5 Tippek ahhoz, hogy szenvedélyedet oldalsó nyüzsgé alakítsák ki, kiégés nélkül
Üdvözöljük a Well+Good's (Re) újév-öt hetes szakértői programban, amely arról szól, hogy segítsen a legjobb évedben. A harmadik héten felhívtuk a Meena Harris-Lawyer-t, a tech politikai tanácsadót, a feministát és az I’m A vállalkozó, kurva alapítóját. (A vezetés fut a családban-a nagynénje Kamala Harris, az éppen megválasztott amerikai szenátor kaliforniai szenátor.) A hét folyamán megosztja tippeit a felhatalmazás, a cselekvés és a munka előmozdításához és az életben.
Hallja, hogy a nők folyamatosan teljes körű karrierré alakítják az oldalprojektjeiket: A pénzügyi ügyvezető igazgató elhagyja a munkáját egy tech indításhoz, vagy egy marketing guru kilép, hogy létrehozzon egy zseniális turmix innovációt. (Még a jó+jó is elindultak azzal a szenvedély által vezetett meghajtóval!)
De sok történetet is hallasz a vállalkozóktól is, akik azon a csapatnak hívják, amelyet a Team No Sleepnek nevezünk, ahol az emberek egész munkaidőben töltenek egész nap, és egész éjjel a birodalmuk ábrázolásával. Mondanom sem kell, hogy az öngondozás a prioritások szempontjából az utolsó helyen áll.
Ahogy egyre több nő van
Tehát ne engedje el a napi álmát (vagy a napi munkádat)-nincs jobb idő, mint a jelen, hogy befektessen a szenvedélyeibe. A legjobb napjaimban a következőképpen tanultam meg az egészséges nyüzsgést fenntartani.
Görgessen lefelé, hogy öt tippet nézzen meg az oldalsó zűrzavar-játék egészséges és kiegyensúlyozott módon történő összetöréséhez, és mutassa meg nekünk, hogyan ünnepeled a (re) új évet a #iamwellandGood-szal!
1. Okosabb, nem nehezebben dolgozzon
Tegye félre a dedikált időt arra, hogy mind az unalmas feladatain, mind a szenvedélyprojekteken dolgozzon, mint a kétes szabad percek felhasználása, ha kétségbeesetten megpróbálja felhasználni. Állítsa be a tiszta napi, heti és havi célokat reális ütemtervvel.
2. Érezd most a mostani heves sürgősséget
Az elkötelezett idő alatt fegyelmezhető és koncentráljon, gyorsan és szorgalmasan mozogjon anélkül, hogy veszélyeztetné a minőséget. Hasznosnak tartom, hogy úgy gondolom, hogy van egy határidejem, hogy a végső időtartam végéig megfeleljem, így motiválom magam, hogy hatékonyak legyek, és a lehető legtermékenyebb módon minden percet használjak.
3. K + F
A nyüzsgési periódusokon kívül vegyen be valódi szünetet, mint például a reggeli vagy a hétvége szabadon. Nem csak a kiégés valós, hanem az önmagát túlzott, és a mentális tér zsúfolása is gátolja a kreativitást. Ha hajlandóságot érez a halogatásra, hallgassa meg ezt a sürgetést, és tegye félre a projektet egyelőre.
4. Játssz a hosszú játékot
Hacsak nem rendkívül szerencsés, akkor nem fog élvezni a sikert éjszakánként, vagy talán még a következő évben (vagy öt) is. Ez különösen igaz, ha csak az idejének töredékét tudsz elkötelezni valamivel. Legyen befektetni, és légy türelmes magával és vállalkozásával.
5. Rangsorol
Ne hagyd abba az álmodozást, ahogy mondják, hanem azt is: Ne kirúgjanak a munkájából, miközben álmodsz, mert ez valóban szopni fog! Az oldalsó zsarnok egy teljes második munkát érezhet, ezért kihívást jelenthet a karbantartás, miközben jól teljesít a 9-től 5-ig. Ne veszélyeztetje egyet a másiknak, és ne felejtsük el, hogy a nappali munkája teljes munkaidős figyelmet igényel, mert hé, ez fizeti a számlákat.
Elmaradt 1. nap? Nézze meg a Meena tippeit az "Impostor -szindróma" elkerülésére és a munkahelyi bizalmának felkutatására.
A (Re) újévi sorozat nem „új év, új te” program. (Úgy gondoljuk, hogy nagyon jó vagy, ahogy van!) Ehelyett a wellness térben a legnagyobb és legjobb befolyásolókat csapjuk be, hogy a lehető legjobb módon elindítsuk az új évet. A szívverseny edzések, a barkácsolás szépség receptjei és a gyilkos bizalmi tanácsok között készülj fel, hogy még a legboldogabb és legegészségesebb éved legyen.
