Az integrációs orvosi szakember szerint így stimulálhatja saját nyomáspontjait a feszültség enyhítésére

Ha szorongással kapcsolatos gyomorproblémái vannak

Pericardium 6

A kar belső részén helyezkedik el, az inak közötti csuklógyűrőből két ujjával, ez a pont kiválóan alkalmas szorongásra, stresszre, és az ebből eredő hányingerre és hányásra (még a terhesség vagy a menstruáció alatti émelygés esetén is segít). Használja a hüvelykujját, és nyomja be a karjában lévő inakba a tünetek enyhítését.

Ha agyi ködben tapasztalsz

Gyomor 8

Ha kissé érzi magát belőle, a szokásosnál lassabban, vagy ködös, akkor ez a homlok mindkét sarkában, a hajszál fölött helyezkedik el, nagyszerű dörzsölni vagy tapintani a mentális tisztaság növelése érdekében.

Ha nehezen tud aludni

7. szív és Pericardium 6

Ez a két pont közel áll egymáshoz, és együtt dolgoznak, hogy segítsenek az esésben és az alszik maradjanak. Fordítsa át a karját az alsó részre, majd menjen a csuklójához, és nyersen egyenes vonalat a Pinky -től felfelé. Ez a gyűrődés H7. Készítsen egy ököllel, és tegyen három ujját a csuklóján, az inak között a P6 -ban.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.