Az „egyensúly megtalálása” kiég téged-mire törekedjünk ehelyett

Olvassa el a 4 munkatermelékenységi tippeket Pick 3 Szerző Randi Zuckerberg.

1. Delegált

Ha magasan áll a vállalatában, és folyamatosan találja magát az irodában, miután a csapata elment a Happy Hour-ra, fontolja meg, hogy van-e valami a teendők listáján. Ez nem csak csökkenti az asztalnál eltöltött időt-az is segít, hogy gyorsabban haladjon az irodában. "Ha karrierje során meg akarja lépni, akkor kisebb feladatokat kell töltenie, amelyek lehetővé teszik a nagyobb stratégiai stratégiaiokra összpontosítást" - mondja Zuckerberg.

2. Korlátozza az e -mail idejét

Vannak bizonyos időigényes feladatok a munkahelyen, amelyeket nem tudsz igazán irányítani, ha a főnöke találkozót kér, akkor el kell mennie. Az e -mail azonban az egyik dolog, amelyet határokat hozhat létre. "Legyen e -mail ninja" - mondja Zuckerberg. "Képzze meg magát, hogy az e -mail kommunikációt a lehető legrövidebben tartsa. Ha megvan az a típusú ütemterv, amely lehetővé teszi, akkor nyissa meg az e-mailt naponta csak néhányszor, és válaszoljon tételekben."Ez segít abban, hogy a teendők listájára összpontosítson-és ugyanazokat a szabályokat alkalmazhatja a laza szokásaira.

3. Tanulja meg, hogyan kell nemet mondani

Az egyik módja annak, hogy elkerüljék a túl vékony terjesztését, ha elsősorban és legfontosabb célokra összpontosítanak. És ez azt jelentheti, hogy udvariasan csökken, amikor mások tanácsot vagy segítséget kérnek a projektjeikben. "Mindig sok ember lesz, aki azt akarja, hogy időt töltsön el nekik a céljaik elérésében" - mondja Zuckerberg. Ez nem azt jelenti, hogy falat kell építenie magának, csak szelektív legyen az Ön által elvégzett extra projektekről. "Minél jobban teszel érted, annál többet tudsz segíteni másoknak" - mutat rá a szerző.

4. Helyezze az időkorlátozásokat a feladataira

Ha korlátlan időt ad magának a munkájának elvégzéséhez, akkor vesz Korlátlan ideig a munkájának elvégzéséhez. Ezért javasolja Zuckerberg, hogy blokkoljon bizonyos számú percet minden feladathoz. "Úgy gondolom, hogy amikor egy tevékenységet időbeli korlátozásokkal ütemezünk, akkor valószínűbb, hogy mindenben vagyunk" - mondja. "Letette a telefonunkat, és belemerülünk a tevékenységbe.- Ez az életed többi vödörére is vonatkozik, a barátok dátumaitól az edzésig. (És igen, a 15 perces izzadási ülések teljesen számítanak.)

Ami a többi életvödröt illeti? A kínai orvoslás szerint itt van a legjobb napszak a szexre és egyéb tippekre az egészséges szokások tervezéséhez, az óra szerint.