaolaj, cukor, só, szárított sült fokhagyma, szárított hagyma, citromsav, extraszűz olívaolaj, szárított petrezselyem, szárított bazsalikom, szárított oregano

Trader Joe bolognai stílusú paradicsom- és marhahús tészta szósz

Íz: Ezt a tésztaszószot egy hagyományos bolognai szósz után készítik, marhahúsos darabokkal, sárgarépával, hagymával és fokhagymával, valamint bazsalikommal, oregánóval és rozmaringnal a keverékben. Sikerül megragadni az ízt, ideálissá téve, ha egy csipetnyi, és nincs ideje, sem a türelme, hogy a klasszikus mártást órákig lassítsa a semmiből, a semmiből.

Struktúra: A marhahúsos darabok ezt a tésztamártást több textúrájúnak kölcsönözik, de a kisebb oldalon vannak, ami kompromisszum lehet azok számára, akik inkább egy különösen hús-nehéz bolognese harapását részesítik előnyben.

Táplálkozási tartalom (fél csésze adagonként): 70 kalória, 4G teljes zsír, 1 g telített zsír, 0g transz -zsír, 10 mg koleszterin, 500 mg nátrium, teljes szénhidrát, 1 g rost, 3G cukor, 4G fehérje

Összetevők: Hámozott paradicsom püré, főtt őrölt marhahús, víz, paradicsompaszta, hagyma, extra szűz olívaolaj, sárgarépa püré, fokhagymás püré, tengeri só, bazsalikom, citromsav, fekete bors, őrölt édeskömény, szárított oregánó, őrölt kakukkfű, őrölt rozmaring

Trader Joe Limone Alfredo szósz

Íz: A zesty citrom íze áthalad ennek az Alfredo szósznak, amely a klasszikus szószat nagyobb érdeklődést kölcsönöz. A citrom azonban valószínűleg meglehetősen erős lehet, beleértve magamat is, és azt tapasztalom, hogy ez teljes mértékben túlterheli a mártást, bár ez nem jelent problémát a citrom szerelmeseinek.

Struktúra: Ez a legvastagabb tészta szószok közé tartozik, amelyeket a Trader Joe -tól próbáltam, és ezt szem előtt tartva, egy kicsit messzire megy.

Táplálkozási tartalom (fél csésze adagonként): 190 kalória, 15 g teljes zsír, 8 g telített zsír, 0g transz -zsír, 30 mg koleszterin, 540 mg nátrium, teljes szénhidrát, 2 g rost, 3G cukor, 4G fehérje

Összetevők: Teljes tej, víz, korbácsoló krém, parmigiano reggiano sajt, napraforgómagolaj, módosított kukoricakeményítő, vaj, citromlé koncentrátum, só, természetes ízek, fűszerek, xanthan gumi, citromsav

Trader Joe's Cacio e Pepe tészta szósz

Íz: Ez a szósz kiindulási pontként szolgálhat a cacio e pepe számára. Véleményem szerint felhasználhat még néhány forgattyút őrölt fekete borsot, de ez egy kis kompromisszum az időre (és a könyökzsírra), hogy ezt az olasz ételt a semmiből készítsék.

Struktúra: Ugyanúgy, mint a Limone Alfredo szósz, ez a szósz a legvastagabb a listán. Csak néhány cuccra lesz szüksége a tészta bevonásához.

Táplálkozási tartalom (fél csésze adagonként): 110 kalória, 10 g teljes zsír, 3.5 g telített zsír, 0g transz -zsír, 10 mg koleszterin, 510 mg nátrium, 2 g teljes szénhidrát, 0 g rost, 0 g cukor, 3g fehérje

Összetevők: Víz, pecorino romano sajt, napraforgómagolaj, módosított kukoricakeményítő, őrölt fekete bors, nátrium -citrát, xanthan gumi, tengeri só

Hogyan lehet frissíteni a boltban vásárolt tésztamártást

Noha minden bizonnyal élvezheti a zsúfolt tésztaszóstot, a zhuzhing felfelé még jobb ízű lehet. Vegye ki Lamaritától, aki ötféle módon osztja meg a kedvenc boltban vásárolt tésztaszósz ízét.

1. Hagyma és fokhagyma

A hagyma és a fokhagyma tészta mártást vehet jóról nagyra - mondja Lamarita. Csak pirítsuk a hagymát és a fokhagymát olívaolajban, adjuk hozzá a tésztaszórt, majd hagyja, hogy főzzük a mártással. Ne feledje, hogy túl sokáig el kell kerülnie a krém-alapú szószok főzését, amíg megvastagítja a mártást, és „nem fogja tudni, mit kell tennie”-mondja Lamarita.

2. Gyógynövények, fűszerek és fűszerek

A szokásos gyógynövények, fűszerek és fűszerek padja átalakíthatja a tésztaszósz ízét. A bazsalikom, az oregánó és a petrezselyem azok a lehetőségek, amelyeket Lamarita javasol a tésztaszószra. Dönthet úgy, hogy szárított fűszereket használ, amelyeket hozzá kell adnia a hagymával és a fokhagymával, vagy a friss fűszernövényekkel együtt, amelyeket Lamarita javasol, hogy adjon hozzá után A mártás fűtése egy serpenyőben.

Ha szereted a Spice -t, Lamarita azt mondja, hogy a zúzott chili paprika pehely rúgást adhat a mártáshoz, míg az olyan fűszerek, mint a só és a bors, kihozhatják az ízeket. Érdemes azonban tartózkodnia a só hozzáadásától, ha a tészta szósz több mint 500 nátriumot tartalmaz, mondja.

3. Apróra vágott zöldségek

Az apróra vágott zöldségek, például a sárgarépa és a paprika hozzáadhatók a paradicsom alapú tészta szószokhoz is. A sárgarépa és a paprika édesítheti a mártást, ami viszont bonyolultabbá teszi azt. Ha zöldségeket használ, akkor be kell adnia őket a hagymával és a fokhagymával - mondja Lamarita.

4. vörösbor

A paradicsom alapú tészta szószok néhány vörösborból is előnyösek lehetnek. "Ez egy kis savasságot ad hozzá" - mondja Lamarita. Öntsön be a vörösbort, de ne is sok, ha főzzük a hagymát és a fokhagymát. Ez lehetővé teszi, hogy főzzön és megakadályozza a „bor-y ízét."

5. Tejszín

A további gazdagság érdekében nehéz krémet adhat a paradicsom vagy a krém alapú tészta szószokhoz. A hagymát és a fokhagymát pirítva meg kell önteni a nehéz krémet. "A krém felveszi a hagyma és a fokhagyma ízét" - mondja Lamarita.

A főzés egyéb módjai a boltban vásárolt tészta szósszal

A zsúfolt tészta szósz nem csak… nos, a tészta. Számos zsúfolt tészta szósz, különösen a paradicsom alapú fajták, vászonként szolgálhatnak a kulináris kísérletekhez. Például felhasználhatja a tenger gyümölcsei és a húspörköltek alapjául, mondja a LaMarita, ahelyett, hogy csirke- vagy zöldségkészletet használna. Ez mártásként is működhet sült húsok és zöldségek számára, mint például a paprika és a padlizsán. Azt is mondja, hogy a paradicsom alapú szószok kellemesen párosulnak a kecskesajttal, amelynek kombinációja egy tálon tálalhat pirított kenyérrel vagy kekszetel. Sőt, a szokásos paradicsomszósz helyett használhatja a pizzához, és én személy szerint szeretnék használni Shakshuka készítésére. Ahogyan Lamarita elmondja neked, a zsúfolt tészta szósz felhasználása sok. "Ez egy végtelen világ" - mondja.

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.