Stresszcsökkentés és másodpercek alatt lazítson ezzel a finom, alkoholmentes gyógynövény koktélmal
Mocktail opciót keres, amely nem csak a juice és a seltzer? Próbálja ki ezt a kava ital receptjét, hogy egy stresszes nap után lazítson.
A 2020 -as évet örökké emlékezni fogják a legtöbb, akik intenzíven stresszes időként tapasztalták meg (a legkevésbé mondjuk). Mivel a kriogenikusan fagyos, amíg az egésznek nem lesz lehetősége, a következő legjobb dolog túl gyakran hajlamos egy bárkocsiból származni. Noha az alkohollal mérsékelten nincs semmi baj, az amerikaiak jobban támaszkodnak, mint valaha, és mindannyian állhatunk, hogy más stressz megküzdési mechanizmusok legyenek a szerszámkészletünkben. A legújabb epizódjában Növényi alapú, Kedvenc gyógynövényes és holisztikus egészségügyi edzőnk, Rachelle Robinett sokkal jobb alternatívát kínál a jólétünk számára: egy booze-mentes régimódi (mi mást?) növények.
A cikk szakértői
- Rachelle Robinett, regisztrált gyógynövényt, oktató és a Supernatural alapítója
Robinett mocktail inspirációt készít a narancssárga, cseresznye és keserű ízek klasszikus koktéljaiból, de az alkoholt a Kava-val helyettesíti, egy gyógynövényt, amelyet hagyományosan használtak pihentető tulajdonságaihoz. "Ez az én go-to-to"-mondja Robinett, aki megjegyzi, hogy minden nap élvezi a gyógynövényes mocktaileket.
Robinett szerint a Kava a Csendes -óceán déli szigetének natív népei évezredek óta használják társadalmi kenőanyagként és/vagy fizikai relaxánsként, amely nem rontja az elmédet. (A közelmúltban elkezdték az u.S. wellness fogyasztók.) "A kava törzsétől függően, hogy ez inkább eufórikus vagy pihentetőbb lehet" - mondja. "De összességében ez valami, ami ösztönzi a GABA -termelést az agyban, és a GABA egy neurotranszmitter, amely segít a pihenésben."
Nem kell kifejezetten használnia a kavát, vagy olyan extra, mint Robinett, hogy ezt az italt készítse-minden folyékony gyógynövénykivonat, más néven tinktúra, egyszerűen összekeverhető a pezsgő vízzel, hogy egészséges koktél-alternatívát hozzon létre. A felhasználni kívánt gyógynövény kiválasztásakor Robinett azt javasolja, hogy gondolkodjon az alkohol használatának módjáról, hogy lazítson a testet, nyugodjon meg az elmét, a kulináris élmény érdekében, hogy szocializálódjon, majd keressen olyan gyógynövényeket, amelyek hasonló funkciókat szolgálnak ki. "A kenőanyag [alkohol] használatának minden különféle módját olyan gyógynövények helyettesíthetik, amelyek ugyanazt csinálják" - magyarázza.
Színes, hogy átalakultam, különös tekintettel arra, hogy a régimódusok csak így történnek a kedvenc italom. Nézze meg a videót, hogy ellopja Robinett receptjét a következő szabadtéri vacsorapartihoz, a Happy Hour -hoz és/vagy/különösen a Twitter Doomscroll -hoz. Egészségére!
Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.
