Igen, az endokrin zavarók zavarhatnak a hormonokkal, de vannak módok az expozíció csökkentésére

Ezen felül belélegezhetjük őket és felszívhatjuk az EDC -ket a bőrön keresztül. Emily Hulse, MS, RD, a Writing Nutrition, azt mondja: „A smink, a bőrápolás és más személyi gondozási elemek az EDC -k gyakori forrásai. Gyakran ki vannak téve a közönséges tárgyak, például arcmosás, borotválkozási krém, testápoló és fényvédőkön keresztül.”Az EDC -k játékokban, bútorokban és szőnyegekben is lehetnek.

Mit mond a tudomány az egészségügyi kockázatokról?

A testület által tanúsított családi orvosi orvos, Laura Purdy, MD, MBA szerint: „Az EDC-k kölcsönhatásba léphetnek az endokrin rendszerrel, amely végül negatív hatással lehet az egészségre.”A kutatások azt mutatják, hogy az EDC-k hosszú távú expozíciója több orvosi problémához vezethet, mint például a megváltozott fejlődés (lehetséges korai vagy késői pubertás és mellfejlesztés), csökkent termékenység, bizonyos rákok fokozott kockázata (beleértve az emlőt, a prosztatát, a heréket) és az immunis és idegrendszeri problémák.

Ez nem azt jelenti, hogy egy zacskó mikrohullámú pattogatott kukorica mindezen egészségügyi problémákkal jár. Minden vegyi anyag-még a legmérgezőbb biztonságos dózisok is, amelyeket a test képes kezelni. De a probléma az, hogy még nem tudunk eleget az EDC -kről, hogy meghatározzuk, mi a biztonságos összeg. Mivel az endokrin rendszer apró változásokon működik, úgy gondolják, hogy még az EDC -k alacsony expozíciója is megváltoztathatja a hormonok működését. És nehéz meghatározni a pontos biztonsági szintet, mivel ezek korunktól, egészségi állapotunktól és genetikától függhetnek, és a legtöbb ember általában több EDC -nek van kitéve.

Mi történik vele?

Tehát ha az EDC -k nem jók nekünk, akkor milyen lépéseket tesznek? "Kutatás!- mondja Nicole Sparks, PhD, a Környezetvédelmi és Munkahelyi Egészségügyi Adjunktus a Kaliforniai Egyetemen, Irvine. Elmagyarázza, hogy vannak olyan tanulmányok, amelyek „kifejezetten arra összpontosítanak, hogy az EDC -k hogyan káros az emberi egészségre, és betegségekhez és rendellenességekhez vezethetnek."

A kutatás cselekvéshez vezet. A szövetségi étel-, gyógyszer- és kozmetikai törvény (1938), a Toxikus anyagok ellenőrzési törvénye (1976) és a biztonságos ivóvízről szóló törvény (1974) csak néhány azok közül, amelyeket a helyére tettek, és az évtizedek szerint frissített Hogy biztonságban tartson minket. Míg az „endokrin zavaró” olyan kifejezés volt, amelyet a tudósok 1991-ben kezdtek használni, több mint 50 éve ismert, hogy a vegyi anyagok-akár a természetes, akár az ember alkotta, megváltoztatja hormonjainkat.

"Kaliforniában a személyi gondozási termékek ftalátjait betiltják, és az összes tisztítási és személyi gondozási terméknek közzéteszik az EDC -ket" - mondja DR. Szikrák. Azóta, hogy 2020 -ban és 2017 -ben aláírták a törvénybe (ezeket a változásokat más államokban is megismételik, a DR. Sparks hozzáadja. Ennek eredményeként sok gyártó válaszolt az EDC nélkül termékek létrehozásával. Manapság a legtöbb termék számára általában EDC-mentes alternatívát találhat.

Tippek az endokrin zavaróknak való kitettség csökkentésére

Egy tökéletes világban teljesen elkerüljük az EDC -ket. Sajnos, mivel az EDC -k mindenütt megtalálhatók, nem ez a helyzet. De minden bizonnyal korlátozhatja az expozícióját. Kezdje azzal, hogy meghatározza a kiadásának módját, hogy tájékoztassa magát. „Gondoskodjon arról, hogy a személyes gondozási termékei ne tartalmazzanak parabéneket az összetevők címkéjének ellenőrzésével" - javasolja Hulse.

Csökkentheti a triklozánnak való kitettséget azáltal, hogy az antibakteriális szappanot a szokásos szappanra cseréli. Az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség szerint a rendszeres szappan és a víz ugyanolyan hatékony, mint az antibakteriális szappan a baktériumok eltávolításánál.

Ami az élelmiszer -csomagolást illeti, DR. Purdy azt mondja: „Hagyja ki a műanyagokat, mert többségük EDC -ket tartalmaz.- Próbáljon összességében kevésbé feldolgozott ételeket fogyasztani. Ha csomagolt élelmiszereket vagy konzerveket vásárol, keressen olyan lehetőségeket, amelyeket PFAS- és BPA-mentes címkével ellát. És válassza az üvegcsomagolást, ha rendelkezésre áll.

További csökkentheti az expozíciót, ha műanyag-mentes teazsákokat választhat, vagy laza-levél teát használ. Korlátozza a szendvicszsákok használatát, az üveg, a rozsdamentes acél vagy a ruhadarabok választását. Egy másik ötlet az, hogy a saját pattogatott kukoricát a kályhán bukkan fel, nem pedig a mikrohullámú pattogatott kukoricát. És ha kivonást kap, elhozhatja saját konténereit, vagy eltávolíthatja az ételt a csomagolásából, amint hazaér, hazaérkezik.

Vizsgálja meg a használt háztartási termékeket is. Dr. Purdy figyelmezteti, hogy a „sok„ tisztítószer ”nem tiszta.„A címke azt fogja mondani, hogy ha a termék ftalátokat vagy parabént tartalmaz, és néha az összetevő végén lesz, mint például a metil -parabént vagy a propilparabént. És bár az illatos spray -k, mosószerek, krémek és krémek vonzóak, próbálja meg kihagyni az illatot. „Az illatok gyakran tartalmaznak EDC -ket” - tette hozzá.

Persze, hogy több munkát igényel annak kutatásához, hogy mely termékeket készítették káros vegyi anyagok nélkül. De ez nagy lépés lehet az egészség védelmében.

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.