Gut Health Hack kortyolgatja ezt a juhar-gyöngyöket az étkezés előtt, csodákat készít az emésztőrendszerén

„A citrusfélék ebben a receptben, különösen a héj vagy a narancssárga keserűnek tekintik. Az emésztő keserűek kiválóan alkalmasak az emésztésre ” - mondja Robinett. A citrushéjakban és más keserű összetevőkben található vegyületek - magyarázzák, hogy „elősegíthetik az emésztő enzimek, a gyomor -sósav és a dolgok stimulálását az emésztéshez és az ételek megfelelő elnyeléséhez."

Hogyan lehet fogyasztani ezeket az emésztésbarát összetevőket a legbélesebben növekvő előnyökkel

Annak érdekében, hogy a tápláló italból származó legbélesebb előnyöket élvezhesse, Robinett szerint a legoptimálisabb idő ezt az italt (vagy más, karminákkal vagy emésztő keserű italokkal készített italok fogyasztására) étkezés előtt van. „Az emésztőrendszeri keserű étkezés előtti használata nagyszerű módja annak, hogy a testét kiemeli és felébreszti az emésztését, hogy a következő nagy étkezésen dolgozzon” - mondja Robinett. És ha nem vagy pontosan abban a hangulatban, hogy inni a keserűdet a napra, azt mondja, hogy enni is tudsz.

„Az ételek keserűek is, tehát bármilyen keserű étel emésztő keserűként működik az emésztés javítása érdekében, tehát gondoljon, mint a sült saláta kitûnõ, mustárzöldek, citrushámpák, 100 % kakaó és kávé” - mondja Robinett Robinett. Ezek a keserűek hozzáadhatók a receptekhez, például a bélfokozó sült saláta kitûnõ és savanyú salátához vagy házi készítésű, megőrzött citromhoz.

De ha te vannak A szuper hidratáló és finom alkoholmentes italok kortyolásának hangulatában ne keresse tovább. Nézze meg a teljes epizódot, hogy megtanulja, hogyan készítse el ezt a csillogó fűszeres emésztési fokozó ital receptet, és keresse meg az alábbiakban lépésről lépésre.

Csillogó fűszeres alkoholmentes koktél recept

4 adagot eredményez

Összetevők
8 uncia szűrt víz
Hámozva egy teljes organikus narancs
4 hüvelykes gyömbér darab, darabokra bontva
Az Ön által választott szezonális fűszerek ízlés szerint (mint a fahéj, szerecsendió, allszpice, szegfűszeg, repedt fekete bors)
1/4 csésze juharszirup
Szénsavas víz
Díszít

1. Egy kis serpenyőben közepes-alacsony hőn kombináljon vizet, narancshéjat, gyömbért és fűszereket, és főzzük. Miután a keveréket felére csökkentik, öntsük egy kis keverőtálba és a juharszirupba. Keverje össze, hogy összekapcsolja, majd tegye félre, hogy teljesen lehűljön.

2. Hűtés után adjon hozzá néhány evőkanál szirupot egy jéggel töltött pohárba. Tetejére pezsgő vízzel, és adja hozzá a választott köretét, mint a szárított narancs és a fahéjpálcák.