Ennek a többszöri legmagasabb rangú étrendnek a betartása csökkentheti a depresszió kockázatát

Noha a tanulmány ígéretes, van néhány figyelemre méltó hátrány: 81 rendkívül magas átlagéletkor, és nem pontosan reprezentatív a felnőtt népességre; Az önjelentés nagyon ritkán pontos vagy pontos; És bár a tanulmány az étrend és a depresszió közötti kapcsolatot mutatja be, ez nem bizonyítja az okozati összefüggést.

"Az életmód megváltoztatása, például az étrend megváltoztatása gyakran előnyben részesítik a gyógyszerek szedését" - mondta a sajtóközleményben, Laurel Cherian, a sajtóközleményben, Laurel Cherian. "Jövőbeli tanulmányokra van szükség ezeknek az eredményeknek a megerősítéséhez és a DASH étrend legjobb táplálkozási alkotóelemeinek meghatározásához, hogy az élet későbbi szakaszában megakadályozzák a depressziót."

Legalábbis a cukorcsökkentés nagyon jó tanácsnak tűnik, függetlenül attól, hogy melyik étrend -tervhez hűséges.

További információ arról, hogy egyes orvosok miért gondolják, hogy bizonyos étrendek erősebbek lehetnek, mint az antipszichotikus gyógyszerek, valamint a bél egészségének és a szülés utáni depressziónak a meglepő kapcsolata.