Ezek az egyszerű citromrudak ideális gyulladásgátló desszertek

És-talán a legjobb minden-ez a citrom bár receptje szuper gyors és egyszerűen elkészíthető. Készen áll az indulásra? Itt van a finomabb gyulladásgátló citromrudak receptje.

Zesty gluténmentes citrombár recept

Kiszolgálja a 12 -et

Összetevők
1 1/2 csésze mandula liszt
3 nagy szabadon tartott tojás
5 evőkanál nyers méz
1/2 csésze friss citromlé
6 evőkanál citrom-infúziós olívaolaj vagy extra-szűz kókuszdióolaj
1 teáskanál vanília kivonat
1/2 csésze édesítetlen finoman aprított kókuszdió pelyhek

1. Melegítse elő a sütőt 350 ° F -ra.

2. Kenje meg egy 8 hüvelykes négyzet alakú sütőedényt és porot mandulaliszttel.

3. Közepes tálban keverje össze két evőkanál olajat, egy evőkanál nyers mézet és vaníliát.

4. Keverje össze a nedves összetevőket a mandulalisztbe, amíg alaposan össze nem egyesíti, és nyomja be a tésztát az előkészített edénybe.

5. Süssük 15 percig, amíg enyhén arany.

6. Kéreg sütése közben készítse el a feltöltést.

7. Egy turmixgépben egyesítse a másik négy evőkanál olajat, négy evőkanál mézet, tojást és citromlevet. Folyamatosan feldolgozza a sima simítást.

8. Távolítsa el a kéreget a sütőből, és egyenletesen öntse a feltöltést a forró kéregre.

9. Süssük 15-20 percig, amíg a feltöltés aranysárga nem lesz.

10. Meghintjük édesség nélküli, finoman aprított kókuszdiópelyhekkel.

11. Hagyja lehűlni az edénybe 30 percig, majd két órán át hűtse le a beállítást.

12. Vágja a rudakba és tálalja.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.