Ez a gyulladásgátló zöld csicseriborsó istennő szósz szinte bármire csodálatos ízű

"A csicseriborsó segíti a mártást, és adjon neki egy kis testet" - mondja Patel séf, miközben hozzáadja őket a turmixgéphez. Ezenkívül egy kis fehérjét is ad ennek a mártásnak, a legtöbb szósz nem büszkélkedhet. Ami a vizet és a jégt illeti, azt mondja, hogy ez segít a zöldek élénknek és frissnek tartani. "A turmixgép egy kicsit felforrósodik" - magyarázza. Miután körülbelül egy percig összekeverte az összetevőket, a szósz teljesen elkészült. Úgy értem, valóban nem sokkal könnyebbé válik.

"Szeretem a mártást légmentesen lezárt üvegtartályban tárolni. Ez segít a mártás hosszú ideig tartani " - mondja Patel séf. Ezután kéznél van a tojások, saláták, gabona tálak, rizs, hús, tofu vagy bármi más, amelyet extra ízt (és táplálkozási előnyöket) szeretne használni. Nézze meg a fenti videót, hogy pontosan megnézze, hogyan történik ez lépésről lépésre, majd szerezze be a teljes receptet az alábbiakban.

Csicseriborsó zöld istennő szósz recept

Összetevők
1/2 CAN CSATLAKOZHATÓ, MEGKEZELŐ ÉS MOST
1 csésze koriander lazán csomagolva
1 csésze petrezselyem lazán csomagolva
1 kis szegfűszeg fokhagyma
1/2 kis Serrano bors
1/2 citrom, gyümölcsös
Kóser só, ízlés szerint
1/2 teáskanál köménypor
1/2 teáskanál koriander por
1/2 teáskanál köménymag (opcionális)
1/4 csésze jég
3 evőkanál víz (szükség szerint több)

1. Adja hozzá az összes összetevőt jéggel és vízzel a turmixgéphez.

2. Pulsuljon be, hogy beépítse, majd keverje sima addig, amíg sima. Állítsa be az ízesítést sóval, ha szükséges.

Január egészséges szokásainak frissítését szeretné elérni? Nézze meg a teljes 2022 -es megújuló év programunkat A jobb alvás, táplálkozás, testmozgás és öngondozási rutinok szakértői vezetésével kapcsolatos tervekhez.