ICYMI, az idegenek valódiak lehetnek. Miért vannak néhányan közülünk… nem tompítva ez a hír??

Akkor miért ne Úgy tűnik, hogy egyáltalán nagyon törődünk az idegenek (potenciális) jelenlétével? Miért tűnik úgy, hogy senki sem ad f*ck -t?? És ami még fontosabb, ez azt jelenti -e, hogy végre megkapjuk a megfelelőt Függetlenség napja folytatás?

4 oka annak, hogy úgy tűnik, hogy sokan nem törődnek az idegenek potenciális jelenlétével

1. Kiégettünk az egzisztenciális traumán

Pandémia, éghajlatváltozás, fegyveres erőszak, folyamatban lévő háborúk: Az élet a Föld bolygón nem volt pontosan séta a parkban az utóbbi időben. Aimee Daramus klinikai pszichológus, a PSYD szerint az agynak egyedülálló módja van annak, hogy megvédje magát egy ilyen sokrétű, hosszan tartó traumán keresztül, és általában magában foglalja a gondolatainktól, érzelmeinktől és emlékeinktől való leválasztáshoz.

"Amikor elárasztódnak, gyakran az agy egy disszociációnak nevezett dolgot csinál" - mondja DR. Daramus. „Ez egyfajta agyad módja annak, hogy azt mondja: - Most nem tudok itt csinálni. pihennem kell.- És így nem hajlandó figyelni a dolgokra, és megtagadja a dolgok feldolgozását."

Amikor az idő múlásával ismételt traumatikus események sorozatát tapasztaljuk, az elménk végül kiégésnek van kitéve, amikor már nem képesek új eseményeket feldolgozni arra, ami valójában vannak. "Trauma-kiszállást kapsz arra a pontra, ahol szinte nem érdekel, ha valami más történik"-mondja DR. Daramus. „Az elmúlt években már annyi folyik a kollektív traumával, hogy még nem is rendelkezik energiával az idegenekkel kapcsolatos gondozáshoz vagy stresszhez."

2. Az azonnali fenyegetések felhívják a figyelmünket

Noha néhányan valóban megszakíthatják az utat a közelmúltbeli UFO kinyilatkoztatásokon, Gayle Watts klinikai pszichológus, Dclinpsy azt mondja, hogy a vészhelyzetek prioritása is lehet a játékban. Vagyis az idegen híreket át nem ronthatjuk, nos, minden mást. Nem az, hogy nem érdekelünk az idegenek, hanem csak hogy más dolgokkal törődjünk több.

És ennek van értelme: például a munkahelyi és otthoni felelősségünk általában a mentális listáink tetején él, mivel vannak valódi, azonnali következményei, amelyek akkor történhetnek meg, ha nem teljesítjük őket.

„Az agyunk inkább azokra a fenyegetésekre összpontosít, amelyeket azonnalinak tekintünk, és inkább a napi életünket, mint az ilyen típusú életünket befolyásolják lehetséges fenyegetés.- -Gayle Watts, Dclinpsy, klinikai pszichológus

"Hajlamosak vagyunk a közvetlen és sürgősebb válságokra összpontosítani" - mondja DR. Wattok. „Az olyan dolgokkal, mint az UFO -k, sőt az éghajlatváltozás és a mesterséges intelligencia, nem igazán tudjuk, mi fog történni, vagy ha ez megtörténik."Míg az olyan dolgokkal, mint a munka, a társadalmi élet, a közelgő utazás, egyértelműen tudja, hogy mentális fejhelyet kell fordítania nekik, hogy elkerülje a nagyon valódi problémákat. „Az agyunk inkább azokra a fenyegetésekre összpontosít, amelyeket azonnalinak tekintünk, és inkább a napi életünket, mint az ilyen típusú életünket befolyásolják lehetséges fenyegetések ” - mondja DR. Wattok. És az idegenek még mindig nagyon vannak a lehetséges tábor.

3. Az irányításunkon kívül van

Tegyük fel, hogy az idegenek valóban csinál létezik köztünk. Mi az az átlagos Joe, mint te, vagy én megteszem?

Nem tudok rólad, de eléggé rosszul felkészültem az emberi ház betolakodójának kezelésére, nem is beszélve egy földön kívülről. Amikor a DR szerint traumatikus események, amelyeket nem tudunk ellenőrizni, újra és újra kidolgozunk valamit, amelyet megtanult tehetetlenségnek nevezünk. Watts, ami egy másik ok lehet, miért nem igazán törődünk az idegenek híreivel.

"Ha úgy gondoljuk, hogy nincs ellenőrzésünk valami felett, akkor elég apatikusá válhatunk" - mondja DR. Wattok. „Ha valami történik, és ez negatív és az irányításon kívül, akkor eljutunk erre a szakaszra, ahol az agyunk nem is próbálja megoldani a problémát, mert úgy érezzük, hogy nem tehetünk semmit, hogy megváltoztassuk."

4. Egyszerűen nem hiszünk benne

Dr. A Watts azt mondja, hogy mi, emberek, hajlamosak feliratkozni a "látás hiszünk" gondolkodásmódra, amikor olyan dolgokról szólnak, mint a szellemek, az idegenek és a kriptidok. Nehéz bízni valaki más beszámolójában, még a legfontosabb hírszerző tisztségben is, amikor még soha nem tapasztaltad valamit magadnak. "Lehet, hogy nem látjuk az [idegenek] fenyegetést, mert nem hiszünk a dolgoknak, amíg a saját szemünkkel nem látjuk" - mondja DR. Wattok.

Sanam Hafeez, a PSYD neuropszichológus azt mondja, hogy az idegen kapcsolat általános legitimitása számunkra is bizonytalannak tűnhet, mivel a nem bizonyított UFO -megfigyelések nem pontosan újszerűek. Az évek során a megfigyelések híreinek ismételt kitettsége, valamint a kormányzati tisztviselők általános bizalmatlansága megnehezítheti számunkra az új állítások komolyan történő megfogalmazását, még akkor is, ha a Kongresszus előtt eskü alatt osztják meg őket.

"Évek és évek óta beszélünk az UFO -król" - mondja DR. Hafeez. „A leghosszabb ideig többnyire viccek voltak. Ne feledje az SNL -skitokat? Tehát még akkor is, ha látszólag legitim hírek vannak róla, ez viccnek tűnhet, és az agyat arra késztetik, hogy elbocsátja."

Miért lehet jó dolog, hogy úgy tűnik, hogy nem törődünk az idegenekkel

Noha a hosszabb ideig tartó diszkózis káros lehet a mentális egészségre, az a tény, hogy sokan nem törődnek az idegenekkel (és úgy döntenek, hogy nem vesznek részt a hírekkel), valószínűleg egészséges lehet ebben a forgatókönyvben, azt mondja, hogy. Wattok. Az UFO -k és a földön kívüli élet „mi lenne, ha” elengedése felszabadíthatja figyelmünket és energiánkat, hogy olyan dolgokra összpontosítson, amelyekre valós, cselekvési képességünk van.

"Ez emlékeztet arra a derűségi imára:" Adj nekem a nyugalmat, hogy elfogadjam azokat a dolgokat, amelyeket nem tudok megváltoztatni, a bátorságot, hogy megváltoztassam a tudást, és a bölcsesség, hogy megismerjem a különbséget " - mondja Dr. Wattok. „Ez nagyon kapcsolódik egy olyan típusú terápiához, amelyet elfogadás és elkötelezettség terápiának hívnak, amely a tények tényekként való elfogadásáról szól; Ha nincs semmiféle ellenőrzésem, akkor inkább azokra a dolgokra fogok összpontosítani, amelyeket ellenőrizni tudok, és megváltoztathatom."

Néhány ember számára azonban ezt könnyebben lehet mondani, mint megtenni. Talán az idegen élet fenyegetése valójában az, hogy egy farokba dobja Önt, és felhasználhat némi segítséget a földre való visszatéréshez. Az alábbiakban a szakértők megosztják, mit kell tenni, ha az UFO News még egy nemkívánatos dolognak érzi magát, amely hozzájárul a mentális terhetől.

Mi a teendő, ha * * az idegenekről kimerül, a pszichológusok szerint

Végezzen nagy intenzitású tevékenységet, amelyet élvez

Ha úgy érzi, mintha az UFO hírek okozhatják Önt, akkor az agyad autopilotba léphet, vagy beléphet a túlélési módba - mondja DR. Daramus. Ez idővel hiányosságokat okozhat a memóriádban, ami valami pszichológushoz vezet, amelyet disszociatív amnézia -nak neveznek.

"A memória kialakításának első lépése az, hogy odafigyeljen arra, hogy valami olyan legyen, amely képes az információkra, hogy elég hosszú ideig az információkra koncentráljon, hogy a fejedbe kerüljön"-mondja DR. Daramus. „Amikor úgy érzi, hogy nem tud figyelni a dolgokra [például az idegen hírekhez], akkor nagyon nehéz lesz minden egyértelműen emlékezni valamire."

Az egyik módja annak, hogy a bumeráng visszatérjen a jelen pillanatba, az, ha egy intenzív tevékenységet folytat, mint például a heavy metal zene hallgatása vagy a súlyemelés. "Az egyik legjobb dolog a disszociációhoz bármilyen erős szenzoros élmény, amelyben tetszik és biztonságban érzi magát" - mondja DR. Daramus. „Intenzív zene, intenzív sport, ami tetszik-sok kreatív módszer van az érzékszervi ingerek és a tudatos tudatosság felhasználására, hogy segítsen jól érezni magát a világba, és odafigyel rá."

Használjon egy "aggodalomfát" a továbblépéshez

Ha az idegen invázió fenyegető lehetősége súlyos súlyú az agyadban, DR. A Watts azt javasolja, hogy használja azt, amit a pszichológusok "aggódó fa" diagramnak hívnak, hogy segítsék a szorongó gondolatait.

„Alapvetően egy kép, amely megkérdezi,„ az a dolog, ami miatt aggasztom a kezemben? Vagy hipotetikus aggodalom?„Ha a kezedben van, akkor a következő lépés [vagy a fán lévő ág] problémamegoldó és valami olyasmit tesz, amely változást okozhat és megoldja ezt az aggodalmat, lehetővé téve, hogy továbblépjen."

A legfontosabb oldalról, ha aggodalmának forrása a kontrollján kívül esik, akkor valami olyan, mint a kis zöld férfiak, akik betolakodnak a bolygónkba, akkor a következő lépés nyíltan elismeri, hogy nincs ellenőrzésed ezen a dolog felett. Innentől kezdve „újrafókuszálhatja a figyelmét valamire, amelyet élvezetesnek talál, valami értékorientált, valami fontos számodra, ahelyett, hogy újra és újra átmegyünk ugyanazon aggodalomra”-mondja DR. Wattok.

Korlátozza a hírek bevitelét

Igen, gyakran könnyebben mondani, mint megtenni a végzet -görgetést. Természetes az, hogy tudjon a legfrissebb tényekről és figurákról az UFO meghallgatására vonatkozóan van hogy megtegye (és ahonnan elkezdi, ha elkezdi), a legjobb, ha egy ideig teljesen kihúzza ezt a hírt.

"Néhány ember számára az a tudás, hogy valamiről többet megtudhat [az aggodalmak enyhítése], más emberek számára ez haszontalan lehet" - mondja DR. Wattok. „Javaslom, hogy korlátozza azt az időt, amelyet elolvasta valamiről, ha ez stresszt okoz, és győződjön meg arról, hogy az irányítható dolgokra összpontosít, és a helyette fontos dolgokra, amelyek fontosak az Ön számára."

DR szerint. Daramus, az is hasznos lehet emlékezni, hogy a meglévő hírek ezen a ponton még mindig nagyrészt nem igazoltak, és az UAP-król még mindig nagyrészt ismeretlen. „[A bizonyság] abszolút tudott azt jelenti, hogy valójában vannak űrhajók egy másik bolygóból, vagy egy másik bolygóból származó idegenek, amelyek a Földre érkeznek, de mi más magyarázat?" ő mondja. „Igen, úgy tűnik, hogy vannak olyan tárgyak, amelyek repülnek, és nem vagyunk biztosak benne, hogy mi azok, de ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy ők valamiből Csillagok háborúja vagy Csillag túrá."

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.