9 fehérjével csomagolt, növényi alapú hús alternatívák, amelyek kiválóan alkalmasak a grillezésre (RDS egyetért)

"Természetesen senkinek sem kell azt gondolni, hogy 100 % -ban el kell távolítaniuk a húst az étkezés rotációjáról, különösen azokat, amelyek valóban és újra élvezik az igazi hamburgert" - tette hozzá Gans. „De még egy kemény húsfalónak is kísérleteznie kell a növényi alapú grillezéssel. Légy kalandos, és próbáljon ki sok különböző márkát, amíg nem talál valamit, ami valójában tetszik."

A világosság kedvéért a GANS hozzáteszi, hogy az alternatív húsok nem mindig az egészségesebb lehetőség. "Például egy 4 uncia lehetetlen hamburgernek 8 gramm telített zsírja van; ez ugyanaz a mennyiség egy 4 uncia sirloin hamburgerben.Mégis, azt mondja: „Azok számára, akik vegetáriánusok, vegánok vagy növényi alapú étkezők, az alternatív hamburger nagyszerű lehetőség lehet, amely szorosan hasonlít a hús ízére és textúrájára.”És ha a grillezés egészségügyi indexét kívánja felkészíteni, Gans azt javasolja, hogy bölcsen válassza ki az önteteit. "A paradicsom, a saláta, a vöröshagyma és az avokádó hozzáadása a hamburgerhez, a 100 % -os teljes kiőrlésű zsemle mellett, javítja a táplálkozást" - mondja.

A húsmentes grillezés lehetőségeink hosszú utat tettek meg a bab napjai óta (alig tartják össze magukat) patty formájában. Valójában valószínűleg képes lesz meggyőzni a leginkább húsevő barátait, hogy sétáljon a növényi alapú oldalon ezeknek a finom termékeknek a részével.

9 Finom húsú alternatívák növényi alapú grillezéshez

A Burgeren túl

A szója, a glutén és az íze nélkül, amely szinte riasztóan hasonlít a valódi marhahúsra, nem csoda, hogy a vegán túl a hamburgerek egyik alapvető eleme az alternatív protein vonatkozásában. Míg egyes húspótlók, a GAN -ok figyelmeztetnek, magas szintű telített zsírt tartalmaznak, a hústermékeken túl (beleértve a kolbászokat, a húsgombócokat és a hamburgert) általában legalább 30 % -kal kevesebb nátriumot és telített zsírt tartalmaznak a „valódi hús” alternatíváikhoz képest. A Húson túl számos növényi fehérjék, beleértve a borsófehérjét és a mung babfehérjét, valamint a kakaóvajat és a kókuszdióolajat használják, hogy olyan pogácsákat hozzanak létre, amelyek sizzák, mint az igazi üzlet.

Lehetetlen hamburger

Meg kell tenned a Beyond és a lehetetlen kihívást, hogy eldöntse, melyiket részesíti előnyben, de őszintén szólva, valószínűleg a grillezési szezonban (és egész évben) a fagyasztóban kell raktároznia mindkettőt. A lehetetlen hamburger a tortát veszi igénybe, hogy a textúra minden értelmében a leghússzerűbb legyen az ízlésig, ez egy növényi alapú patty is, amely még a szkeptikusok legszenvedélyesebben is átalakulhat. A szója- és burgonyafehérjék alkotják a lehetetlen termékek alapját. Ha sokoldalúságba kerül, próbálja ki a földi lehetetlen marhahúst, amely bármire válhat tacosoktól a chiliig a hamburgerekig, mindegyik személyes preferenciájához fűszerezve.

Merész

Olyan növényi alapú baromfi esetében, amely belekerül az i-nem gondolatba-nem-nem-csekély-szerű tökéletesség a grillre, menjen a merész ételekbe. Az eredeti íze hangsúlyozható a saját fűszerkeverékeivel, míg a citrom gyógynövény és a cajun opciók finomak, ahogy van. Ne aludjon a Cajun darabjai grillezésével, és hozzáadja őket egy gumbo-o-egészséges és annyira megnyugtató.

Sült

A növényi alapú játék egyik eredeti példánya és kiváló lehetőség a grillezett kolbász szerelmeseinek. Függetlenül attól, hogy hamburgereket, hot-dogokat vagy teljes sültet keres, amelyet a grillre dohányozhat, a sült, amelyet lefedt. A kolbász évelő klasszikus, különös tekintettel a finom ízesítési és ízesítési lehetőségekre, mint például a füstölt alma és a zsálya.

Növénytermesztési

Michael Kenney séf a PlantMade, a fagyasztott étkezési márka mögött, amely megkönnyíti az egészséges étkezést sietve. Szerelem grillezett tenger gyümölcsei? Próbálja ki a Crabless rák süteményeket füstös, vegán centrifugáláshoz a rák süteményeken. A vegán mayo -val és a citromprésszel, nagyon erős lépés.

Akua

Könnyen az egyik legmegfelelőbb lehetőség ebben a listában, az Akua hamburgerek bolygóbarát moszatból készülnek. A nulla bemeneti növénynek nincs szüksége édesvízre, műtrágyára, takarmányozásra vagy akár száraz földre. Fordítás? Az étkezés és a főzés a jövő felé nézve azt jelenti, hogy több moszat vezet be az étrendjébe. És figyelembe véve, mennyire finom az Akua burger, ez nem lehet olyan magas rend.

Likemeat

Ha a grillezett vagy grillezett csirke rajongója vagy, akkor a szója alapú, gluténmentes lehetőségei a LikeMeat-tól jó szempontból kipróbálják. Egyetlen adag 17 gramm fehérjét tartalmaz, és teljesen növényi alapú. Sőt, a márka elkötelezettsége, hogy környezetbarát legyen, még az ehető termékén túl is kiterjed: a likemeat termékek tálcái 95 % -os újrahasznosított műanyagból készülnek. Imádni fogja, hogy pácolhasson olyan hasonló grillezett chik'n darabokat, mielőtt a lángra dobná őket.

Adda Veggie

Azoknak az embereknek, akik szeretik Zhuzh hamburgereiket, a teljesen testreszabható Adda Veggie Protein Mix egy hosszú lövéssel a növény-központú győztes. Csak annyit kell tennie, hogy kiválasztja a kedvenc apróra vágott zöldségeit, és kombinálja azokat az Adda Veggie által biztosított fehérjével és fűszerkeverékkel-bármit főzhet a vegán hamburgertől a Grill rostélyokhoz kész tányérig. Egy fűszeres, gyulladásos harcra forog a hamburgeren, ne aludjon az indiai masala keveréken.

Reszkás

A Fry's számos vegán lehetőséget kínál a következő családi főzéshez. A vegán hamburger lenyűgöző 20 gramm fehérjével büszkélkedhet, és zöldségfehérjéből (beleértve a szóját és a búzát is), valamint a hagyma, a dijon mustár, a koriander, a hagymapor, a petrezselyem és a kurkuma keveréke. Ha valamit keres a gyerekek számára, akkor imádni fogják a márka Chick'n Nuggets-jét, amelyeket kenyér morzsába hengereltek, és könnyen süthetők, még jobb, ha még jobb, grillezett satay-stílus vagy étkezés.