16 dolog, ami wellness pro melisfit * mindig * csomagol, hogy egészséges maradjon utazás közben

Kihívást jelenthet az egészséges szokások fenntartása a nyaraláskor. De ennek egyik módja az, ha összeállítja a Wellness Essentials saját utazási készletét, amelyet a Los Angeles-i székhelyű Yogi Melissa Eckman, más néven @Melisfit_, akkor az úton van-16 olyan dolog, amit soha nem hagy el otthon, anélkül, hogy otthon nem hagy otthon otthon.

Amellett, hogy saját szépségápolási termékeit, kiegészítőket és aktív ruházatát folytatja, fitneszhez kapcsolódó kutatást végez rendeltetési helyén, mielőtt felszállna egy járatra. "ÉN

Az alábbiakban ássuk be az Eckman hordozását, hogy közelebbről megnézhesse, hogyan marad egészséges mind repülés közben, mind a végső rendeltetési helyén.

Szépség és egészségügyi termékek

Hidratáló lapmaszkok: Néha hidratáló maszkot vagy szem alatti tapaszt használok a síkon, hogy a nedvességet rögzítsék.

Sós orrpermet: Az a képesség, hogy néhány óránként öblítse ki a melléküregét, megakadályozhatja, hogy megbetegedjen!

C -vitamin -kiegészítők: Néhány napig szedök a C -vitamint a repüléshez és a repülés napja!

Tiszta szappanok: Utaznom kell a nyers cukor test termékeimmel-vegán, szulfát és parabénmentes, mert nem szeretem a kemény szállodai szappanokat használni. Mindig zuhanyozom, és repülés után mosok, amikor odaérek, ahol tartózkodom.

Természetes sampon: A phylia de m -mel is utaznom kell. sampon, kondicionáló és újracsatlakozó spray. Ez a vonal a legjobban őrzött titokom a vastag, hosszú és egészséges hajhoz. Ez mind természetes, és már több mint öt éve használom.

Aktív ruházat kötelező

Rétegek a síkhoz: Kényelem első ember vagyok, és a repülőtéri ruhám lábbeli egy aranyos pulóverrel. Van néhány ilyen csodálatos pamutom a Ferguson pulóvereken, mert ők így Puha, 30 dollár alatt, és aranyos mondásokkal kell rendelkezniük, amelyek kissé megemelkednek, mint a tipikus pulóvered!

Bokavédő: Az utazásom naponta mindig egy edzés ruhát csomagolok. Így, még ha nem is tudom megtenni, az edzésruhám nem az én mentségem. Kedvenc nadrágom, amit csomagolni kell, a Terez -től származik.

Kényelmes cipők: Nem tudok utazni az Adidas Ultraboost X Parley cipőm nélkül.

Hotel Essentials

Vizesüveg: Mindig csomagolom a brit szűrt vizes palackot, hogy tiszta víz legyen, függetlenül attól, hogy hova megyek, és csökkentem a műanyag felhasználást útközben!

Fülhallgató: A fejhallgató szuper fontosak a ME-I-nek szükség nekik, hogy edzjenek! A Dre vezeték nélküli fülhallgató ütéseivel utazom. Nem vagyok rajongója a terjedelmes fejhallgatónak, és úgy találom, hogy a nagyobb fejhallgatót nehéz csomagolni.

Egy személyes minibár: A vőlegényem nevet rám, mert mindig egészséges harapnivalókkal utazom, és saját minibárt készítek a szállodai szobában. Soha nem akarok éhes lenni nyaralni, és egészségtelen lehetőségeket igénybe venni. Szeretem a nyers mandulát, a luna bárokat (amelyek mindössze öt összetevővel rendelkeznek, és annyira finomak), és mindenkor sovány pop!

Ha a végső wellness-hez kapcsolódó utazási hacket keresi, akkor ez az, hogyan kell aludni egy repülőgépen, még edzőben is. Ráadásul ez a 9 stratégia segít csökkenteni az utazáshoz kapcsolódó stresszt ebben a szezonban.…