Ez a táplálkozási szakember szerint ezek az immunfokozó kiegészítők, amelyeket az évszakok változásaként vesznek

Az átmeneti időjáráshoz való öltözködés már nehéz (dzseki reggel, tank tetején délután), de az immunrendszer előkészítése a szezonális váltáshoz egy egész más történet.

"Az évszakok megváltozásával a változó pollen és más allergének megnövekszik" - magyarázza Melissa Rifkin, MS, CDN és a Melissa Rifkin Nutrition LLC tulajdonosa. "Ezek az allergének irritálhatják a tüdőt és az orr átjárókat, így inkább kiszolgáltatottabbak maradnak, hogy megfázás vagy vírus legyen."

Az optimális egészség fenntartása érdekében a szezonális változások során a Rifkin azt javasolja, hogy hidratáltak maradjanak, hét -kilenc órát aludjanak egy éjszakánként, csökkentsék a stresszszintet, és gyakran megmossák a kezét. De van még egy darab ebből az immunfestő puzzle-ból: kiegészítők, mint például a NOW of Now®, ami segíthet a megfelelő dózisok megszerzésében az immunitást támogató tápanyagokról, így egész évben érezheti egészséges önmagát.

És azok a szezonális szekrénycsere, amelyet készít? Ugyanezt kell tennie a vitamin- és kiegészítő rendjével. "A kiegészítők használata az immunrendszer megerősítéséhez segíthet […] egészséges állapotban" - tette hozzá Rifkin. Tehát, amíg a szekrényén keresztül vált, tegyen helyet a gyógyszerszekrényben is. Íme, mit kell hozzáadni.

Görgessen tovább, hogy megtudja, hogyan lehet fellendíteni az immunrendszert néhány csípéssel a gyógyszerszekrénybe.

Nem-átlagos C-vitamin

Ha az első dolog, amit akkor csinálsz, amikor az időjárás alatt éreznek, az élelmiszerboltba futtatják a narancslé számára, akkor valószínűleg nem lepődött meg, hogy a listán szereplő első kiegészítés a C -vitamin, amely elősegíti az immunrendszer mobiltelefonjának támogatását. Rifkin szerint.*

Amellett, hogy bőséges mennyiségű C-vitamint tartalmaz az Acerola-tól (egy dél-amerikai gyümölcs, amelynek egyik legmagasabb a C-vitamin-koncentrációja), a most már® Tru-C zöldségkapszulák "tartalmaznak karotinoidokat és flavonoidokat is, amelyek fitonápiensek, amelyek gyümölcsöket és zöldségeket adnak, amelyek gyümölcsöket és zöldségeket adnak, amelyek gyümölcsöket és zöldségeket adnak. színeik " - mondja Rifkin. "Ezek a fitonutriensek adják a test antioxidánsokat, és segíthetnek a C -vitaminnak az immunrendszer erősítésében."* Azt mondta neked, hogy ez nem volt átlagos.

Probiotikumok, de az immunrendszerhez*

Lehet, hogy kíváncsi lehet, hogy mi köze van egy probiotikumhoz az immunrendszeréhez (nem csak a bél egészségére vonatkoznak?), de a mikrobiómád valójában nagyobb hatással lehet az általános egészségére, mint gondolnád.* És itt jön be most a® légzési gondozás probiotikája.

L. acidophilus, A kiegészítőben használt probiotikus törzset szezonális wellness -hez társították, a Rifkin szerint.* És a tudomány támogatja őt: több mint 60 tanulmány kimutatta L. acidophilus Az NCFM® erős immunválaszt támogatja a szezonális légzési kérdésekre.* Ez egy nyertes az emésztőrendszerhez és a (nem) kitöltött orrához.*

Gyógynövények gyógynövényeken

Az immunfestő kiegészítő rutin befejezésének befejezése a Now® Allibiotic, amely olyan gyógynövények keverékét tartalmazza, amelyeket évszázadok óta használnak az immunrendszer megerősítésére-mondja Rifkin.*

Ezen a botanikai képletben található az olajbogyó levél kivonat, a boda, az oregánóolaj és a fokhagyma (nem, ez nem csak Halloween dolog). Fokhagyma: Most a vámpírok elkerülésére, a rossz dátumok elkerülésére szolgál, és szezonális küzdelmek.*

Vásárolja meg az immunfestő kiegészítőket*

Vásárlás most most® TRU-C VEG kapszulák 26 USD Vásárlás Now Now® Respirory Care Probiotic 30 USD Buy Now Now® Allibiotic CF ™ SoftGels $ 22

Támogatta Most®

Legfelsõbb fotó: Getty Images/LayLabird

*Ezeket az állításokat az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség nem értékelte. Ezeknek a termékeknek nem célja a betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése.