Miért gondolja, hogy ez a jógakirálynő mindenkinek a „Kiskutya ölelési idő” című filmjével kell kezdenie a napját
Üdvözöljük a reggeli rutinunkban, a centrifugálásban a kultusz-kedvelt sorozatunkról az a.m. A wellness guruk rituáléi, amelyekben háziállatok is szerepelnek. Összeálltunk az Organix® -vel, az America első számú bioállat -élelmiszer -márkájával, hogy megkapjuk az egészséges kedvtelésből tartott szülők minden részletét.
Sarah Levey, ráncok és Zoe
Y7 társalapítója; Angol bulldogok és szakértő
A napomatól függően, amely általában nagyon különbözik, általában fel vagyok és mozogok 7:30 körül.m. Általában reggel próbálok egy órát csinálni, mert ahogy a napom telik, csak elmenekül tőlem. Nagyon szerencsések vagyunk, hogy irodánk ugyanabban az épületben van, mint a New York Pilates a Bowery -n, tehát sokat megyek oda, különben Y7 osztályt csinálok. [A férjem] Mason és én együtt edzünk egy S10 nevű személyi edzőteremben is.
Mind a ráncok, mind a zoey az ágyban alszik velünk. Csak mértük a hálószobánkat egy king -size ágyért, mert olyanok vagyunk, hogy "ezt már nem tudjuk megtenni!"Zoe egész éjjel horkol. Amikor először megkaptuk őket, olyan voltam, mint: "Soha többé nem tudok aludni!"De megszokod. Most, amikor nem hallom, amikor felébredek, olyan vagyok, mint: "Mit csinál? A nappaliban kakaszkodik?? Mi történik?"
Amikor először felébredek, átjutok és megcsókolom az arcukat. 10 percet engedek magamnak, mielőtt kiszállnék az ágyból, amit "kölyökkutya -idő alatt" hívok." Olyan nagyszerűek reggelenként-csak ezek a nagy bőr- és áhkatartalmak vannak. A ráncok általában a párnák között vannak a falhoz. Ez a kedvenc helye.
Mindig van egy alma -ecettel, amelyet vízzel keverünk. Még mindig elég durva, de úgy érzi, hogy kitisztít, mert nem vagyok igazán nagyszerű evő. Lehet, hogy tegnap este volt egy darab pite! És akkor van egy kávé, csak a régi 12 csésze edényt használom az élelmiszerboltból. Mindig feketét veszem, majd egy forrás természetes vitamint veszek, és az ELTAMD SPF 46 -ot használom.
Általában reggelit eszem az irodában, mert nem vagyok igazán éhes, amikor a második felébredek. Ha a sajátomat hozom, akkor az Vagy néhány éjszakai zab és gyümölcs, vagy keményen főtt tojás és gyümölcs. Szeretem a bogyókat, az eper, a málna, a szeder és a áfonya. Acélra vágott zabot és mandulatejet használok, és legtöbbször hozzáadom a chia magokat és egy kanál mandulavajat.
"Minden kutya különbözik, ezért fontos megtudni, mi működik a legjobban számukra. "
A ráncok és a zoe számára nagyon fontos, hogy a bőrük és a kabátjuk táplálja őket Organix®, amely mindig organikus, szabadon tartott csirke vagy pulyka, valódi bárány vagy lazac, mint az első összetevőként. Vigyázunk azzal, amit táplálunk, és nem kapnak asztali maradékot, vagy ilyesmit. Minden kutya különbözik, ezért fontos megtudni, mi működik a legjobban számukra.
A ráncokat általában reggel kihúzzák a lakásból, aztán pisil, és azonnal visszamegy az ajtóhoz. Délutáni sétákat kapnak, mert van egy kutya sétálónk, aki jön. Zoe szereti a járást, és amikor a ráncok hangulatban vannak, ő is ő is. Csak a saját elméje van, és csak akkor akar sétálni ő akar.
Összességében számomra az előző éjszaka kezdődik. Nagyon rossz vagyok-még felnőttként is, 2 p-ig tudtam aludni.m. De ez tényleg olyan, hogy előző este felállítja magát a sikerre. Éjszaka hallgatok egy meditációt, de a reggelem csak az energiáról szól. És számomra az edzésem a meditációm. Itt az ideje, hogy magammal legyek, és ez tényleg feláll a napra.
Szeretné egészségesnek tartani háziállatát? Imádni fogják Amerika első számú bioállat-élelmiszer-márkáját, amely mindig az organikus, szabadon tartott csirke vagy pulyka, vagy valódi bárány vagy lazac. Tudjon meg többet az Organix® -ról a Castorpolluxpet -en.com
Top fotó: Ryan Brady a jól+jó
