4 Konkrét stratégiák, amelyek most átveszik a karrierjének irányítását
És az idő van ránk. Annak érdekében, hogy visszatérjen a munka módba, és valóban körözze ezeket az álom mérföldköveket-két női nyomvonalat megkérdeztek, hogy beépíthessenek, például igazolhatják ezt a percet. Vegye figyelembe ezt a besurranóját, mert mindkettő szeptemberben lesz a szeptemberben+jó beszélgetésünk, amely mély merülést kínál a mai karrier-táj sikeréhez (tipp: RSVP-t szeretni fog).
Addig a 411-es Andréa Mallard-tól, az Athleta marketing igazgatójától és Dee Poku-Smitding-től, a szociális vállalkozónak és a nők inspirációjának és az Enterprise (WIE) hálózatának vezérigazgatójának, beleértve az órákat, beleértve az órákat is, az órákat, amelyeket minden nőnek korán tudnia kell neki. munkaélet.
Görgessen le a komoly életmódosító órákért, amelyek előmozdítják a karrierjét és a boldogságot.
1. Határozza meg a nem tárgyalásokat
Itt van, amit folyamatosan kérdezned kell magadtól: mit jelent a siker számomra? Az évek során a célbejegyzések-csakúgy, mint az Acro jóga vagy a golyóálló kávéfőző iránti jelenlegi szereteted, elkerülhetetlenül megváltozik.
A siker naprakész meghatározásának megvizsgálása nélkülözhetetlen képesség a határok meghatározásához, hogyan tölti az idejét. Ha a cél az, hogy véletlenszerű kedden álljon be, akkor tudja, hogy kihagyja az asztali állást.
"A meghatározásom radikálisan megváltozott az évek során" - mondja Mallard. „Amikor fiatalabb voltam, arról szóltam, amit szerettem volna. Most arról szól, hogy ki akarok lenni."
Manapság az Athleta Exec -t mélyen irányítja, hogyan akarja tölteni az idejét. "Mindig lesz lehetőség arra, hogy több pénzt keressen, de soha nem lehet visszaszerezni az elveszített időt" - mondja. "A munka, a kultúra vagy a főnök, aki nyomorultvá tesz, nem érdemes fizetni, mert túl sokba kerül nekem az egyetlen dolog, amit soha nem tudok visszakerülni."
2. Ne hagyja figyelmen kívül a kapcsolatok fontosságát
Poku-Sonyding, aki felhatalmazza a nőket arra, hogy oktatási eszközökkel és megahálózati rendezvényekkel mászjanak a vállalati létrán, úgy véli, hogy az egyik legfontosabb dolog, amit a karrierje során megtehetsz, megismerni munkatársait és főnökeit.
„Van egy pont a karrieredben, amikor kevésbé válik arról, amit tudsz, [és inkább arról, hogy ki ismeri és ki megjegyezte Te-mondja Poku-Spalding. „Fontos a kemény munka, de ha a felettesei nem tudják, vagy ha nincs szoros kapcsolata az iparágban, akkor nagyon nehéz lehet előrehaladni."
Amíg rajta vagy, meghívhatja a nőket, akikre (más néven potenciális mentorokra) kereshet egy információs matcha dátumot, vagy egyszerűen csak egy helyi hálózati rendezvényre indulhat. "Annyi mindent nem lehet megtanulni a könyvekből és az osztályokból"-mondja Poku-Spa-soutding. "A láthatatlan üzleti szabályok felvehetik a nőket."
3. Fektessen be a saját öngondozásába
Mallard számára a testmozgás a stressz ellenszere. A hosszú tennivalók listájának előrejelzése, a tőkehalok dolgozni, és élesnek érezve és készen állnak a találkozók kezelésére. A feszültség leküzdése érdekében a nap végén hazafut. „Mire visszatérek a házamba, a stressz nagyrészt elhagyta a testem, és teljes mértékben jelen lehetek három gyermekem számára."
Egyéb önellátó standbys, amelyre számít, hogy növeli az energiát? Növényi alapú étrendje és napi 30 perc kardio. Amikor nem biciklizik dolgozni, egy élő kerékpáros órát fog elkapni a Peloton kerékpárosán.
A Poku-SoPalding ugyanazon az oldalon van a mozgás prioritásainak prioritása érdekében, hogy magasabb szinten működjön. "Mindenhol sétálok" - mondja. "Jó ideje gondolkodni, átcsoportosítani és megoldani."
4. Legyen valóra, hogy mi hangsúlyozza
Nehéz nem érezni feszültséget a 24 órás napon, amikor hosszú ingázást, munka értekezleteket és irodán kívüli kötelezettségeket kiegyensúlyoz. De itt van a helyzet, minél hamarabb rájössz, hogy hatalommal bír, ami hangsúlyozza, annál könnyebb a terhelés kirakodása.
Vegye ki a tőkéből, akinek volt egy aha! pillanat a közel 500 dokumentumfilm nézéséből a csillagokról és a térről, amely minden megváltozott.
Az a felismerés, hogy a napi stresszorok (csúszásórák vagy nehéz bemutatás) csekélyek, összehasonlítva az univerzum óriási képességeivel, és az egyik leghatékonyabb változáshoz vezetett, amelyet valaha tett. Ez lenne: „A szó szerinti döntés-hogy nem fogok túl érzelmileg ragaszkodni egy adott üzleti eredményhez."
És ennek a bölcsességnek nagy hatása volt. „Miután ezt megtettem, rájöttem, hogy a stressz nagy része még városi skálán is nevetséges volt. Vagy egy szomszédsági skála ” - mondja. „Évekkel később, amikor fizikai stresszt érezem magam, az első dolog, amit elképzeltem, hogy a világűrben úszok, a bolygó varázslatára és szépségére nézek, és azonnali perspektívát szerezek."
Az Athleta -val együttműködésben
Fotók: Athleta
