Mindannyian szenvedünk a 'szöveges nyak' -here-től, hogyan lehet megjavítani, és a migrénnek oka

Mindannyian szenvedünk a 'szöveges nyak' -here-től, hogyan lehet megjavítani, és a migrénnek oka

Végül az A fokozatú testtartása második természetűvé válik. Most azonban, csakúgy, mint minden más ászana, a gyakorlat tökéletessé teszi.

Íme, mi történt, amikor az egyik szerkesztő gyakorlatokat próbált javítani a testtartásának javítása érdekében. Ráadásul a 10 perces bemelegítő ballerinák a jobb testtartás érdekében csinálják.