A vezetői szakértő szerint a sportban való részvétel 3 oka a leginkább felhatalmazó dolog

Ha BFF-ek voltak a futballgolyó felnövekedésével, a lánya gyakorlatában jelenleg parkolták a terepi oldalt, vagy csak általában kíváncsi, hogyan tudjuk tovább felhatalmazni a következő generációt, hogy badass vezetők legyenek (nem mindannyian mindannyian mindannyian?)-akkor észrevetted, hogy a lányokkal és a sportokkal történik valami.

Pontosabban, sok jó dolog. És a Girls Leadership társalapítója és Simone Marean vezérigazgatója szerint nem tévedsz.

"Látjuk a sport hosszú távú hatásainak bizonyítékait a vezetésben lévő nők magas százaléka révén, akik középiskolában és főiskolán sportoltak"-mondja Marean. "Ezek a nők beszélnek arról a bizalomról, amelyet a sporton keresztül szereztek, a kora reggeli gyakorlatokban és gyakorlatokban ápolt szemcséket, valamint az elkerülhetetlen veszteségekből származó ellenálló képességet."

Tehát ha a sportban való részvétel a végső főnök-babe hack, akkor a lányoknak nem kellene sorakozniuk a pályára/bíróságra/gyepre? Nem így, a Női Sport Alapítvány szerint, amely azt találta, hogy a lányok 14 éves korukban kétszerese a fiúknak a fiúkból, a fiúk kétszerese.

Együtt az Athleta és a Girls vezetése csinál valamit. A két powerhouse összekapcsolja az erőket, hogy népszerűsítse a lányok hangjait mind a pályán, mind a szabadon, annak érdekében, hogy a lányok bekapcsolódjanak a mozgásba és a fitneszbe. Ezzel, a gondolkodás megy, létrehozhatunk egy félelem nélküli nők egész generációját.

Lisa Wittner lányok vezetői oktatója számára ez a misszió otthon kezdődik. Zumba oktatóként és mindenre kiterjedő aktív személyként példát modellez 14 éves lányának, Kaila-nak.

És a gyerekei észreveszik a mentális hatásokat. "Egy sétáló csoportban vagyok, néhány nővel, és a lányom mindig azt mondja:" Anya mindig olyan jó hangulatban van, mert beszélsz a barátnőddel, és Szerezz egy kis gyakorlatot. "" - mondja Lisa.

A labda továbblépéséhez összeálltunk az Athletával, hogy megszerezzük Wittner és Marean legjobb tanácsát a lányok ösztönzésére, hogy maradjanak a játékban, és felnőttként élvezzék az előnyöket.

Görgessen le a 3 fő tanulságra, amelyet a lányok megtanulhatnak a sportból-és mit tehetünk együtt, hogy ösztönözzük a Z (és azon túl is) bizalmát.

1. Sporttanítás Perserverance

Amikor Kaila hatodik osztályban volt, úgy döntött, hogy kilép a fociból. Miután egy új iskolában indult, ahol nem ismerte a többi lányt, ideges volt, hogy csatlakozzon egy új csapathoz.

Ahelyett, hogy Kailát arra kényszerítette volna, hogy kövesse az elkötelezettségét egy "Mert mondtam" előadással, Lisa választást adott neki: Próbáljon ki két vagy három gyakorlatot, és ha még mindig utálta, akkor abbahagyhatja az akkori vagy az egyenruháját. edzője, és mondja el neki, hogy kilép. Akárhogy is, magának kellett csinálni.

"Azt akartam, hogy valamilyen módon lépjen fel" - mondja Lisa. "Úgy éreztem, hogy feladja magát, és nagyon jó lehetőséget fog hiányozni. Nem akarom, hogy a félelme valaha is megakadályozza, hogy kipróbáljon valamit."

"Nem akarom, hogy a félelme valaha is megakadályozza, hogy kipróbáljon valamit."

Kaila az első lehetőséget választotta, és miután boldogan beismerte, hogy szórakozott az első gyakorlatában, úgy döntött, hogy folytatja a játékot. A kitartás kifizetése? Azon az évben folytatta a csapat egyik legjobb gólszerzőjévé, és csapattársai a legjobb barátai lettek.

Most, amikor felkészül a középiskolai foci elindítására, Kaila hálás az a tapasztalatért, mert a magabiztosság nagy lendületet ad. "Most, hogy csak tudtam, hogy meg tudom csinálni ezt a fajta dolgot, és ki tudom állni magam, segített rájönni, hogy nem kellene félnem" - mondja.

2. A sport elősegíti az egész lányt (nem csak a fellépéseket)

Állandó önportrékkal, magazin -terjedésekkel és reklámokkal, amelyek azt mondják a lányoknak, hogy a megjelenések számítanak, Lisa szintén örült, hogy Kaila -nak volt egy üzlete, amely megtanította neki, hogy ölelje meg a tökéletlenséget.

"A közösségi médiával annyira ápolják a képet, és tökéletesítik, kik ők, mielőtt valamit közzétesznek" - mondja Lisa a lányok Kaila koráról. "Valamit tenni, ahol nem leszel tökéletes, és ez rendben van-olyan fontos."

Az izzadsággal és a fűfoltokkal borított focimező körüli futás nagyjából ellentétes egy gondosan szűrt Instagram-fotóval, és az a viselkedés, amely ezt kíséri.

"Valamit tenni, ahol nem leszel tökéletes, és ez rendben van-olyan fontos."

"Ott odakint izzadtak, piszkosak és rendetlenek, és magabiztosak, agresszívek és versenyképesek" - mondja Lisa. "Azt hiszem, [ezeket a tulajdonságokat] nem gyakran termesztik a lányok számára."

Marean szerint a legjobb módja annak, hogy a lányokat ebbe a filozófiába vásárolják, ha megmutatják nekik is, hogy csinálsz. "A legszórakoztatóbb módja annak, hogy ösztönözzük lányainkat a sportolásra, az, hogy csatlakozzon és támogassa őket" - mondja. Dobhatunk egy labdát, elmehetünk úszni, biciklizhetünk. Néha még azt sem tudjuk, hogy inkább hajlamosak vagyunk ezeket a tevékenységeket a fiúkkal elvégezni. Amit csinálunk, sokkal több súlyt hordoz, mint amit mondunk."

3. Sportok tanítása Erő

Amikor Kaila hazajön a foci gyakorlatból, Lisa azt mondja, hogy meg tudja mondani, mennyire magasabb és erősebb a lánya, még az iskolai rendes nap után is összehasonlítva.

"Az egyik legértékesebb dolog a Sports for Girls számára, hogy segítsen nekik erősnek érezni a testüket" - mondja. "A sporton keresztüli fizikai létezés valóban segíthet nekik, hogy fizikailag erősen és felhatalmazottan érezzék magukat, és megtanulják, hogy gondosan és tisztelettel kezeljék testüket, nem pedig a szégyen és a félelem helyett."

A félelemről beszélve, nem meglepő, hogy a lányok többsége úgy dönt, hogy 14 éves korig átadja a sportot, és Lisa úgy érzi, hogy a pubertás és a fejlődés körüli több oktatás hosszú utat eredményezhet. Azt javasolja, hogy a felnőttek és a profi sportolók jobban szóljanak e megbélyegzés ellen.

Végül, ha a mainstream opciók nem vonzóak, Marean azt javasolja, hogy vezesse be a lányokat olyan sportokba, mint a harcművészetek, a tánc, a jóga, a görgős derbi vagy a sziklamászás, hogy ösztönözzék őket, hogy találjanak egy olyan tevékenységet, amelyhez kapcsolódnak, amelyekkel kapcsolatba lépnek.

"Vannak végtelen módok a költözéshez, valamint a közösség és a vezetés felépítésére a sportból megszerzett megtanult készségek révén" - mondja Marean. "A kritikus darab az, hogy megtanítjuk a lányainkat, hogy hallgassák meg testüket, és fedezzék fel, mi a legmegfelelőbb számukra."

VÁSÁROLJ MOST

Vásároljon most atléta lány criss cross pólót dinnye sokkban 34 $ vásárlás most atlétikai lány criss cross my szív my sweatshirt a Regal Plum Heather -ben 39 USD Vásároljon most atléta lányt a Hold Top -ban, lila Flourish Neon Heather 39 USD Vásárlás most atléta lány, a Mat Capri -ban a Regal -ban Szilva 44 $ vásárlás most atheta lány nyomtatott rekordmegszakító 2.0 A reflexióban virágos $ 36 vásárlás most atheta girl tracker top Abyss Heather 49 USD Vásárlás most atléta lány árnyékcsíkú chi tank ereje lila virágos neonban 34 $ vásárlás most atlétika lány nyomtatott csevegés szorosan hűvös ombre $ 49 $ 49

Az Athleta Girl -rel való partnerségben

Fotók: Tim Gibson a jól+jóért