Most már ingyenesen veheti a Yale legnépszerűbb (és hangulatnövelő) osztályát

Ez év elején a Yale Egyetem bemutatott egy boldogságról szóló kurzust, amely gyorsan hírnévre emelkedett az egyetemen. A "Pszichológia és a jó élet" elnevezésű osztály lett a legnépszerűbb Yale 316 éves története során, 1200 hallgató osztályméretét képezve. Bár a korábban szükséges osztályhoz való hozzáférés, tudod, megkapja -ba Az Ivy League School, az akadémiai győztes mindenki számára elérhető, nem csak a Yale-diákok számára ingyenes online-jelentette a Quartz.

A Coursera beiratkozása most nyitva áll az ingyenes osztály számára, amely tudományosan támogatott módszereket használ, és gyakorlati tanácsokat tanít egy célzott, kielégítő és élvezetes élet éléséhez.

A Coursera beiratkozása most nyitva áll az ingyenes osztály számára, amely tudományosan támogatott módszereket használ, és gyakorlati tanácsokat tanít egy célzott, kielégítő és élvezetes élet éléséhez. Most egy kibővített változatban tanítják, amelyet Laurie Santos professzor, PhD professzor otthonában forgatnak, a jólét tudományának sorozatának részeként.

Ez a legújabb egyre növekvő tendencia, hogy a wellness gyakorlatokat hozzáférhetőbbé tegye, ha kedvezményes (vagy ingyenes otthonba hozta őket a házba!) költségek. Felfegyverkezve az online kurzussal, az irányított meditációs gyakorlatával és az otthoni barre edzésekkel, ez lehet a legfigyelemreméltóbb tavasz.

A követéssel is növelheti boldogságát ez Karrier út vagy hetente 10 percig gyakorolva.