Az alvásról és a fáradtságról akarunk beszélni, de szükségünk van a segítségedre!

Sajnos, hogy az alváshiány súlyosan befolyásolhatja az egészségét és a jólétet: A Harvard Medical School szerint ez nemcsak az „megítélést, hangulatot és az információk megőrzésének képességét” befolyásolja, hanem növelheti az elhízás kockázatát is. , cukorbetegség, szívbetegség és halál.

Szenvedélyesen foglalkozunk ezzel a kérdéssel a Well+Good -nál, és itt jössz. Szánjon néhány percet az alábbi alvás- és fáradtság -felmérés kitöltésére, hogy megértse, mi tartja fenn az éjszakai (talán szó szerint) az alvást és a fáradtságot. Segíteni fogsz nekünk, hogy jobban kiszolgálják Önt és az Ön igényeit, és remélhetőleg együtt megváltozhatunk arról, hogy az emberek hogyan közelítik meg az összes olyan kérdést, amely annyira nevetségesen fáradtsá tesz minket.

(Pro tipp: Ha a felmérés nem tölt be a telefonjára, kattintson ide.)

(funkció (t, e, s, n)) (ablak, dokumentum, "szkript", "smcx-sdk"); Hozzon létre saját felhasználói visszajelzési felmérést

Két szakértő elmagyarázza, hogy az Sleep FOMO hogyan ébren tart minket. Vagy itt lehet, amit külön ágyakban alvás jelenthet a kapcsolatához.