3 meglepő dolgok dr. Andrew Weil megszállottja, és úgy gondolja, hogy neked is kell lennie

Valószínűleg látta, hogy Andrew Weil, MD, az évek során sokszor felbukkan: az Arizonai Integratív Orvostudományi Központ és a Termelő Szerző alapítója és igazgatója már régen, még mielőtt ez még egy dolog volt, még mielőtt ez még egy dolog volt.

Amikor jól+jó társalapító, Melisse Gelula beszélgett az Integrative Medicine Pioneer-rel a Facebook Live-en (nézze meg az alábbiakat!)) Az idei globális wellness csúcstalálkozón, a floridai Palm Beach -ben, három dolgot osztott meg, amelyekkel megszállottja. És spoiler, lehet, hogy már szuper bennük is szuper vagy.

Görgessen tovább, hogy megtudja, melyik 3 dolog. Weil megszállottja.

1. Gomba

Bár DR. Weil azt mondja, hogy a gombák a mindennapi élet nagyobb részét képezik Kínában és Japánban, mint az Egyesült Államokban, az időkben.

Ahelyett, hogy csak egy fajra összpontosítana (a gombfajta!), sok amerikai elkezdi felismerni más típusú előnyeit, és teljes mértékben kihasználni a buzzy gomba tonikát.

"A gombák nagy része, amelyek javítják az immunitást, és megvédnek minket a ráktól és a fertőzésektől."

"Régóta használom a gombákat; azt hiszem, fenomenálisak. [Mindig] érdekeltem őket-különösen gyógyászati ​​célokra, "DR. Weil azt mondja. "A gombák nagy része van, hanem ázsiai gombák-ez javítja az immunitást, megvéd bennünket a ráktól és a fertőzésektől ... mindenféle figyelemre méltó tulajdonsággal rendelkeznek."

Ha csak a Shrooms -ba kerül, amelyet először próbálsz ki? Dr. A Weilnek néhány kedvence van a kezdet: "A Maitake egy finom ehető gomba, amelynek immunfokozó tulajdonságai is vannak, az Oroszlán sörénye és a White Pom Pom gomba, amelynek jó idegnövekedési faktora van, amely hasznos lehet a demencia és az idegek megelőzésére. sérülések " - mondja.

2. Matcha

Dr. Weilnek volt az első matcha, amikor mindössze 17 éves volt az élethosszig tartó Japánba, és soha nem nézett vissza: Most a porított zöld tea egyre népszerűbbé válik, speciális butikokban és kedvencedben felbukkanva A szépségápolási termékek egyaránt.

"Néhányan azt mondják, hogy nem tetszik, mert keserű, de soha nem volt jó matcha. A jó matcha mesés."

De ha már adtál Matcha -t, és gyűlölt Próbálja újra, valószínűleg csak nem kapta meg a megfelelő fajtát: "Sok rossz minőségű matcha van", DR. Weil azt mondja. "Néhányan azt mondják, hogy nem tetszik, mert keserű, de soha nem volt jó matcha. A jó matcha mesés."

3. Kevesebb gyógyszert szedni

Bármennyire őrült, mint amilyennek hangzik, minden tíz amerikai közül csaknem 7 vesz legalább egy vényköteles gyógyszert-a mayo klinikai kutatók szerint a lakosság 70 % -át. Csakúgy, mint az, hogy az emberek undorodva nézzenek vissza, milyen népszerű volt a cigaretta dohányzás, DR. Weil úgy gondolja, hogy a vényköteles gyógyszerek hasonló reakciót okozhatnak a tömegekről az elkövetkező években.

"Azt hiszem, egy dologra, amelyre visszatekintünk [és sajnáljuk], a gyógyszeres kezelés hihetetlen túlhasználata-különösen a pszichiátriai gyógyszerek"-mondja Weil. "Úgy gondolom, hogy a gyerekek képei az osztálytermekben sorakoznak, hogy olyan tablettákat kapjanak, mint a betegek, egy pszichés kórteremben-ez csak megdöbbentő."

Ehelyett azt reméli, hogy a jövő azt jelenti, hogy használja étel mint gyógyszerként popping tabletták helyett. Egészségesnek hangzik és isteni finom.

Ezek a spirulina-matcha fánkok a hétvégi álmok készülnek. És az előnyökkel csomagolt élelmiszer-hírekben ki kell próbálnia ezt az adaptogén kombucha-t.