A baráti piros zászlók egy olyan dolog, amelyet a kapcsolati terapeuták szerint kell vigyázni

2. Nem tartják tiszteletben a határaidat

Ha a barátod csinál valamit, ami rosszul dörzsöl téged, akkor azt mondod nekik, hogy nem tetszett, és egyébként továbbra is ezt teszik, ez határozottan egy barátság vörös zászlója-mondja Zambrano-Morrison.

Annak felmérése érdekében, hogy a barátság életképessége egészséges-e ebben a forgatókönyvben, Wright azt javasolja, hogy mondjon valamit a következő nyilatkozat és a nyomon követési kérdés szerint: „Nagyon tiszteletlennek éreztem magam, és ahhoz, hogy folytathassam egy boldog, egészséges barátságot, szükségem van A határaimat tiszteletben kell tartani. Ez az, amit úgy gondol, hogy megteheti a továbblépést?"

Ha védekező képességgel vagy a barátjától való tagadással találkozik, de ez az, aki sokat jelent neked, próbáljon meg rajta keresztül beszélni velük. Ha továbbra is megtagadják a történet oldalának látását, vagy akár a gázvilágítás jeleit is mutatják, érdemes átgondolni, hogy a barátság valóban szolgál -e Önnek vagy sem.

3. Elutasítják a problémáidat, de elvárják, hogy megértsék az övéket

A barátod „egész idő alatt beszélhet a problémáikról, de [amikor] megpróbál valamit felhozni ... teljesen leáll”-mondja Zambrano-Morrison. Mert a legjobb kapcsolatok kétoldalúak, észrevenni, hogy valaki nem hallgat (és meghatalmazással komolyan törődik), ami az életedben történik, egy barátság piros zászló.

Mivel azonban a kérdés nem feltétlenül a rosszindulatú helyről származik, még mindig van remény az egészséges barátság létezésére. "Gyakran ez a két hely egyikéből származik: vagy az ember nagyon önellátó, vagy nem veszi észre, hogy ezt csinálják"-mondja Wright.

Ahhoz, hogy kommunikáljon, hogyan érzi magát, megpróbálhat valamit mondani: „Megosztottam veled valamit, amit átéltem, és nagyon elbocsátottnak éreztem magam, amikor nem válaszoltál. Nagyon szeretném, ha olyan dolgokról beszélnénk, amelyek az életemben zajlanak, mint amennyire az életedben zajló dolgokról beszélünk. Gondolod, hogy ez lehetséges?-Ha a barátja jobb erőfeszítéseket tesz annak érdekében, hogy meghallgassa és kapcsolatba lépjen veled az életedről, miután ezt felhívta a figyelmükre, ez a pozitív fejlődés jele, és hogy a vörös zászló nem feltétlenül kapcsolati üzletkötő.

4. Nem vállalnak felelősséget a hibáikért vagy cselekedeteikért

Zambrano-Morrison azt mondja, hogy ez egy barátság piros zászló, mert azt jelenti, hogy az a személy, akit barátnak hív, lehet, hogy nem teljesen összhangban van (vagy egyéb módon érdekel), hogy érzi magát. Wright egyetért azzal, hogy „azt jelzi, hogy valaki az öntudat és az empátia hiánya”-mondja. „Hacsak nem látta, hogy másképp cselekszenek, mint valójában vállalják a felelősséget, akkor nincs oka azt gondolni, hogy valaha is mennek."

Különösen trükkös lehet, ha ebben a helyzetben találja magát ebben a helyzetben, hozzáadja Wrightot, mert sok ember elakad az egészségtelen dinamikába, amikor ezt lecsökkentik. „Az emberek azt mondják neked, kik ők mindennap. Hallgassa meg őket ” - mondja Wright. Ha ez a kérdés krónikus, érdemes átgondolni a barátságot.

5. Nem lehetsz magad körülöttük

Ez megtörténhet, mert ha önmagad vagy, akkor gúnyolódhatnak téged mások előtt, vagy megtámadhatják gondolatait és hiedelmeit "-mondja Zambrano-Morrison. Ez veszélyes, hozzáteszi, mert „végül úgy találja magát, hogy az emberek nagyon szeretik, hogy kedveljék és elfogadják."

Ijesztő gondolat, hogy barátok vagytok olyan emberekkel, akik úgy érzik, hogy meg kell változtatniuk, hogy ki vagy, hogy elfogadottnak érezze magát. "Ha valaki aktívan elmondja nekünk, ki vagyunk, hogyan nevetünk, vagy mit gondolunk, hogy nem megengedett, akkor ez nem egy kapcsolat, nem pedig egészséges"-mondja Wright.

Tehát valószínűleg a legjobb, ha megszakítja ezt a kapcsolatot, amikor a piros zászlót azonosítja, saját mentális egészségének nevében. Olyan sok csodálatos ember van odakinn, akik készen állnak az egészséges barátságba való részvételre-tehát figyelj a látott piros zászlókra, és próbálják csak az életedbe az embereket, akik lényegesen több zöld zászlót mutatnak be.

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.