Minden, amit tudnod kell, hogy a pénz az oka annak, hogy nem keresi a terápiát

Szerkesztőink önállóan választják ki az általuk ajánlott márkákat. Vásárlás a linkjeinken keresztül jól kereshet+jó jutalékot.

Ha valaki vagy, aki fontolóra veszi a mentális egészség támogatására és ápolására és gyógyítására irányuló terápiát, akkor valószínűleg azt is megfontolja, hogy meg is engedheti -e azt is. Vessen egy pillantást arra, hogy a heti vagy akár a havi terápiás találkozó milyen adatokkal fog meggyőzni Önt, hogy költségvetése egyszerűen nem tud befogadni az ilyen költségeket-különösen egy pénzügyi szempontból próbálkozó tálcán. De az író, a wellness edző és a Minaa B, az LMSW engedéllyel rendelkező terapeuta azt mondja, hogy a költségvetés terápiájának lehetőségei akkor állnak rendelkezésre, ha hajlandó leülni, elvégezni a kutatását, és rengeteg kérdést tesz fel.

• Minaa B., MSW, LMSW, engedéllyel rendelkező szociális munkás és mentálhigiénés oktató

"Gyakran mondom az embereknek, akik újak a terapeuta megtalálásában, hogy először csatlakozzanak olyan webhelyekhez, mint a Betterhelp, a Psychology Today, a Black Girls terápia vagy a fekete női terapeuták" - mondta Minaa egy nemrégiben megrendezett rendezvényen, hogy megünnepeljék a Well+Good 2021 -es wellness elindítását trendek. "Ezek olyan kulcsfontosságú keresőmotorok, amelyeket felhasználhat egy terapeuta megtalálására azáltal, hogy beírja az irányítószámát, és találhat valakit, ahol található."Innentől azt javasolja, hogy válasszon kettőt vagy háromat, akik úgy tűnik, hogy az abszolút legmegfelelőbb az Ön számára.

Miután szűkítette a potenciális terapeuták medencéjét, valószínűleg megérkezik a honlapjukra, és megtalálja a szokásos áraikat. Bármelyik számot is látja, ne tekintse ezt akadálynak. Ehelyett nézd meg a Minaa négy tippjét, hogy találjanak valakit, aki beszélt a költségvetésbe, mert a terápia nem lehet nagyobb stressz oka.

4 tipp a terápiához való hozzáféréshez a költségvetésben, egyenesen a terapeutától

1. Kérjen konzultációt (és hogy ingyenes -e vagy sem)

"Amikor kapcsolatba lép a terapeutával, kérdezze meg tőlük, hogy kínálnak -e konzultációt. A terapeuták 95 százaléka megteszi, mert így mérik meg, ha úgy érzik, hogy képesek -e dolgozni az ügyféllel, és ha kielégítik az igényeiket. " - mondta Minaa. Számos mentális-egészségügyi szolgáltató kínálja ezt az első alkalommal folytatott konzultációt a házról-tette hozzá, tehát vegye fel őket az ajánlatra, mielőtt beszélne az árképzésről a nyomon követési találkozókról.

2. Érdeklődjön a csúszó mérlegekről

A csúszó skálák a wellness-terápia sokféle formájának elkészítésére szolgálnak, amelyek minden ember számára megfizethetőek. "A csúszó skála alapvetően azoknak az embereknek szól, akik nem engedhetik meg maguknak a munkamenet teljes árát. Az átlagos zsebében lévő ülés, ha a magángyakorlatban terapeuta van, 150 dollár és 300 dollár között lehet egy 45 perces ülésen. Ha egy terapeuta csúszó skálát kínál, akkor a 150 dolláros munkamenetüket talán 75 vagy 50 dollárra csökkenthetik. " - mondta Minaa.

"Ha egy terapeuta csúszó skálát kínál, akkor a 150 dolláros munkamenetet talán 75 dollárra vagy 50 dollárra csökkenthetik."-Minna B, LMSW

Az ezt a modellt használó terapeuták érdeklődnek a fizetéssel és a költségekkel kapcsolatban, hogy meghatározzák, hogy az árazási zárójelek melyek a költségvetésbe, ezért készüljön fel erről a konzultációban.

3. Hívja a biztosítótársaságot, és kérdezze meg, mit fog fizetni

A megfizethető ápolási törvény értelmében a legtöbb vállalatnak a mentálhigiénés szolgáltatások fedezésére kötelező. Ez azt jelenti, hogy legalább részben, ha a munkáltatóján keresztül egészségügyi ellátási ellátásokat kap, akkor a munkája a terápiás találkozók számla részét képezi, feltéve, hogy egy terapeutát választ, aki hálózaton belüli munkája van. "Ha van biztosítása, felhívhatja a biztosítási szolgáltatót, és kérheti őket, hogy csatlakoztassanak a viselkedési-egészségügyi szakemberek listájához ... Azok az emberek hálózaton belül vannak. Valaki, aki hálózaton belül van, azt jelenti, hogy elfogadja a biztosítását, tehát nem kell aggódnia, hogy fizetnie kell-e a zsebéből "-mondta Minaa.

4. Tudd, hogy soha nem záródtak be a terapeutába-bármikor kiléphetsz

"Gyakran azt mondom az embereknek, hogy ismerjék el, hogy terapeutaként hozzászoktunk az emberekhez és menjenek. A mi feladatunk, hogy kellemetlenséget üljünk. Tehát ha nem tetszik a szolgáltatásaink, akkor rendben van, ha elmondja nekünk ... ne érezze magát kötelessége, hogy csak egy emberrel ragaszkodjon, és kényelmesen mondja: „Tudod mit? Azt hiszem, továbbmegyek. " - mondta Minaa.

Ne feledje ezt, és nem érzi magát egy vagy több évre való bezáráshoz a kezelésben részesülő (és fizetni). Most csak azt fogod csinálni, ami most működik érted, és hé, ez nagy a mentális egészség és a pénzügyi egészség szempontjából.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.