Miért az „Uplow” gomb elérése az öngondozás legitim cselekedete?

A Minaa két megoldást fogalmaz meg az emberekkel való kapcsolattartáshoz, akik a társadalomban kiváltnak téged. Felvehet velük, hogy megpróbálja a féltékenységet lehetőséggé vagy együttműködésre változtatni. De ha nem vagy ebbe az ötletbe, azt mondja, hogy egyszerűen kövessen el őket. "Nem köteles senkit követni" - mondja. "Úgy gondolom, hogy nagyon fontos az energiát csatornázni, és azt mondani, Oké, ha így érzem magam, mit fogok csinálni ezzel az érzéssel?"A FOMO-indukáló számlák után csak a szorongás táplálása, és a ciklus megszakításának első módja az, hogy kiszabaduljon belőle-mondja.

Más szavakkal, az olyan emberek elnevezése, akik szándékosan vagy sem, valójában öngondozás-és ez egy olyan gyakorlat, amelyet kellene soha rosszul érzi magát.

A súlyozott takarók végezzen valójában segítséget az éjszakai szorongásban? Itt van az ítélet. Egy dolog, amit tud Jobban érezze magát, ha quitter vagy. (Igen valóban.)