Hol lehet a stresszcsökkenteni 30 perc alatt vagy annál kevesebb NYC-ben
Nagyobb adag, 21 E. 1. sz., New York, NY 10009, 201-426-7282; 888 Broadway, Mezzanine Level, New York, NY 10003, 201-426-7282, magasabb szintű.com
Somadome a tiszta jógán
A tiszta jóga felső nyugati oldalán a kezét a választásokhoz éppen az egyik ilyen csúcstechnikai személyes wellness hüvelyben kapta. És hagyják a tagokat és Nem tagok foglalják le. Válassza ki a hangulatát, húzza be a fejhallgatót, és rendezze be az űr-kor-y tojást, miközben egy 20 perces ülésen keresztül vezet, színkerápiával (hogy stabilizálja a stressz-tápláló kortizolszintet) és a binaurális ütemeket (amelyek rendelkeznek kimutatták, hogy csökkenti a szorongás szintjét).
Somadome a tiszta jóganál, 204 W. 77. utca, New York, NY 10024, 212-877-2025, pureyoga.com
Lélegezzen be sós szobákat
A általában bolondbiztos meditációs gyakorlata nem felel meg az érzelmileg töltött választásoknak? Próbáljon hozzá hozzáadni néhány himalájai sót a keverékhez. A gyógyfürdőben a terápiás szobák tele vannak az ásványi anyaggal, amely némi esküszik a stresszben (valamint a légzési problémákkal). A vizsgálatok kevés, de legalább 25 percig kénytelenek lesznek kiszállni a Twitterről, amikor a két manhattani helyük egyikében egy társalgón pihennek.
Lélegezzen be sós szobákat, 1 Park Ave., Alsó szint, New York, NY 10016, 212-725-1138; 825 7. Ave., Alsó szint, New York, NY 10019, 212-956-5920, BreatheSalTrooms.com
Elérni egy xanaxot? Ez a zümmögő, természetes tápanyag állítólag 30 perc alatt enyhíti a stresszt. És ha megnyugodnod kell épp most, Próbálja ki ezt az öt perces meditációt, hogy stresszbiztos az elméd.
