A terapeuták szerint azt, hogy mi készen áll a terápiából való „diploma megszerzésére”

Az utóbbi forgatókönyv szempontjából meg lehet valósítani mindazt, amit tudsz a különös Thomas szerint a terapeuta (és alapvetően diplomát végez a gondozásukban), miközben még mindig van helye annak, hogy tovább nőjön, akinek más specialitása vagy háttere van. "Például, ha eredetileg a párok terápiájához érkezett, és később úgy találja, hogy van néhány megoldatlan első válaszú trauma"-mondja. "Érdemes lehet látni egy terapeutát, aki tapasztalattal rendelkezik az első válaszadókkal való együttműködésben, mivel gondozásuk csökken. Közvetlenül a hatályon belül, hogy mire van szüksége az egyedi kihívásokon keresztül."

3 A terapeuták szerint 3 általános jel, hogy készen áll a terápiára

1. Nagyon kevés mondanivalója van a terapeutának az üléseken

Ha a terápiás üléseken ülsz, és megpróbálnak beszélni valamit, amiről beszélhet, akkor valószínű, hogy közel áll a célvonalhoz - mondja Thomas. Ebben a helyzetben a terapeuta elavulttá válik, mivel kevés van, ha valami felfedezni, megvitathatja vagy együtt dolgozhat velük.

2. Képesnek érzi magát a mindennapi kihívások megoldására

Miután biztos volt benne, hogy alkalmazza a terápiában megtanult készségeket és eszközöket a valós világban felmerülő különféle forgatókönyvekre, valószínűleg készen áll a diplomára - mondja Thomas.

Ez azt jelenti, hogy a mindennapi életed úgy tűnik, hogy zökkenőmentesebben megy-talán a stressz kezelésének képessége szempontjából, hatékonyan kommunikál a kapcsolatokban, és/vagy produktív a munkahelyen-és az esetekben, amikor úgy érzi, hogy egy gubancot ütött és azt szeretné felhívni, hogy a terapeuta kevés és messze növekszik. Ennek eredményeként úgy is érezheti, hogy hosszabb ideig tarthat a terápiás ülések között problémák nélkül - mondja a Waterman, amely egy másik jel, hogy alapvetően készen áll a terápiás diplomára.

3. Békében érzi magát a kérdés (ek) körül, amelyek terápiába vezettek

Ez visszatér a terápiás céljainak eléréséhez-ami a diploma terápiára való készség alapvető jelentése. Ha úgy érzi, hogy érezte a teljesítményt és az életedbe vetett bizalmat, különös tekintettel a támogatást igénylő kérdésekre, akkor valószínűleg a diploma megszerzésének csúcsa, mondja DR. Dagasztás.

Miért nem elengedhetetlen a terápián (vagy ezt véglegesen) végezni?

Noha a diploma megszerzése sikeres szintet jelenthet, az ember sikeres lehet a terápiában anélkül, hogy a diploma megszerzése vagy a diploma megszerzése után visszatér a terápiába. Ilyen módon a terápia olyan, mint a mentálhigiénés iskola: mindig dönthet úgy, hogy folytatja a tanulást, amikor csak akarja, vagy többet kell megtudnia.

Lehet, hogy a múltban elvégezte a terápiát, és az idő múlásával visszatér a kezdeti aggodalmain vagy a tüneteihez. Ebben az esetben az arzenálban már meglévő eszközök kevésbé hatékonyak lehetnek abban, hogy kezeljék azt, amit tapasztaltak, és érdemes visszatérni az újak felvételéhez - mondja a Waterman. "Ez nem azt jelenti, hogy a folyamat nem működött, hanem hogy lehetnek új vagy különböző stresszorok a játékban, vagy esetleg csak további támogatásra van szükséged" - mondja.

Az is lehetséges, hogy úgy dönthet, hogy soha nem hagy el, vagy a diplomás terápiát még akkor is, ha eléri a saját magának kitűzött célokat. Lehet, hogy új kérdések merülnek fel a kezdeti stresszhatásokon túl, amelyek kezelésbe kerültek, és szeretné, hogy a jelenlegi terapeutával vagy egy újval foglalkozzon velük, amint azt fentebb megjegyeztük. Vagy talán azt találja, hogy „a terapeutával az életedben először van valaki, akinek kinyithat, aki nem ítél meg téged az érzéseidért, vagy érzelmileg reagáljon arra, amit mondania kell” - mondja Dr. Dagasztás. Még akkor is, ha már megtanulta tőlük a kulcsfontosságú eszközöket az élet kihívásainak kezelésére, akkor továbbra is hangszóróként vagy semleges harmadik félként működhetnek, amelyet valóban értékelhetsz.

Ha egy terapeuta érzékeli, hogy így használja őket, akkor valószínűleg nem javasolja a terápiát, amint egy másik ügyféllel, aki ugyanazt a növekedést érte el, mondja DR. Dagasztás. „Ez érdekes és kényes egyensúlytá válik az ember függetlenebb segítése és a terápián kívüli támogató kötődések megkeresése, valamint annak tiszteletben tartása között, hogy szükség lehet egy szelídebb megközelítésre, amikor a végső terápiát megvitatja."