Kiderült, hogy az introverták valószínűleg érzékenyebbek az alkoholra, a koffeinre és a zenére

Koffein

Szóval, miért érzékenyebbek az introverták a koffeinre?? "Talán azért, mert az introverták általában öntudatosabbak a testük, az elmék és a belső környezet szempontjából, a kutatások azt sugallják, hogy valószínűbb, hogy észreveszik az olyan anyagok lenyelését, mint a koffein", DR. - mondja Brown. "Például a Journal of Human Kinetics 42 résztvevőt (21 extrovert és 21 introvertát) tesztelt, hogy megvizsgálja, hogy a koffein hatása befolyásolja -e teljesítményüket. Az eredmények azt mutatták, hogy az introverták jobban érzékelhetik, hogy koffeint vagy placebót fogyasztanak -e, mint az extroverták. Szóval, DR. Brown azt mondja, hogy míg a magasabb koffein -adagok magasabb fiziológiai izgalmat eredményezhetnek (e.g., megnövekedett pulzus) Mindkét személyiségtípusban az introverták valószínűleg észreveszik a választ.

Azonban DR. Brown megjegyzi, hogy a koffein szempontjából, amely befolyásolja az introvertákat és az extrovertációk teljesítményét, az eredmények keverednek. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a koffein stimuláns hatásai különböztek az introverták és az extroverták között. Az extroverták például észrevették a javított teljesítményt a koffein fogyasztása után, de az introverták túlzottan felmerülnek, ami rontotta teljesítményüket. Eközben az Amerikai Pszichológiai Szövetség által közzétett újabb tanulmány kimutatta, hogy a koffein nem befolyásolja az introverták és az extroverták hangulatát és teljesítményét, még a nap különböző időszakaiban sem.

Tehát, míg a koffein fogyasztása befolyásolhatja vagy nem befolyásolhatja az introvert teljesítményszintjét, fokozott öntudatosságuk valószínűleg észreveszi a mellékhatásokat (rád nézünk, a koffein jittersre nézünk!) gyorsabban vagy gyakrabban, mint az extroverták.

Zene

Ami a zenével való érzékenységet illeti, DR. Brown rámutat egy kis tanulmányra Zsálya Az introverták és az extroverták zenei és háttérzaj -reakcióinak összehasonlító folyóiratok, amelyek azt mutatták, hogy az extravertált emberek a háttérben kétszer annyira lágy zenével működtek, mint az introverták. Ezenkívül, míg az Extroverts előadása hasonló volt a háttérben játszott zenével vagy anélkül, az introverták szegényebben teljesítettek a zenei játékkal, mint anélkül, támogatva azt az elméletet, miszerint az introverták érzékenyebbek az ingerre. Ennek ellenére további kutatásokra van szükség ahhoz, hogy biztosan megismerjék, mivel ez összetett kapcsolat.

DR szerint. Brown, aki személyesen introvertáltként azonosítja, és szereti a hangos zenét hallgatni, a zene iránti érzékenységet és általában a zajt, valóban a személyes preferenciákhoz vezet, és hogy ez egy meghívó élmény az Ön számára vagy sem. Tehát előfordulhat, hogy a zene iránti megnövekedett érzékenység nem az összes introvertált esetében.

Alkohol

Bár DR. Barna és dr. Férfias megjegyzi, hogy a kutatás nem jelzi, hogy az introverták érzékenyebbek az alkoholra (valójában egy tanulmány a Journal of Anistal Psychology azt mutatták, hogy az extrovertáknak nagyobb alkoholjogi érzékenységük van, mint az introverták), amint azt korábban megjegyeztük, az introverták vannak Általában érzékenyebb a környezetükre és az interperszonális ingerekre. "Ez miatt az introverták nagyobb valószínűséggel isznak, hogy megbirkózzanak a társadalmi kellemetlenségekkel, enyhítsék a szorongást vagy" illeszkedjenek ", DR. Manly azt mondja.

Az alkoholfogyasztás növeli a dopamin szintjét is, a négy jó érzésű hormon egyikét. És DR. A férfias megjegyzések, hogy az extrovertákhoz képest elmélet szerint kevesebb dopamin receptor van, így érzékenyebbé teszik őket a dopaminra. Ez pozitívan és negatívan befolyásolhatja az introvertációkat. "Noha a megnövekedett dopaminszintek lehetővé teszik az introverták számára, hogy izgatottabban érezzék magukat, és" kijönnek a héjukból ", a dopamin hatásai az introvertálást szorongónak, túlterheltnek és túl stimuláltnak érezhetik" - mondja.

Sőt, DR. Manly hozzáteszi, hogy az introverták is érzelmileg és mentálisan érzékenyebbek. Ennek eredményeként: "Az alkoholfogyasztással kapcsolatos bizonytalanság és az ellenőrzés hiánya nagyon szorongást válthat ki az [ivás előtt és után] előtt, alatt és után."Tehát egyes introverták számára, mondja, a pszichológiai és fizikai költségek nem érhetik meg az ideiglenes jutalmat.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.