Fekete apaként már régóta kizártak a wellness-ből, és most arra törekszem, hogy megváltoztassam ezt mások számára

Fekete apaként most már a gyermekeim életétől való távollét téves vélelmével is el kellett küzdenem. Ez egy olyan sztereotípia, amelyet statisztikák vezetnek, amelyek nem mutatják a teljes képet, és ritkán emelik ki a szisztémás akadályokat, a fekete apák arccal. Különösen a fekete férfiak nemcsak harcolnak a rasszista egészségügyi rendszer akadályai ellen, hanem a társadalmi ellen is fellépnekA fekete férfiasság eszményei. A fehér-domináns társadalom nagyrészt nem fogékony az érzelmek teljes skálájának tapasztalatait; Például, ha nyilvános helyeken haragot vagy félelmet mutatunk, akkor a börtönbüntetést vagy még rosszabbat kockáztatjuk, hogy a fehér apák egyszerűen nem. Nem mutathatunk fájdalmat, különben gyengének tekintünk. Még az örömöt sem tudjuk kijelenteni, különben rendellenesnek tekintünk. A szisztematikus rasszizmus hatásai, amelyeket a fekete emberek elleni erőszak növekedése súlyosbít, nagyrészt a wellness-t elengedhetetlenné tették az Egyesült Államok számára-még a kizárási wellness tereken kívül is.

Hogyan alakult ki az equitea az a vágyból, hogy a fekete atyákat és a gyermekeket wellness terekbe hozza

Amikor a fiamnak ADHD -t diagnosztizálták, szülőnek és orvosi szakértőnek is kellett lennem. Ugyanúgy, ahogy nem találtam egyértelműen a wellness-tervet, mint egy fekete apa, azt tapasztaltam, hogy a szülői útmutatók ritkán foglalkoztak a fekete gyermekek mentális-egészségügyi igényeivel.

Abban az időben, ezeknek az esélyeknek ellenére, elég szerencsés voltam, hogy túléltem a függőséggel kapcsolatos küzdelmeimet és az életem kihívásait, amelyek valaha pszichológiai szempontból távol tartottak a gyerekeimtől. Végül egy 200 órás jóga tanár tanúsítványt kaptam, hogy ne csak elmélyítsem a saját gyakorlatomat, hanem hogy rendelkezzenek eszközökkel, hogy megtanítsák és átadjam a gyakorlatot a gyerekeimnek és más fekete és barna embereknek. Összességében elkötelezettségem volt az ugyanazon drogmentes módszerek használatáért, amelyeket a saját gyógyító útom során gyakoroltam, hogy segítsek a fiamnak is.

Ezért, amikor a fiam neurológusa azt javasolta, hogy a zöld tea L-Theanine segítsen a tüneteinek szabályozásában, motivált voltam egy zöld tea keverék létrehozására, amelyet élvezne, ahelyett, hogy kizárólag vényköteles gyógyszereket kínálna neki-ami vezetett nekem, ami vezetett nekem. Rossz útra. Ennek eredménye az Equitea elindítása és a fiam napi tea rituálé létrehozása volt.

Most velem jár jógaórákon. Otthon együtt gyakoroljuk a meditációt. Általában ő az első, aki egy csésze bármilyen laza-levél teát kap, amit reggel készítek, és végül egy gluténmentes étrendet fogadott el ugyanabban az időben. De a saját wellness -beavatkozásomra volt szükség, hogy megelőző intézkedéseket hozzon létre a gyerekeim számára.

Manapság a "jó iskolák" még mindig olyan közösségekben találhatók, ahol a fekete emberek nem a többség. Gyerekeim ezeken az iskolákban járnak, ami veszélyezteti őket, hogy ugyanazt az előítéletes kezelést tapasztalják meg, mint amit el kellett viselnem. De ez segít nekik olyan wellness eszközökkel és gyakorlatokkal, amelyek felhasználhatók a nyugalom helyének megkeresésére a harag pillanataiban, és csökkentsék a hatalommal rendelkező incidens potenciálját, aki tévesen értelmezheti a szorongásukat fenyegetésként. Itt különbözteti meg a befogadás és a reprezentáció értékét a wellnessben. És egy olyan hely is, ahol wellness-ről tájékozott fekete apa volt, segített nekem a gyerekeim támogatásában és támogatásában.

Ahelyett, hogy meghívást várnánk a wellness asztalnál való ülésre, mi, fekete apákként, aktívan prioritást élveznünk kell a wellness -re azáltal, hogy létrehozzuk saját asztalok. Számomra ez azt jelenti, hogy a gyerekeimnek gyakorlatokat kell biztosítaniuk, hogy földeljenek és minimalizálják a stresszüket, mint például az egyszerű cselekedet, hogy minden reggel egy csésze teát isznak, és egy meditációval párosítják.

De a jól valósághoz nincs egységes módszer, ezért elengedhetetlen mindannyiunk számára a wellness egyéni meghatározása. Ez az Equitea egyik kulcsfontosságú oszlopa, és számomra ez az, ami a wellness utazásról szól.