Magasabb libidóm van, mint a partnerem--lehetnek támogató és elégedettek is?

1. Hozzáférni a stresszhatáikhoz

Mielőtt megkezdené az intimitási aggályok kezelését, vegye fel a leltárt arról, hogy mi folyik partnere életében. Az alsó nemi vágyakkal rendelkező partner a libido-kompromisszumos stresszorok kombinációjával járhat. Ezen életmód vagy egészségügyi tényezők némelyike ​​magában foglalhatja a magas stresszt, a gyógyszereket, a krónikus egészségügyi problémákat, a munkaigényeket, a mentális betegségeket, a családi felelősségeket, a pénzügyi terheket vagy az alváshiányt.

Most mit tehetsz vele? Nos, ha tudod például, hogy partnere stresszes, fontolja meg, hogyan tud segíteni nekik a jobb érzéseket. Kommunikáljon arról, hogy a szándéka mindig az, hogy segítsen nekik jól érezni magát, hogy megmutassa, hogy nem vagy éppen megpróbálja kezelni a saját szexuális vágyait. Egyszerű támogatási jellegű ajánlat, amely a hétre reggelizik, ebéd közben együtt sétálni, vagy lehetővé téve számukra, hogy a hétvégén aludjanak.

Ha a partnere olyan változáson megy keresztül, amely tartósabb, mint a stressz időszaka, fontolja meg a napi rutin építési támogatását. A probléma súlyosságától függően meg kell lépnie, és következetes a támogatásában oly módon, hogy kezelhető legyen az Ön számára.

2. Értékeld a nemi meghajtókat

Az egészséges szexuális kommunikáció elindításának egyik egyszerű módja a témában minden olyan személy számára, hogy a nemi vágyát egyre 10 -re értékelje, és elmagyarázza rangsorát. A magasabb meghajtóval rendelkező partner számára ügyeljen arra, hogy aktívan hallgassa meg, miért írja le partnere a megosztott számot. Függetlenül attól, hogy a számai vannak -e nagyon Más vagy nem túl messze egymástól, használja ezt a gyakorlatot arra, hogy megértse a partnerét, és próbálja megérteni perspektívájukat.

3. Bővítse a szex definícióját

Vegye figyelembe ezt a meghívást a rossz szex kiürítésére, beleértve az egészségtelen mítoszokat, amelyek szerint a szex (csak) penetrációt jelent, és hogy az orgazmus mindig a végcél. Most jó ideje kibővíteni meghatározását és elvárásait, hogy mit jelenthet a változatos élvezet. Ennek érdekében, hogy a partner írjon le 10 intim tevékenységet, amelyeket élveznek a partnerükkel, és 10 intim dolgot mint megpróbálni. Ossza meg a listákat egymással, és hagyja, hogy ez legyen a kiindulási terület a kibővített cselekedetek listájához, amelyet minden fél együtt élvezhet.

4. Próbálja ki együtt a lélegzetet

Néhány perccel lefekvés előtt, vagy amikor mindketten együtt állnak le, szembesülnek egymással, és mély lélegzetet vesznek együtt. Az összeszerelés segíthet mindkettőben, hogy könnyedén érezzék magukat egymás mellett. Finoman emlékezteti partnerét egy alacsonyabb libidóval, hogy csatlakozzon a lélegzeten, lehetővé teszi, hogy mindketten szinkronizáltabban érezzék magukat.

5. Ne felejtsd el az időt

Miközben a kapcsolatok intimitásán dolgozik, ne felejtsd el intimitást építeni önmagával. Azok az ötletek, amelyek szerint a partnernek „teljesítenie kell téged”, vagy hogy az egyedüli örömforrásnak kell lennie, nem egészségesek, és túl nagy nyomást gyakorolnak egy emberre. te Az Ön öröm egyenletének elsődleges részének kell lennie, és időt kell töltenie a test egyedüli felfedezésével és élvezésével, függetlenül a kapcsolati állapotától. Néhány ötlet, hogy nagyobb örömöt élvezhessen az életedben, tartalmazhat teljes test masszázsokat a zuhany alatt, az ebédidő-maszturbációs ülés vagy a dátum éjszaka egyedül a szobájában aromaterápiával, zenével és kedvenc játékaival.

6. Visszaesési dátumok

Időnként a nem megfelelő libidókkal küzdő párok számára a legegyszerűbb megoldás az, hogy visszatérjenek az alapokhoz. Sok pár elakad egy rutinba, és nem tervezi meg a dátum éjszakáit úgy, ahogyan a kapcsolat korai szakaszában van. Itt sem kell feltalálni a kereket. Ehelyett foglalja le a következetes randevúkokat, és találja meg a régi foltokat, amelyekkel együtt élvezte. Azzal a céllal, hogy várakozással tekintjen a vágy kiépítésére a dátumok előtt; Eközben a minőségi idő eltöltése a dátumokon segít a szorosabb csatlakoztatásban.

7. Dolgozzon egy szakemberrel

Ijesztő lehet navigálni az intimitási aggodalmakkal a partnerével. Függetlenül attól, hogy új vagy a kapcsolatban, vagy elkötelezett, hosszú távú partnerségben van, a szakemberekkel való együttműködés kényelem forrása lehet. A szexuális terapeutákat, a szexológusokat és az intimitási szakértőket arra képzik, hogy segítsenek a nehéz témákról beszélni, és útmutatást nyújtanak a célok eléréséhez. Lehetnek olyan esetek is, amikor a kapcsolathoz a legjobb megoldás nem lehet olyan, amire már nyitott volt. Fontolja meg a szakértővel való együttműködést, ha támogatja a nem megfelelő libidók navigálását.

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.