3 lépcsőn történő edzés, hogy a pulzusszámot felgyorsítsák és javítsák a szív- és érrendszeri fitneszét az idő múlásával

3. 20 perces haladó lépcső edzés

Ha egy régi profi vagy a lépcsőn edzésen (um, miért nem ez egy olimpiai esemény), ez a lépcső edzése az Ön számára. Ez az edzés a lépcsőn áthalad, ugrik guggolásokon és még néhány balerina-esque-i fordításon is.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.