Ez az afro tánc edzés az izzadást megszakítja anélkül, hogy észrevenné még

„A combodnak most meg kell égetnie” - tanácsolja Camara az út körülbelül egyharmadát. - Ha nem, légy alacsonyabban és szélesebben."

Camara azt is mondja, hogy ne aggódjon a konkrét mozdulatok miatt. Arról szól, hogy aktív maradjon, és az érzelmeidet a mozgás révén fejezze ki. "Ennek nem kell tökéletes példának vagy reprodukciónak lennie, amit csinálok" - mondja. - Ne csak végezze el az akciót, érezze. Érezd ezt a szenvedélyt."

De ha elárasztja a lábmunkát, Camara -nak van néhány tanácsa: „Csak rázza meg a zsákmányt, mozogjon és robbant fel."

Most ezek a szavak, amelyekkel élni kell.