Hogyan készítsünk egy könnyű, szív-egészséges ebédet 10 perc alatt, amelyet RD-jóváhagytak

A Feller garnélarák -pirítós receptjéhez azzal kezdte, hogy öblíti a konzerv garnélarákot, majd kombinálja azt egy kis Dijon mustárral és Mayo -val, majd különféle fűszerekkel pumpálja az ízét. Aztán a leveles zöldeket egy teljes kiőrlésű pirítós darab tetejére rétegezi, és a garnélarákkeverék tetejére tetején van. (Ő egy alternatív verziót hoz létre rák helyett rák helyett, ha ez inkább a te dolgod.) Megjegyzi, hogy ha nem eszik gabonaféléket, akkor a pirítósot cserélheti egy szelet pirított édesburgonya.

Ha nem volt világos, ez a recept az garnélarák a legjobb, ha tápláló és könnyű ebédet keres. Alapvetően csak annyit kell tennie, hogy keverje össze az összetevőket egy tálba, majd csapja be a keveréket néhány kenyérre és zöldre. Nézze meg a videót, hogy megkapja az összetevők teljes listáját-a fűszerek keveréke olyan ízlésessé teszi az ételt, és a teljes recept.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.