Hogyan állítsa vissza a szépségápolási rutinját ebben az évben, a wellness profik szerint

Az év első része kétségtelenül a leginkább jó szándékú. Az ünnepek alatt úgy tűnik, hogy a jó szokások dominosnak tűnnek. Végül is a késő esti ünnepi partik és a látszólag később az Amazon ajándékozó nyúllyukak miatt bárki elfelejti letörölni a sminkjét lefekvés előtt. Január azonban felhívja a hívást, hogy visszatérjen a pályára, és a szépségápolási rended nagy időn át élvezheti az újraindítást.

Szóval, beszéltem néhány Hollywood wellness szakértőjével és

Szánjon két másodpercig a ragyogást

Dr. Jalimannak van egy zseni tippe az izzó bőrre, minimális erőfeszítéssel. "Tartson egy öregedésgátló szérumot az ágya mellett is"-mondja. Miután törlőt törölet a sminkről egy törléssel, adjon hozzá egy szivattyút kézhez, és enyhén masszírozza a bőrébe. Dr. Jaliman azt javasolja, hogy válasszon egyet antioxidánsokkal a szabad gyökös károk másnap reggel vagy egy éjszakai képlet, például a Kat Burki Retin-C kezelési komplexumának, amely 165 dollár, amely a retinol és az antioxidánsban gazdag C-vitamin szelíd formáját használja a bőr világításához.

Fürdjön, mint Oprah

Amikor a hatalmas o fürdik, nem fukar a sókkal. És Dawn Russell, a 8Greens alapítója és az újonnan kiadott szerzője A 8Greens szakácskönyv, azt sugallja, hogy mindenki tegye ugyanezt. Javasolja egy klasszikus és megfizethető-Epsom Sale Soak-t, mint például a Dr. Teal Epsom Salt & Isgamatosolajok, a Pink Himalája ásványi áztatása, 5 dollár, hihetetlen bőr-lágyító hatása miatt. "Amikor egy Epsom sós fürdőt veszek, több, mint az ajánlott teljes táskát használom"-mondja Russell. "Amikor kiszállsz a fürdőből, szárazra száradj és lefeküdj. Reggel a bőred olyan, mint a vaj.”Az előnyök többek lehetnek, mint a bőr mélyen. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a forró fürdők még hasznosak abban, hogy elküldjék Önt az álomföldre.

Felejtsd el a haját, inkább a testét kossa meg

A reggeli energiaterjesztések ugyanolyan fontosak, mint az éjszakai relaxációs taktika. Russell esküszik azáltal, hogy a zuhanyozás előtt szárazon kefékkel kefe a testre, hogy növelje a keringést. A véráramlás ebből a növekedéséből származó jó mellékhatás? "Segít nagyon energiával " - mondja. "Minél nehezebb a sörték, annál jobb."Keressen olyan fogantyúmentes verziót, amelyet könnyen tarthat a tenyerében (az Elemis test méregtelenítő bőrkefe, 45 dollár, leszerelhető fogantyúval rendelkezik). "Ez lehetővé teszi, hogy jelentősebb nyomást gyakoroljon a bőr masszírozásakor" - jegyzi meg a nő. Így lehet csinálni, mint egy profi: tartsa a kefét a kezedben és a száraz bőrön (igen, az igazán száraznak kell lennie), el kell kezdenie a test közepe felé irányított kis kör alakú mozgásokat. Kezdje a bokáját, és dolgozza fel a testét (gondoljon: Viasztás, viaszoljon le).

Gördítsen be, fitnesz buff

Ha az edzőterembe ütközik (és ezáltal a habgörgőt használja) szerepel a teendők listáján, örömmel veszi észre, hogy a hengernek van titkos szépségének előnye: ez a bőr simítás lehet. A habgördítés megcélozza a fasciát (vagy a kötőszövetet, amely gyakran kollagénből áll), amely körülveszi, stabilizálja és elválasztja a test izmait és szerveit. Lauren Roxburgh testület, edző, edző, valamint fascia és igazítási szakértő szerint, aki a világ legfontosabb sportolóival és hírességeivel dolgozik, ez egy holisztikus megoldás, amely állítólag segít a cellulitok kezelésében is.

"A fascia megcélzásával a gördülés elősegíti a test hidratálását friss, oxigénnel kezelt vérrel és tápanyagokkal, segítve őket rugalmasabbá és fiatalabbá válni" - mondja. Az eredmény: simább bőr. Természetesen a rendszeres gördülésnek van így még sok más profik. "A napi gördülés segít az igazításban maradni, javítani a testtudatosságot, mélyebben és jobb lélegzetet lélegezni, felszabadítani a felhalmozódott stresszt és magasabb állást"-mondja Roxburgh, aki kifejlesztette saját utazásbarát testhengerét, a Lorox-hez igazodott utazási görgőt 23 dollárért azokért útközben (mint például: mindenki).

A 2018 -as bőrcéljaid pontok vannak. Most, méregtelenítse az életed összes többi aspektusát (beleértve a sminkkeféket) a könnyen követhető (re) új hétenkénti programunkkal, hogy segítsen elérni az összes wellness-célját.