Hogyan igazolják a jóga testét, mint Jessamyn Stanley, mint Jessamyn Stanley

Amikor Lauren Lipton újságíró megtalálta a jógát, úgy érezte, hogy felhívja az egész világot a szőnyegre, de gyorsan felfedezte, hogy van egy dolog, ami az útjában áll.

„A médiában látott legtöbb, szuper illesztésű, szuperkémes fiatal nők fejlett pózokban”-magyarázza. „Nem meglepő, hogy az emberek azt fogják mondani:„ Nem vagyok elég rugalmas ahhoz, hogy jógát csináljak, vagy „srác vagyok”, vagy „Túl öreg vagyok.'' Az életmód sztereotípiái szintén bőven vannak, és rámutat arra az elképzelésre, hogy rengeteg kelkáposztát kell enni, vagy esküszni kell vallásodra, ha le akarja venni a kutyáját.

Annak bizonyítása érdekében, hogy a gyakorlat valóban az Mindenki számára-és hogy mentális és érzelmi előnyei meghaladják a fizikai--hogy dolgozzanak Jógatestek, Portrék és történetek gyűjteménye több mint 80 bhaktából, minden szinten, háttérrel, formájával és korúakkal. "Megpróbáltam gondolkodni minden lehetséges okról, miért nem adhat egy kezdő a jógát" - magyarázza. „Akkor a jógikat az élet annyi területéből és annyi változatos tapasztalattal, amennyit csak tudtam, adtam."

Néhányan Lipton barátai voltak, mások pedig a New York -i Pure jóga osztálytársai voltak. Mások, mint például Jessamyn Stanley oktató, Naomi Watts színésznő és a 92 éves Yogi Bunny Grossinger, a Lipton Asana bálványok listáján voltak. "A könyvben szereplő jógik úgy néznek ki, mint azok a hallgatók, akikkel bármely New York-i stúdióban találkozhat, de jóval túlmutatnak a prototípusos szuper-yogison, amelyet az Instagram-on látsz"-mondja.

Jaimie Baird (a ragyogó művész az osztály minden őrülten gyönyörű pillanatképe, amelyet Taryn Toomey készített) egy hatalmas portréja) kíséri az egyes alanyok személyes oódját a jógához. A fotós esküszik, hogy a könyv megváltoztatta a gyakorlat perspektíváját, és biztos benne, hogy ugyanezt fogja tenni, aki az oldalain átcsúszik.

„Nagyon mély tiszteletben elmentem a jóga iránt” - hirdeti Baird. „Rájöttem, hogy nem a pózok szögezéséről szól, és nem számít, ki vagy, kipróbálhatja a jógát. Nem kell, hogy félelmetes legyen.- A (Nap) üdvözlöm ezt.

Görgessen le az exkluzív, soha nem látott fotókhoz néhány komolyan inspiráló jógikról, amelyek közül néhányat felismerhet.

Susan

"Az első alkalom, amikor valaki azt javasolta, hogy használjam a hölgyek öltözőjét a jóga stúdiómban. A nők ott tudták, hogy transznemű vagyok. Egy sport melltartóban, harisnyanadrágban és körömlakkban gyakorolok, de nagyon féltem, hogy megteszem ezt a következő lépést, és használom a női öltözőszobát ... a stúdióvezető azt mondta: „Bemegyek veled, ha akarod.- Ő és én együtt mentünk oda, és én nem gyerek, a nők hozzám jöttek és azt mondták: - Gratulálunk!- Legalább hat vagy hét közülük ölelést adott nekem. Azt mondták: 'Nézd; Most vagy most köztünk.""

Kay Kay

"Repülésen voltam, és mellettem volt egy baba. A babának nem volt jó repülése, ami azt jelentette, hogy senki sem volt jó repülése. Ez az, amit a jóga tanít neked: bekerülsz ebbe a repülőgép -ülésbe, nem megy 20 órán keresztül, és ez a valóságod. Semmit nem tehet, csak találjon nyugalmat, és csak foglalkozzon vele."

Taryn

"Tüzes ember vagyok, akinek nagyon sok érzelme van, és el akarok költözni a testemből, és a jóga volt az egyik első dolog, ami segített a szabadon bocsátáshoz vezetni. A jóga volt az első tapasztalatom, hogy a testemet használom, miközben irányítottam a lélegzetemet, és összekapcsolom a kettőt arra, ami mozgó meditációnak érezte magát."

Adesuwa és Esosa

Adesuwa: "A jóga nagyon hasonlít az életre. Az elején nem vagy olyan jó benne, de minél többet csinálsz, annál jobb vagy. Ezt próbáltam elmagyarázni Esosa -nak, de ő folyamatosan azt mondta: „Csak nem szeretem a jógát. Valójában nem nekem.""

ESOSA: "Szeretem az edzéseket, amelyek a szívem versenyeznek. De szeretem a nővéremet, és a nővérem szereti a jógát ... szóval vettem egy alapvető bevezető osztályt. A végén szinte természetes magas volt. Fantasztikus volt. Olyan voltam, mint: 'Ó, rendben, megkapom.""

Marsha

"Öt éves koromban diagnosztizáltak csontrákot. Aztán, amikor tizenhárom éves voltam, újra megtörtént. Húsz évvel a kemo után a vesém csak abbahagyta a munkát, és el kellett kezdenem a dialízist. Megtettem egy kisgát, de dialízisben kaptam ezt a csodálatos hívást, hogy segítsen az embereknek megérteni, hogy soha nem különülnek el a lényegüktől."

Jessamyn

"Problémáim vannak a kövér. Problémáim vannak a feketeségemmel. Elnézést kérek, mert nem tudom elfogadni a saját létemet. Olyan sok ember érez ugyanúgy. Olyan sokszor meséltem ezt a történetet, és valaki mindig azt mondja: „Úgy érzem.-Ez az oka annak, hogy a jógát megtanítsuk, hogy másoknak segítsenek elismerni ezeket a dolgokat, és elmozdulni őket."

Hanga

"Nem számít, ki vagy, még akkor is, ha a világ legszebb, leggazdagabb embere vagy, továbbra is megtapasztalhatja az önmegítélés és a bizonytalanság érzéseit, mert ember vagy. A jóga lényege az, hogy önmagát együttérzést fejlesszen ki. Ez segíteni fog az együttérzés kialakításában mások iránt."

További Flow Inspo számára itt találhatók Lena Dunham kedvenc pózai és a Yogi Dana Falsetti testpozitivitásának kötelező olvasási esszéje.