9 A dermatológusok pontosan lebontják, mi történik a bőrével, amikor a retinolt hozzáadja a rutinhoz
Tehát mi történik, ha minden nap retinoidokat használ? Deirdre Hooper, MD, a Louisiana-i igazgatósági tanúsítvánnyal rendelkező dermatológus azt mondja, hogy az eredmények elképesztőek lehetnek ... de van néhány dolog, amit tudnod kell, mielőtt az évente 365 napon a bőrén rázza.
A retinol használatának előnyei a napi rutinban
"Amikor a retinolt a bőrére helyezi, felszívódik a sejtmagba, amely alapvetően a sejt agya, és elkezdi megváltoztatni a bőrét" - mondja DR. Bodnár.
Serkenti a sejtek forgalmát
Az egyik nagy dolog, amiért felelős, a mobiltelefon -forgalom stimulálása, amely egészséges új sejteket hoz a bőr felületére, mint a régi, halott termékek cseréjének eszközét.
"A retinoidok aktuális alkalmazásai befolyásolják a bőr sejtjeinek viselkedését" - mondja DR. Campbell. "Felgyorsítják a bőrsejtek forgalmát, és eltávolítják az elhalt bőrsejtek felső rétegét, ami segít megakadályozni, hogy ezek a sejtek eltömítsék a pórusokat, és mitesszereket és pattanásokat okoznak."És a halott bőr felhalmozódása nélkül is izzó arcbőrrel végződik.
Kezeli a pattanásokat és a mitesszereket
"A retinolt a 60-as években találták ki a mitesszerek kezelésére, és ez arra törekszik, hogy ez megváltoztatja a faggyúság vagy a bőr olajának konzisztenciáját"-mondja DR. Bodnár. Amellett, hogy elősegíti az olajtermelés minimalizálását, a Retinol képes stimulálni a sejtek forgalmát, és eltávolítja az elhalt bőrsejteket, amelyek csapdába ejtik a pórusok alatt a szennyeződést, tovább minimalizálva a kitöréseket.
Serkenti a kollagén szintézist
A retinol stimulálja a kollagén szintézist is. Ez vastagabb bőrhez vezet - magyarázza DR. Hooper, ami a finom vonalakat és a ráncokat kevésbé láthatóvá teszi. Segít a bőrének foltos pigmentének mikrotribúciósának is.
"A napkárosodás az, hogy a teste pigment előállításával próbál megvédeni téged" - mondja DR. Bodnár. "És amikor fiatal vagy, ez úgy néz ki, mint egy barnás, de ha öregszik, akkor úgy néz ki, mint foltos foltok. Ez a melaninból származik, és a retinoidok egy dolog, hogy segítenek a melanin felbontásában."
Vannak -e erősebb retinoidok, mint a retinol?
Igen, retina és retin-a.
Retinol GYIK
Milyen gyakran használja a retinolt?
Az, hogy milyen gyakran használja a retinolt, attól függ, hogyan tolerálja a bőrét. Vannak, akik hetente néhányszor használják a legjobban, míg mások naponta képesek kezelni. "A legtöbb ember számára a Retinol minden nap használata, amelynek célja az, hogy dolgozzon"-mondja Ranella Hirsch, MD, a Bostoni igazgatóság tanúsítvánnyal rendelkező dermatológusa. Ha minden nap elkezdi használni a retinolt a kapuból, akkor fájdalmas gyulladás és sérült bőrgát lehet végeznie, hogy tagadja a potenciális pozitív eredményeket. Talán minden második napon elindulsz. Vagy minden harmadik napon. Hallgassa meg, hogyan érzi magát a bőred, és vegye fel a tempót, amikor úgy érzi, hogy a bőre képes kezelni.
Milyen negatív hatások vannak a retinolnak?
Amikor először elkezdi a retinol használatát, olyan irritációt tapasztalhat, mint a szárazság és a pelyhesítő bőr. Ráadásul észreveheti a pattanásokkal való emelkedést, és kissé dühös lesz az arcbőrének, mielőtt jobb lesz egy olyan folyamaton keresztül, amelyet gyakran "tisztításnak neveznek."
"A bőr tisztítása akkor fordul elő, amikor az új összetevők, mint például a retinol, elősegítik a megnövekedett sejtforgalmat, ami eltömődést és súlyosbodást okoz a kitörések miatt"-mondta Michele J, a NYC-alapú testület által tanúsított dermatológus, Michele J. Farber, MD. "Különösen ez a helyzet, mivel az olaj és a törmelék, amely mélyebbre csapdába esik a bőr alatt, a felszínre kerül."
Hány éves korban kezdje el használni a retinolt?
El kell kezdenie a retinol használatát a 20-as évek közepén vagy későn, magyarázza Dennis Gross, MD, a New York City igazgatósági tanúsítvánnyal rendelkező dermatológusa. Ennek oka az, hogy ez az idő körül van, amikor a természetes kollagénszintek csökkenni kezdenek. A retinol elindítása ebben az időben lehetővé teszi, hogy minél több kollagént tartson be.
Az évszakban, ha elkezdened a retinolt?
A nyár remek alkalom a retinol elindítására, mert a bőre általában erősebb a melegebb, humid hónapokban, mint a hűvös, száraz hónapokban. A bőr azonban érzékenyebb lesz, ha csak egy csomó időt töltött a napfényben. Ráadásul a retinol érzékenyebbé teszi a bőrt a napkárosodásra.
"Érdemes lehet egy -két hétig eldobni a retinol termékeit egy nyári vagy a tengerparti vakáció előtt és után, hogy minimalizálja a bőr napi károsodásának kockázatát, különösen, ha napfényt tervez, vagy sok időt tölt A víz, vagy a tengerparton vagy az elemekben kívülről ” - mondja Terese Linke, az Amala Beauty oktatási igazgatója.
Hogyan kell alkalmazni a retinolot
Éjszaka kezdje el
A retinolt mindig éjjel kell alkalmazni. Ez a bőrét érzékenyebbé teheti a napra, növelve a napkárosodás kockázatát, és valójában az UV -sugarak deaktiválják, így a nap folyamán alkalmazza a teljes hatást, ha a nap folyamán alkalmazza. Annak ellenére, hogy éjszaka alkalmazza a retinolt, győződjön meg arról, hogy a napfényképes alkalmazással szorgalmas -e a napfényvédő alkalmazással, mert a retinol használata érzékenyebbé teheti a bőrét a napra.
Használjon egy kis mennyiséget
Kezdje el egy tizenéves mennyiségű retinollal, ahogy a bőr megszokja. Irritációt tapasztalhat meg, ha túl sok retinolt vagy túl magas koncentrációt használ. "Ami általában olyan emberekkel történik, akik azt gondolják, hogy nem tudják tolerálni a retinolt, az az, hogy túl sokat, túl gyakran használnak túl gyorsan, és jobban meg kell könnyíteni a terméket" - mondja DR. Bodnár.
Alkalmazza a száraz bőrre
A retinol olyan összetevő, amely a legjobban működik, ha a száraz bőrre alkalmazzák. Tehát lefekvés előtt mossa le az arcát, szárítsa le, és hagyja, hogy megszáradjon a befejezésig. Ilyen módon, amikor a retinolt alkalmazza, a bőr áztathatja azt, ahol alkalmazta, ahelyett, hogy más területekre szivárogna."Hatékonyabb, ha alkalmazza, és ott marad, ahol meg kell tennie"-mondja Shirley Chi, MD, a dél-kaliforniai igazgatósági tanúsítvánnyal rendelkező dermatológus.
Használjon hidratálót
Szükség esetén készítsen egy retinol szendvicset egy hidratáló alkalmazásával, mielőtt a retinolt felhordja, hogy akadályként szolgáljon az összetevő és a bőr között. Ha nem akarja menni a szendvics útvonalon, akkor alkalmazza a retinol jobb oldalát a bőr szárazra. Miután a retinol be van kapcsolva, zárja be a kedvenc hidratálójával.
Kerülje az érzékeny területeket
"Ha valami vörösnek és érzékenynek érzi magát, akkor kihagyhatja azokat a területeken" - mondja DR. Bodnár. Játssza biztonságban azáltal, hogy a retinolt a T-zónára korlátozza, hogy elinduljon. "Szinte soha nem válik vörösre és érzékeny a t-zóna"-mondja DR. Bodnár.
Milyen összetevőket kell keverni a retinollal?
Alfa- és béta -hidroxisavak
Néhány retinol AHA -val és BHA -kkal van kialakítva, és bár ezek mind meglehetősen agresszív összetevők, általában jól használhatók, mert a koncentrációkat és az arányokat a vegyészek fejlesztették ki (mindaddig, amíg a bőr elviseli őket). Ez azonban nem egy olyan keverék, amelyet otthon szeretni szeretne, mivel ez jelentős irritációhoz vezethet. "Az AHA -k és a BHA -k és a retinoidok használata túlzott szárazságot okozhat" - mondja DR. Campbell. Ehelyett váltakozhat a savak és a retinol (HI, bőrkerékpározás) között, különféle éjszakákon használva őket.
Más típusú retinoidok
A retinol a retinoidoknak nevezett összetevő családhoz tartozik. Mindegyik A -vitamin származékos termékek, amelyek erősségüktől függően különböző nevek alapján mennek. A tretinoin a legerősebb, és szüksége van egy receptre, hogy megkapja. A pulton keresztül más formákat is kaphat, mint az adapalén, a retinaldehid, a retinil -észterek, a tazarotin és a trifarotin. A keverés nem-nem-nem
"Ha olyan szérumot fog felvenni, amelyben retinol van, és akkor az Adapalent, az valószínűleg irritációt fog okozni, mert most már ampalinát amblódol" - mondja DR. Chi. Korlátozza magát a rutinban egy retinoidra egyszerre.
Benzoil -peroxid
Elméletileg ezek a tökéletes párnak tűnik, mivel a benzoil -peroxid, a topikális antiszeptikus, hasonló a retinolhoz, mivel kezeli a pattanásokat. A benzoil -peroxid azonban oxidáló összetevő, míg a retinol antioxidáns, így ki tudják törölni egymást. DR szerint. Campbell, az adapalén a jobb retinoid a benzoil -peroxiddal párhuzamosan.
C vitamin
A fenti savakhoz hasonlóan a C-vitamin és a retinol együttesen csodálkozhatnak, ha együtt megfogalmazzák, de nem akarja, hogy otthon keverje őket. "A kettő rétegezése néha fokozott irritációt eredményezhet"-mondja Marisa Garshick, MD, a New York-i igazgatósági tanúsítvánnyal rendelkező dermatológus. Ehelyett reggel alkalmazhatja a Vit C -t és a retinolt éjjel.
Vásároljon 8 Retinols -ot az alábbiakban
Az alábbiakban nyolc szelíd, kezdőbarát retinol található, amelyeket további hidratáló, bőr erősítő összetevőkkel készítenek (például a niacinamiddal), amelyek megkönnyítik a bőrének a retinol tolerálását. Helyezze be ezeket a rutinba lassan, és adjon neki néhány hetet, hogy megnézze, vajon az új kiegészítés változást okoz -e a bőrével.
Az elsősegély -szépségfab bőr labor retinol szérum .A 25% tiszta koncentrátum egyesíti a retinolt és a peptideket a hialuronsavval, a kolloid zabliszt, az aloe és. Hirsh azt mondja, hogy nyugtatóak.
Vásárolj most
"A Bliss Youth megkapta, hogy ez a szérum hidratáló képletben biztosítja a retinol stabilizált formáját a bőrirritáció minimalizálása érdekében"-mondta Joshua Zeichner, MD, a New York-i testület által tanúsított dermatológus, New York City-ben. „A retinol mellett ez a szérum a squalán, antioxidánsok és peptidek keverékét adja a bőr védelme és erősítése érdekében."
Vásárolj most
A három hajó álom bio-retinol + shorea vaj éjszakai krém vegánnal készül Squalane és magvajok, mint például a Shorea és a Murumuru, hogy hidratálják a bőrt, miközben elősegítik a mobilteljesítményt egy szelíd növényi alapú retinollal, amely a Picão Preto-ból származik, amely egy brazil őshonos gyógynövényből származik.
Vásárolj most
Az abszolút joi bőr finomító éjszakai olaj retinollal és C + E -vitaminnal a retinol és a nyugtató olajok keveréke, mint például a jojoba, az argan és a moringa. Ez magában foglalja a hidratáló szkvalént is. Vegye figyelembe, hogy magában foglalja a csipkebeli olajat is, ezért érdemes elkerülni, ha érzékeny a Rose -ra, vagy általánosabban a bőrápolás illatára.
Vásárolj most
Az összes Cerave terméknek ceramidja és hialuronsavja is van, így azonnal tudhatja, hogy ez a retinol képlete szuper tápláló legyen. Ezenkívül glicerin- és sheavaj is van, hogy rengeteg nedvességet és niacinamidot biztosítson az olajtermelés szabályozásához és a bőrt megnyugtassa.
Vásárolj most
Ez a könnyű krém, amelyet ceramidokkal, peptidekkel és glicerinnel infúzióval infundáltak, Michelle Henry, MD, a New York City-ben a testület által tanúsított dermatológus kedvence, mert „pontos mikrodózissal rendelkezik, és a legérzékenyebb bőrtípusokhoz megfogalmazott."
Vásárolj most
Kate Sommerville +Retinol Vita C Power Serum Firming & Brightening kezelési párok retinol és C -vitamin, amelyek „szinergetikus előnyökkel rendelkeznek, plusz egy szép antioxidáns profil” - mondja DR. Hirsh.
Vásárolj most
Dr. Hirsh hatalmas rajongója a Skinceuticals Retinol 0 -nak.3. Ez egy „retinol egy rendkívül stabil előkészítésben” - mondja. „Ez egy kiváló teljes termék."
Vásárolj mostSzerezzen további retinol -információkat:
Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.
De várj, van még! Szeretné, hogy az első hallgassa meg a legújabb (és a legnagyobb) üzletcseppekről, az egyedi gyűjteményekről, a kedvezményekről és még sok másról? Iratkozzon fel arra, hogy az Intel egyenesen a postaládájába szállítsa.
