A menstruációs ciklusod sokkal nagyobb, mint csak a korszakod-hogyan megy le az egész

Ha ismeri, mi történik a testével minden hónapban, segíthet egy kis rejtélyt a termékenységi folyamatból, ha valaki úgy dönt, hogy gyerekeket szül, mondja DR. Bilifa. - Nem olyan, mintha csak szexelsz, és teherbe essz. Ezt tanítják a szex-edben, de valójában egy bizonyos időben kell időzítened, és soknak kell történnie, hogy képesek legyenek teherbe kerülni.”(Tehát Carr edző Mean Girls téves volt egész idő alatt?)

Ahhoz, hogy tisztességes legyünk mindannyiunk számára, hogy megkarcoljuk a fejünket, a menstruációs ciklus szuper komplex, hogy. Ez magában foglalja a petefészek, a méh, az agy részei és egy csomó különböző hormon. A dolgok megkönnyítése érdekében beszéltünk DR -vel. MORAVEK ÉS DR. Homaifar, hogy segítsen a dolgok lebontásában. Fontolja meg hivatalosan a periódus iskolát az ülésen.

Első rész: A follikuláris fázis

A menstruáció első napját technikailag a menstruációs ciklus első napjának tekintik. A nők egészségügyi jelentése szerint az átlagos menstruációs ciklus 28 napig tart, bár néhány embernek rövidebb ciklusa van, mások pedig valamivel hosszabb ciklusokkal rendelkeznek.

Miközben a méh a ciklus elején eldobja a hüvelyét (erről egy kicsit tovább) a hüvelyi béleltséggel, az agy alján található borsó méretű agyalapi mirigy follicle-stimuláló hormonnak nevezett hormont küld. (FSH) a petefészekig. Az FSH serkenti a petefészek tüszőket (olyan edényeket, ahol éretlen tojások vannak elhelyezve) egy tojás növekedéséhez és érléséhez - mondja DR. Moravek.

Ahogy ezeknek a tüszőknek néhány nő, az ösztrogén hormont felszabadítják a véráramba. Az ösztrogén megmondja az endometriumot (a méhbélét), hogy növekedjen és megvastagodjon a potenciális megtermékenyített tojás támogatása érdekében. "Ez mind a szaporodás előkészítésére szolgál", DR. Moravek mondja. „Amíg a tojás növekszik, a test egyidejűleg épít egy bélést, hogy támogassa a terhességet, ha előfordulna."

Második rész: ovuláció

Amint az ösztrogénszintje elég magas lesz, az agyad egy újabb hormont szabadít fel, úgynevezett luteinizáló hormon (LH) - mondja DR. Moravek. Az LH -ban (több FSH -val együtt), amely körülbelül egy -két napig tart, arra készteti a petefészkét, hogy egy érett tojást engedjen a szomszédos petevezetékbe. A tojás szó szerint felrobbant vagy felbukkan a tüszőn, amit néhány ember éles görcs formájában érezhet, vagy az egyik vagy a másik oldalon fájdalmat érezhet. Ezt nevezzük ovulációnak, és a ciklus 11–21. Napja között történik.

Az ember valószínűleg terhes lesz a három -öt napos ovulációs időszak alatt. Ezért DR. Moravek szerint sok termékenységi nyomkövető és készlet méri az ember LH szintjét-A hirtelen LH-emelkedés óriási előrejelzője az ovulációnak. Ez akkor is, amikor az ösztrogénszint a legmagasabb, ami megnövekedett nemi vágyhoz, hüvelyi kenéshez és még jobb, tisztább bőrhez vezethet.

Harmadik rész: A luteális fázis

Miután a tojás felszabadult a petefészekből, az a petevezetékben lóg, várva, hogy egy sperma megtermékenyüljön. Legfeljebb 24 órán keresztül élhet a szovuláció után. Ha megtermékenyül, akkor a méhbe utazik, ahol valószínűleg implantátumot fog implantálni a piszkos endometriumba, és magzatré válik.

Ha a tojás nem történik meg, akkor ez elindítja az úgynevezett ciklus luteális fázisát. Ez a ciklus hátsó fele, amelyet az ovuláció után kb. 14-16 nap alatt csomagolnak. A tojást felszabadító tüsző corpus luteum-A-ideiglenes mirigyré válik, amely hatalmas mennyiségű progeszteront bocsát ki. A progeszteron stabilizálja az endometrium bélés növekedését, és készen áll egy embrióra - mondja DR. Moravek. A progeszteron emelkedése (és az azt követő ösztrogén mártogatás) az agynak is jelzi, hogy az FSH -ra a fékeket az FSH -ra tegye. A hormonváltás szintén csökkentheti a nemi vágyát.

Körülbelül egy héttel a menstruáció előtt (ha egyszer egyértelmű a tested számára, hogy nem vagy terhes), a corpus luteum feláll, és abbahagyja a progeszteront termelődést. A teljes hormonszintje zuhan, ami az összes kedvenc szórakoztató PMS tünetéhez vezet, mint a hangulati ingadozások, a görcsök, a kitörések és a puffadás. "Azt mondanám, hogy a progeszteron valószínűleg sokat vezet annak, amit a nők jobban érznek, mint bármelyik más hormon", DR. Moravek azt mondja, hogy a ciklus végén a progeszteronban a progeszteron csökkenése.

Negyedik rész: Meraturáció

Ne feledje, hogyan csökkent a progeszteronszintje? Ez előkészíti az utat az Ön menstruációjához. "Miután nincs több progeszteron, a méh bélése már nem stabilizálódik, és vérzik" - DR. Moravek mondja. - Most visszatértünk az első napra.„Az endometrium felszabadul a méh falaiból, és a méhnyakon és a hüvelyen áthalad a testéből (az oldott, nem megtermékenyített tojással együtt) és a tamponba, a padba, a menstruációs csészébe vagy más választott menstruációs termékbe. Az ösztrogén és a progeszteron szintje most a legalacsonyabb A-jel, az agy számára, hogy növelje az FSH-szintet, és újra elindítsa az egész ciklust.

Több tudást akar? Itt vagyunk itt a "periódus -szinkronizálás" és az óceánban az úszás állítólagos veszélyeivel kapcsolatos mítoszokat.