Miért vágta ki Kristin Cavallari a kardiót az edzési rutinból?

Üdvözöljük a reggeli rutinomban, ahol Kristin Cavallari és más jó életguruk megosztják személyes (gyakran meglepő, gyakran egészséges) reggeli rituálékat-segít.m.Több félelmetes.

Kristin Cavallari
TV -személyiség, divattervező és a Young Living Natural Beauty márka nagykövete

Vagy a fiam Jackson felébreszti, vagy mindenki előtt felébredek. Amikor ez megtörténik, elkezdem felkészülni a reggelit. Vagy palacsintát vagy tojást csinálok, attól függ.

A gyerekeim általában 6:30 és 7:30 között ébrednek fel, majd mindannyian eszünk. Általában csak egy órát vagy másfél órát is fogmosom a fogaimat, miután reggeltől kezdve mindannyian hektikusak. Nyáron mindannyian kint fogunk játszani.

Soha nem szoktam igazán kávét inni, de az elmúlt néhány hónapban sokat ivottam. Ha három gyereknek van, szükség van rá, de megpróbálok visszatérni belőle, és hetente csak néhányszor korlátozom magam.

Körülbelül 9 éves korom eljön a dadám, és kimegyek. Csak emelek súlyokat, általában hetente négy -ötször-Olyan sok éve dolgoztam egy edzővel, hogy csak tudom, mit tegyek most. Azt hiszem, nevezhetnéd áramköri edzésnek. én ne Csinálj bármilyen kardiót. A kardio régen minden, amit tettem, mielőtt gyerekeim voltak, de ha egyszer megváltoztam az életmódom, sokkal egészségesebb evő vagyok, és alig iszom alkoholt, tehát Megállapítottam, hogy az izom építéséről és fenntartásáról szól, nem pedig a fogyás helyett.

Igyekszem a lehető legjobban természetesnek lenni az életem minden aspektusában, A készletek tisztításától a bőrápolásig és a szépségig. A legjobban akartam a babámnak, amikor terhes voltam, és magamnak is-először megváltoztattam az étkezésem módját, és azóta is fenntartottam. Úgy érzem a legjobbat, amit valaha éreztem. Öt év alatt nem jártam étrendben. Több energiám van, a bőröm a legtisztább volt, és úgy alszom, mint egy csecsemő.

Acure nagy, a kedvenc termékem a ragyogó arcradírjuk. Szerintem fantasztikus és ilyen biztonságos termék, imádom. Napról napra, eléggé zavarom vagyok-Csak annyit tettem fel reggel, hogy szempillaspirál, töltsön fel egy kicsit a szemöldökét, és tegyen néhány fényt az arcomra. Ez nagyon sok. A randevú éjszaka azonban nagyon szeretem, hogy mindent elindulok és a sminkemet csinálom, mivel nem csinálom túl gyakran.

Bárcsak mondhatnám, hogy felébredek és meditálok. Megpróbálom éjszaka néha megtenni-ez számomra valósághűbb, mert a gyerekek ágyban vannak. De bárcsak jobban megtenném, mint valójában-ez a dolgok listáján szerepel, hogy jobban váljak.

További első dolog a reggeli inspo: Anna Camp-nek egy trükkje van, hogy azonnal jó hangulatba kerüljön, amikor felébred. És itt van az egyetlen összetevő, amelyet Olivia Wilde mindig betesz a.m. turmix.