Néhány perc alatt elkezdi izzadni ebbe az 1 órás HIIT edzéslistába

Ez nagyon hangzik, de az a jó dolog, hogy négy különböző mini edzésből áll egy szuper hosszú edzéssel szemben, az egy szuper hosszú edzéssel szemben, hogy érdekesnek tartja a dolgokat, és szép szünetet tart közöttük. Ez biztosítja, hogy tudjon megadni ezt az órát anélkül, hogy teljesen kitörölne. Ráadásul a teljes edzéshez egyáltalán nincs szükség felszerelésre. Ehelyett a testtömegét használja, hogy erősítse izmait fejtől talpig.

Ha készen áll a munkára, ragadja meg a szőnyeget és a vizes palackot, majd nyomja meg az alábbi 1 órás HIIT edzéslistán lévő játékot.