6 tipp, hogy lelkiismeretes emberré váljon, aki * valóban * megpróbál mindenki által helyesen megtenni

2. Távolítsa el a zavaró tényezőket, amelyek az utadba kerülhetnek

Ha azt akarja, hogy megtanulja, hogyan lehet lelkiismeretes, próbáljon megszabadulni az ördögtől a vállán. Ehhez Moore azt javasolja, hogy a telefonján le kell vágni az alkalmazásokat, a ruhadarabokat a szekrényedben, a beérkező levelek mappájában, sőt felesleges és zavaró barátságok átgondolását is átgondolja. "A tisztább élettartam sokkal könnyebbé teszi a szervezést" - mondja Moore. "A tiszta elme tiszta környezetben könnyebb fenntartani"

3. Arra törekszenek, hogy ne legyenek érzelmileg reakcióképesek

A lelkiismeretét gyakran meggátolják, amikor egy érzelmi döntés meghajlik. Tegyük fel például, hogy megpróbálsz lelkiismeretesebben folytatni a szakadást, de minden alkalommal, amikor az exe belép a közösségi média -hírcsatornába, az érzelmeid túlhajtásba kerülnek. Ebben az esetben a legjobb dolog, amit megtehetsz magadnak és a lelkiismeretednek, az, hogy megakadályozza magát abban, hogy impulzív módon és reaktív módon cselekedjen. "Ha úgy érzi, hogy az érzelmeid erősen emelkednek, szüneteltesse és tükrözze" -. Manly azt mondja.

4. Előre tervez

Ha egy terv a helyén van, sokkal könnyebbé teszi az önmagát és a céljait, és a szándékainak helyzetét is kevésbé valószínű. "Olyan sok ingyenes eszköz és forrás található az interneten, hogy megtervezze napjait, heteit és hónapjait."mondja Moore. Néhány inspirációhoz próbáljon ki egy tennivalók listáját-a sok rendelkezésre álló lehetőség közül az egyik minden bizonnyal megfelel az Ön igényeinek.

5. Tudd, hogy a tanulás egész életen át tartó folyamat

A tanulás az nem, Egyértelművé téve egy egyedülálló esemény, amely csak megtörténik. Inkább az önfejlesztés az idő múlásával fokozatosan fejlődik, kudarcokkal meghintve és egyaránt nyer. Tehát csak ne feledje, hogy ez egy utazás, nem rendeltetési hely, mert mint DR. Manly azt mondja: "Ez a hozzáállás felépíti a lelkiismeretet."

6. Jutalmazza meg magát a pozitív megerősítésért

A nemes személyiségjellemző javítása sok munkát igényelhet, tehát ha valami jól cselekszik, vegye figyelembe és ismeri el. A pozitív megerősítés ilyen hozzáállása valószínűleg megőrzi a jó szokásait, és még más embereket is kérhet, hogy járuljanak hozzá.

"Kérdezhetsz valakit az irodában:" Különösen gondoskodtam arról, hogy felkészüljek erre a projektre, elégedett -e az eredményekkel?"" Mondja Moore. "Vagy a te s.O., -A hűtőszekrényben az ebédünk hétfőtől csütörtökig-nem olyan fantasztikus? Mondd el, mit élvezel a legjobban, napról napra!"" Röviden: tedd magad hátra, és hagyja, hogy láthassa jó személyes munkáját. És mivel ez a lelkiismeretes dolog, fizessen tovább.

Így lehet élesíteni (vagy legalábbis felidézni) a lelkiismeretét, hogy elérje a fitnesz céljait. És ha ellenáll a változásnak, itt vannak a tulajdonságok, amelyekre összpontosítani kell.